Selvværd, magt til at tro og føle sig i stand

Selvværd, magt til at tro og føle sig i stand

Tror du, at du er i stand til at nå det mål, du har sat for dig selv?Du kan tænke på at starte din egen virksomhed eller lære at køre, men måske har du nogen tvivl om din evne til at gøre det. Hvis det er tilfældet, indikerer det, at du har en meget svag og skrøbelig opfattelse af selvværdighed. Det er derfor usandsynligt, at du får hvad du vil.

Vi har set en af ​​de bedste scenarier af begrebet selvværdighed i Obamas tal i det amerikanske præsidentvalg. Vi taler om hans berømte"Ja, det kan vi!", Som oversætter som: Vi kan!En positiv og motiverende besked, der i høj grad vil reducere antallet af mål, vi sætter, hvis vi konverterer det til vores mantra.Hvis vi giver ham troværdighed, selvfølgelig. Vi vil stole på vores evner og vores evne til at klare vanskeligheder.

"Tillid til dig selv garanterer ikke succes, men undladelse af at gøre det garanterer fejl."
-Albert Bandura-

Albert Bandura er en psykolog, der er mest involveret i denne konstruktion. Denne forsker har udviklet en teori, der understreger blandt andre postulater, at der er visse variabler af den person, der påvirker hans opførsel, og som er relateret til følelsen af ​​selvværd. En af dem er netop graden af ​​tillid hos en person i hans evner eller hans effektivitet for at opnå et resultat.

Det er imidlertid ikke nok at føle sig gyldig og i stand til. Det er derforvi vil diskutere nedenfortre vigtige aspekter for at øge vores selvværd. Vi vil nå de fleste af de mål, vi har sat, hvis vi bruger nok tid til hver enkelt af dem.

At være realistisk

Det er umuligt at alt er perfekt. Der er mange ting, som vi bliver nødt til at stræbe efter og arbejde på. Det betyder imidlertid ikke, at vi i de fleste tilfælde ikke kan nå vores mål.Det handler om at finde ud af, hvad vi skal udvikle. At opdage nye færdigheder, hvor vi kan investere vores tid til at nå de fastsatte mål.

Derfor må vi se os på en præcis og ærlig måde, og så observere det mål, vi ønsker at opnå.Hvad har vi til fordel for lige nu? Hvad skal vi fokusere på? Det vigtige er ikke at give op med det samme. Det er nødvendigt at analysere, planlægge og reflektere. De fleste drømme bliver til virkelighed gennem indsats og illusion.

Vi skal også sikre, at vores mål er opnåelige. Dette er det, vi må også være opmærksomme på, at dets realisering vil tage tid.At opnå erfaring i ukendte områder sker ikke over natten. Ikke desto mindre vil vi indse, hvor langt vi er kommet, når vi ser tilbage.

Langsomt men sikkert

Fragile self-efficacy kommer fra travlt.Med andre ord ved at flygte fremad for at opnå impulser og på kort sigt, hvad vi ønsker. Ikke at vide, hvordan man venter, rushing, vil føre os direkte til fiasko. Vi søger øjeblikkelig tilfredshed. Få alt, hvad vi ønsker med det samme. Vi er ikke parate til at vente i flere måneder eller endda år for at få det.

Al succes er alligevel baseret på udholdenhed.Progressionen bliver meget bedre end med en pludselig ændring. Vedholdenhed giver os mulighed for at vokse og øge vores selvværd. Det er meget svært at nå vores mål uden det.

Når vi bevæger os hurtigt, er det også muligt, at vi vender tilbage til startpunktet så hurtigt.
andel

Forestil dig, at vi er en del af en klatring gruppe. Hvis vi har travlt med at nå toppen, vil vi ikke være opmærksomme på, hvordan vi går videre.Vi kunne falde eller se vores nerver overtage ikke at klatre så hurtigt som vi gerne vil. Ikke desto mindre vil vi fortsætte med at ankomme hurtigt. Så vi vil hænge på et tidspunkt. Der opstår tvivl, og vi vil sætte spørgsmålstegn ved vores muligheder for at nå vores mål. Vi var ikke opmærksomme på vores selvværd, som gradvist svækkedes.

nuhvis vi ser på, hvor vores fødder og hænder er, hvordan de klamrer og holder, lærer vi lidt efter lidt hvad der virker eller virker ikke for os.Selv om vores stigning er langsom, vil vi vide, at vi før eller senere kommer til topmødet, fordi vi lærer og vokser. Fordi vi stoler på os selv og i vores fremgang. Det er muligt, at vi falder. Men vi vil stå op og prøve igen uden tøven. Vores følelse af selv-effektivitet vil være vokset med spring og grænser.

Stien tilbyder spor

Stien vi tager giver os spor til at lede vores bane.Vi skal bare befri os fra stivhed og bane vej for nye alternativer til at fungere ordentligt, når vi støder på forhindringer.

Hvis vi fokuserer på forhindringer og spild tid vendes, vil vi aldrig se hvad der er næste.At acceptere, at vi har været forkerte og værdsætter vores stier er en mulighed, vi altid skal huske på. Frygten for fiasko bør ikke skræmme os.

Der skal være en grund, hvis tiden går, og vi bevæger os ikke fremad. NellerVi må observere omkring os, for i hvert fald sker der ikke noget som vi havde planlagt, især i os. Overvejer vi os selv i stand og gyldig? Det kan være, at vores interne kritiker spiller os et dårligt trick og boycytter os gennem tvivl.

Det er vigtigt at have en høj selvvirkning, at være fleksibel for at tilpasse sig forholdene.At ændre den valgte vej, når den ikke fører os, hvor vi vil hen. Vi skal åbne øjnene for at blive opmærksomme på, hvad der sker, den grad af tillid vi har i hinanden.

Det skal være fleksibelt hvis vi vil have en stor selvværdighed. Vi skal lære at tilpasse sig forholdene, forandre kurset, når den valgte vej ikke tager os, hvor vi vil hen, og åbner vores øjne for at forstå, hvad der sker og ikke spilde tid.

"Selvom strømmen passerer og vandet skifter, forbliver floden den samme, ikke bevæges af omstændigheder, vokser med dem."
-Beon Quantum-

Vores motivation vil stige, når vi betragter vores handlinger som effektive.Vi skal gøre det på forhånd. Hvis vi har gennemført alle trin, men er i tvivl om vores evne, hvorfor ikke stoppe med at se, hvordan vi behandler os selv? Interviewere omkring os kan være i stand til at hjælpe os.


Helte eller ofre: To måder at håndtere personlige kriser

I modsætning til personlige kriser har vi alle valg: eller gør ingenting og lider, eller beslut dig om at gå videre alligevel på vej … Læs mere "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: