Technopathologies eller sygdomme 2.0

Technopathologies eller sygdomme 2.0

Technopathology er et udtryk, der refererer til mentale, fysiske og sociale forstyrrelser relateret til teknologisk misbrug.Vi er nødt til at forstå den sammenhæng, hvori teknopatologierne har udviklet sig. Integrationen af ​​ikt (informations- og kommunikationsteknologier) i vores dagligdag har fundet sted naturligt og hurtigt.

Vi sætter ikke spørgsmålstegn ved deres positive indflydelse på vort velbefindende. Faktisk har IKT ydet tjenester, der var (ikke så længe siden) ekstremt dyre, umulige at transportere eller forbruge en stor del af vores tid.

Et instrument, der er blevet afgørende kan findes i dag i vores hænder eller i vores lommer. Det letter mange opgaver. Fra kommunikation med de mennesker omkring os til høringen af ​​verdens største encyklopædi. Overhold et kort over verden med et detaljeringsniveau, der ville være fysisk umuligt at oversætte på papir. Eller måle vores fysiske aktivitet, kalorierne vi forbruger, minde os om, når vi skal rehydrere …

"Teknologi er altid et dobbeltkantet sværd, det vil medføre mange fordele, men også mange katastrofer."
-Alan Moore-

Technopathologies eller når brugen af ​​IKT bliver en afhængighed

Hvad sker der, når vi ikke ved, hvordan vi kan håndtere dette enorme tilbud på tjenester, som teknologien tilbyder os? Hvad sker der, når vi bliver slaver af denne teknologi?Heldigvis er vi ikke altid konfronteret med en vanedannende lidelse.Med andre ord er der ingen patologisk afhængighed af IKT, men vi skal være opmærksomme på de første tegn, vi observerer.

Technopathologies henviser til mentale, fysiske og sociale forstyrrelser relateret til teknologisk misbrug.
andel

Er vi på vej mod en verden fuld af teknopatologier?

Misbrug eller misbrug er den måde, vi relaterer til teknologier, hvor tid eller frekvens eller brug begynder at generere negative konsekvenser for brugeren og dem omkring ham.Her er nogle advarselsskilte, som vi skal tage højde for at anerkende eksistensen af ​​en teknologiafhængighed:

  • Personen skal forbinde længere at være tilfreds.
  • Udseende af vanskeligheder med at koncentrere sig om de daglige opgaver at afbryde dem via meddelelser, e-mails og ved det fortsatte behov for at "forbinde".
  • denforandring i livsstil strengt relateret til afhængigheden er indlysende. Ønsket om at forblive forbundet øges. Betingelser for angst og stress kan forekomme, hvis personen ikke kan nå hvad der er nødvendigt for at fodre hans afhængighed.
  • Tanken er forvrænget som påvirket af den vanedannende adfærd. Desuden en spiral af forbrug er skabt.Affektive forvrængninger kan også forekomme, da visse følelser ikke længere tolereres. Der er også vanskeligheder med at identificere eller fortolke dine egne følelser.
  • Personen kan endda opgive fritidsaktiviteter eller forpligtelser. Hun leder efter undskyldninger for at forbinde længere (professionel fravær, tab af ægtefælle eller venner).
  • Selvbedragssituationer opstår over tid og frekvens af forbindelse. Personen kan lide afforvirring mellemvirkelige livogvirtuelt liv. Det forvirrer derefter begrebet prioriteter.

Tips til at undgå technoaddiction, den mest almindelige af technopathologies

Prøv at følge denne række anbefalinger for at opretholde god digital sundhed, hvis du nogensinde har spekuleret på, om du tilhører gruppen af ​​"addicts" -teknologier.

  • Indstil en tid og en tidsplan at bruge din mobiltelefon eller en anden enhed. Hvis du skal spille konsollen, kan du indstille en bestemt tid til det. Derudover kan du reservere en tid til at foretage opkald eller sende beskeder.
  • Fokusér dine ideer eller svar i en besked.Tænk på, hvad du vil udtrykke og forsøge at opsummere det i en enkelt kommunikation.
  • Begræns antallet af applikationer. Det er bedre at have inden for rækkevidde de applikationer, vi bruger ofte. Faktisk downloades for meget vores enheder bliver langsommere og spilder tid.
  • Undgå social isolation på grund af teknologien. Nyd din fritid og interagere med mennesker.
  • Respekter tiden for andre. Du må ikke foretage opkald eller tage telefonen, når du ledsages. Placer ikke mobiltelefonen på bordet under frokost eller aftensmad. Du vil undgå at blive fristet.
  • Sørg for, at sociale netværk ikke gør dig afhængig. Deltag i de grupper, som du mener er afgørende, og spørg dig selv, om det er nødvendigt at svare eller kommentere alt, hvad der er skrevet.
  • Undgå teknologier, der fratager dig timers søvn. Restkorrekt.Prøv så meget som muligt ikke at have elektroniske enheder på dit værelse.

Vi lever ubestrideligt i informations- og kommunikationssamfundet. Men at informere og kommunikere er ikke vores eneste behov. Vi skal opretholde en balance. Faktisk skal bekymringen for at dække disse to nødvendigheder, mere krævende for teknologien, ikke blive en hindring for andres tilfredshed mere eller lige så vigtig. Det er op til osaf omdanne teknologi til et instrument, der øger vores livskvalitet,og for at forhindre gennem kontrol af dets brug, at det bliver en besættelse.

"Den reelle fare er ikke, at computere begynder at tænke som mænd, men at mænd begynder at tænke som computere."
-Sydney J. Harris-

Afhængighed af sociale netværk

Afhængighed af sociale netværk er et fænomen, der vokser som vores praksis bliver mere og mere fragmenteret. Lær mere

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: