Udmattelsessyndrom hos lærere

Udmattelsessyndrom hos lærere

Stress er et af de alvorligste problemer i dagens samfund.Næsten alle mennesker føler sig stresset mere eller mindre sædvanligt, og selvom vi er kommet for at acceptere det som en normal (normaliseret) ting, må det indrømmes, at det kan forårsage mange problemer på lang sigt. Et af de mest almindelige er lærerudmattelsessyndrom, også kendt somudbrændthedlærere.

Dette problem er særlig alvorligt på grund af dets indflydelse i uddannelsesverdenen. Dens konsekvenser er vigtige for vores børns uddannelse.Så vi vil detaljere lidt mere dette syndrom, dets egenskaber og dens årsager. Vi vil også forklare, hvordan man undgår det,uanset om du er en lærer eller en uddannet barns forælder.

Hvad er udmattelsessyndrom blandt lærere?

Burnout er et syndrom relateret til slid produceret på fagområdet. Personer, der lider af det, har et højt niveau af stress i længere tid.De ophobes mere og mere mentalt, følelsesmæssigt og endda fysisk udmattelse.På grund af dette bliver deres effektivitet på arbejdspladsen svagere. Den person, der lider af udbrændthed, kan virkelig falde i en mareridt situation.

Udmattelsens syndrom blandt lærere er kun en specifik variant afudbrændthedog forekommer i uddannelsesmæssige fagfolk. På grund af nye udfordringer på dette område, såsom tab af lærermyndighed eller elevoprør,mange lærere føler sig utilfredse med deres arbejde og kan have mange stressrelaterede symptomer.

De fleste tilfælde forekommer på grund af en forskelmellem forventninger til dette arbejde og virkeligheden. Personen forestillede sig ikke dette erhverv på denne måde.Dette kan føre til en kognitiv dissonans, der fremmer udbrudets udseende. Men hvad er hans vigtigste symptomer?

De mest almindelige symptomer

Vi vil se nogle af de mest almindelige symptomer på udbrændthed blandt lærere.

1. Følelsesmæssig udmattelse

En af hovedindikatorerne for det eksisterende problem er denne intense og langvarige fornemmelse af "ikke længere i magten".Som med de fleste symptomer på stress bliver følelser ukontrollable. Personen har tendens til at føle sig trist, træt og umotiveret.

Det kan endda forårsage, at nogle lærere udvikler fysiologiske problemer som søvnløshed, hovedpine eller tarmproblemer. dogårsagen er ikke fysisk men følelsesladet.

2. Lav personlig præstation

En af hovedårsagerne til udmattelsessyndrom blandt lærere er umuligheden af ​​at udføre deres arbejde tilfredsstillende.Lærerne er derfor yderst utilfredse med det arbejde de laver.Denne utilfredshed resulterer i en følelse af fiasko eller nederlag. Folk føler sig hjælpeløse over situationer, der finder sted i klasseværelset.

Denne følelse af fiasko kunne endda sprede sig til andre områder af livet,forårsager problemer i lærerens personlige forhold og andre områder af hans daglige liv.

3. Depersonalisering

Da lærere, der lider af dette syndrom, føler sig hjælpeløse og ubrugelige, ses de ofte for at lukke sig op og miste interessen for deres arbejde.Deres lidenskab forsvinder, og de begynder at udføre deres opgaver mekanisk. Dette kan sætte dem i en ond cirkel, der får dem til at føle sig endnu værre.

Hvordan behandles dette problem?

Burnout syndrom blandt lærere er et alvorligt problem, som kan påvirke både kvaliteten af ​​børns uddannelse og lærernes personlige liv. Hvad kan du gøre for at løse det?

  • Hvis du er en lærer og udvikler nogle af de ovenfor beskrevne symptomer,Det bedste er at lære en stresshåndteringsteknik.Nogle, som mindfulness eller progressiv muskel afslapning, er meget effektive. Men hvis du bemærker at dette problem er ved at komme ud af hånden, skal du overveje at gå til en psykolog.
  • Hvis du er forælder,Du kan også medbringe dit sandkorn for at forhindre at dine børn lærer at lide af dette problem.Lær dine børn at sætte sig i lærerens sko og forsøge at gøre lærerens arbejde så let som muligt. I sidste ende er uddannelsen af ​​dine børn også en af ​​dine opgaver.

Selv om det er vigtigt at arbejde med lærere, der er i denne kreds af stress, kan forebyggende arbejde være endnu vigtigere.Det er her vores ansvar som et samfund kommer ind, om vi er forbundet med uddannelsesverdenen eller ej.

Boron-out syndrom: den anden side af udbrændthed

Boron-out syndrom er ikke det modsatte af udbrændthed, men en anden form for udbrænding med ødelæggende psykologiske konsekvenser. Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: