Ubetinget accept, eller hvordan vil du ikke ændre den anden til enhver pris?

Ubetinget accept, eller hvordan vil du ikke ændre den anden til enhver pris?

Du har sikkert allerede mærket, at din værdi som en person afhænger af andres forventninger. Dette genererer en ubehagelig fornemmelse, som du måske ikke accepterer rationelt, men kan ikke undgå følelse. På den anden side ønsker "han / han som kommanderer" at provokere denne fornemmelse hos os, fordi han forstår, at det er en måde at sikre os på vores lydighed. På en vis måde, når acceptbetingelser opstår, ophører denne med at være ubetinget.

"Hvis du gør hvad jeg vil have dig til at gøre, er du en god søn / datter." "Hvis du gør dette kursus, vil jeg føle mig meget stolt af dig". "Prøv ikke at skuffe mig ved ikke at gøre hvad jeg vil have for dig!" "Du skal være den-en-sjov og den der laver vittigheder i din vennegruppe, så de kan lide at være sammen med dig!". Ubetinget accept indebærer at elske nogen for, hvem han er, med sin måde at være i verden uden at ville modellere ham som han ønsker.

Det betyder ikke, at vi må holde op med denne person, eller at vi må stoppe med at fortælle ham, hvad der virker godt for ham. Der er en forskel mellem oprigtighed og følelsesmæssig udpressning, som har til formål at manipulere den anden.

At adlyde eksterne ordrer fjerner os fra at acceptere os selv

Ved første øjekast synes de at være harmløse beskeder, der ikke har meget magt i vores dagligdag. men Hvad sker der, hvis du blindt adlyder hver af disse meddelelser? Bliv det, som andre vil have os til at være, at blive "solgt til andre". Til sine forældre, til hans venner, til sin ægtefælle … Alle, uundgåeligt, på en mere eller mindre stærk og skjult måde, vil bede os om at være, hvad de vil have os til at være.

Logisk er det vores ansvar at acceptere eller ikke disse meddelelser som ufarlige ordrer. Vi kan derfor sætte vores egne grænser på en sund og selvsikker måde. "Jeg vil ikke være den, du vil have mig til at være, men jeg vil fortsætte med at være din ven Hvis du accepterer mig som jeg er, er det godt, ellers bliver jeg nødt til at gå tilbage til hvor jeg er væk fra dig. " Denne tilsyneladende simple anmodning er en handling af enormt mod for os selv og den person, vi vil vise det til.

Ubetinget accept er en øvelse i kærlighed til andre

For at starte på ny er vores forhold til det andet, ud fra den ubetingede accept, en udøvelse af respekt for menneskets indre værdi. At være nedsænket i et forhold, hvis velstand afhænger af, hvorvidt eller ej at opnå, hvad den anden efterspørgsel kan være udmattende og meget frustrerende. Selvfølgelig taler vi ikke om betingelsesløst at acceptere adfærd, der skader vores følelsesmæssige og fysiske sundhed. Respekt er et grundlæggende krav til ethvert forhold.

Hvis du er en meget følsom person, og du har en ven, der er mere rationel, går du sandsynligvis igennem gange, når du føler at hun ikke forstår dig, eller at hun ikke gør det nok for dig, og det frygter sikkert dig mere og mere, fordi det er sådan. Det kan ændre sig over tid, eller ej, men det afhænger ikke af dig.

I disse tilfælde er den sundeste ting at acceptere, at denne ven er forskellig fra os, og at han ofte ikke vil være i stand til at give os det, vi har brug for. Men i bytte kan han give os ting, der brænder det venskab. Måske, selvom han ikke er følsom nok til at forstå os, at han er et af de mennesker, vi altid kan regne med.

"Min Gud,
Giv mig ro
acceptere
Ting jeg ikke kan ændre,
Modet
At ændre de ting, jeg kan,
Og visdom
At kende forskellen. "

-Saint Francis of Assisi-

At acceptere en elsket ubetinget er at elske sin essens uden at ville modificere det for enhver pris. Det er et venligt og venligt kig på, hvad vi ikke kan lide så meget hjemme. At acceptere uden betingelser betyder ikke at tvinge sig til at elske ens særlige forhold, fordi vi har ret til ikke at værdsætte visse ting i andre. Men på den anden side må vi respektere og forstå dem som en del af en helhed, mere eller mindre logisk, som repræsenterer den anden.

At øve ubetinget accept begynder med at praktisere med sig selv

Denne øvelse for at acceptere den anden betingelsesløst må først gøres med sig selv. Det kræver ikke, at den anden er krævende eller perfektionistisk, bare fordi den er. At acceptere os selv som vi er, er ikke at være i overensstemmelse med andre eller at acceptere sig selv som en lukket person, der ikke kan blomstre. At acceptere sig er at respektere sig selv, at elske sig selv og ikke straffe sig selv, fordi man ikke svarer til de standarder, som vi pålægger os selv, eller at vi holder op med at pålægge os selv.

Hvis jeg klarer mig at være komfortabel med mig selv, med den essens, der svarer til mig, med mine lys og skygger, med mine uendelige nuancer med alle mine farver … Hvis jeg formår at elske og respektere Alt denne smeltedigel af personlige oplevelser, følelser, følelser, tanker og handlinger, sikkert, vil jeg føle mig mentalt sundere og mine holdninger vil være mere værdifulde.

"Det fantastiske paradoks er, at det er, når jeg accepterer mig selv som jeg er, at jeg kan ændre."

-Carl Rogers-

Hvis jeg accepterer mig selv og elsker mig selv som jeg er – ikke kun hvis jeg opfylder de betingelser, jeg selv har pålagt – Jeg vil kunne se på den anden fra dette elskværdige prisme og acceptere det som helhed, som det repræsenterer. Hvis jeg ser på ham med denne tillid og accepterer ham for hvem han er, vil han føle sig mere forstået og mindre hæmmet for at være sig selv. Nogle træer – som jeg ikke kan lide hjemme – vil ikke stoppe mig fra at se skoven som helhed.

Jeg vil kunne overveje det med alt det potentiale, som min intakte vision bringer mig til!

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: