Seksuel angst, når intimitet skræmmer

Seksuel angst, når intimitet skræmmer

Vi skulle være på et tidspunkt, hvor frihed og ødelæggelse af tabuer opvejeri sager om seksualitet. Og vi siger "vi skal" fordi det er anderledes i sandhedens øjeblik. Dette er ikke mindst sandt for en stor gruppe mennesker, der i sidste ende undlader at nyde intimitet. Nogle på grund af seksuel angst.

Så når vi taler om seksuel angst, henviser vi tilet sæt følelser og følelser ubehagelige mennesker, der har en fælles historie: sex. De forstår frygt, spænding, afvisning og endelig dysfunktioner. Årsagerne til dette kan være mange, men virkningerne er stadig meget vanskelige at bære.

” Erotik er et af grundlagene for selvkundskab, som er uundværlig som poesi.” 
-Anaïs Nin-

køn beriger livet. Det giver meget vigtige følelsesmæssige og fysiske fordele. De spænder fra at styrke kredsløbs- og immunsystemet til bekæmpelse af stress og daglig spænding. Det er blevet sagt at være en naturlig smertestillende middel og har et vidunderligt potentiale til at forbedre vores selvværd.

Men når seksuel angst er til stede, har enkeltpersoner svært ved at opleve disse fordele i sex. Så snart den negative dynamik er etableret, forårsager enhver situation af fysisk intimitet angst og nervøsitet. Der er ingen fornøjelse, men frygt. Der er intet bidrag, men en følelse af tomhed og utilfredshed.

Hvad er årsagen til seksuel angst?

Seksuel angst kan komme fra forskellige kilder. Lejlighedsvis kan hun være født af en traumatisk oplevelse af misbrug. Seksuelt misbrug er mere almindeligt, end vi måske tror, ​​især da mange sager er tavs. På den anden side taler vi om et tabu-emne, der historisk set var skjult i den udstrækning, at ingen i den situation, de opstod, var rede til at fordømme sagen.

DesudenNår oplevelsen sker i en meget ung alder, er det normalt, at personen har meget få følelsesmæssige ressourcer til at håndtere følelser. Det er derfor muligt, at erfaringerne i sidste ende vil forlade et dybere mark og uønskede effekter, der vil være sværere at eliminere eller mildne i fremtiden.

Situationen er undertiden ikke så ekstrem.Seksuel angst kommer nogle gange fra andre kilder. I næsten alle tilfælde er det fælles element undertrykkelse. Dette svarer til følgende tilfælde:

  • En restriktiv uddannelse, der fordømmer køn. Der er mange ideologiske og religiøse tilgange, der fordømmer seksuel praksis. De refererer til sex med epithets, der placerer sex på niveau af hvad der er foragteligt, beskidt eller umoralsk. Den, der har været uddannet i en sådan indstilling, skal arbejde hårdt for at opdage de smukke og behagelige aspekter af seksualitet.
  • Manglen på information. Nogle gange kommer hæmning og seksuel angst fra fattigdom af information om sex. Dette er en ukendt verden, som vi har adgang til med en følelse af forebyggelse
  • Frygt for fejl. Manglende erfaring og derfor viden afslører frygten for ikke at yde tilstrækkelig ydeevne. Sandheden er, at hver enkelt af os har en bestemt definition af "tilstrækkelig ydeevne", og dens bar kan være langt over de fælles standarder. Dette fører til seksuel angst.

Andre faktorer kan have indflydelse, såsom depression, manglende selvværd eller vanskeligheder med at acceptere ens egen krop.Det er også almindeligt, at angst øges, når der er konflikter at løse eller når tillid er blevet brudt.

Hvad skal man beskæftige sig med seksuel angst?

I mange tilfælde giver seksuel angst i sidste ende vej til seksuel dysfunktion : nedsat lyst, vanskeligheder med spænding, problemer med for tidlig udløsning eller smerte under samleje. Alt dette, medmindre en passende indsats forværrer det seksuelle liv og ender med at forringe parrets forhold.

 De vigtigste foranstaltninger, der skal træffes i Seksuelle angst tilfælde er som følger:

  • Forfin det følelsesmæssige forhold med ægtefællen. Intet er mere befriende end at øge tilliden til parret. Opret betingelserne, så vi kan tale om emnet med al oprigtighed med det formål at finde fælles løsninger.
  • Bedre informere dig selv. Det er meget vigtigt at kende din egen krop godt. I dette tilfælde at kende anatomien i vores seksuelle organer og deres funktion.Også forstå hvad der sker under et seksuelt forhold, fysisk og psykologisk. At læse eller lære mere om emnet hjælper med at reducere frygt.
  • Berig erotik. Seksualitet er meget mere end sex. Derfor er det nødvendigt at give den rette betydning for alt, der fremmer erotik og fysisk tilgang. Dette omfatter kærtegn, kys, massage og alle tegn på kærlighed, der vises i parret.
  • Opdag, hvad der slapper af. Hver person er en verden, og der er ingen andre regler i seksualitet end dem, der accepteres af parret selv. I den forstand er det meget nyttigt at opdage de omstændigheder, hvor seksualitet er mest beroligende. For eksempel, niveauet af lys, som begge føler sig godt tilpas, øjeblikket, stedet osv.

Endelig bemærke, at seksuel angst frembyder forskellige niveauer. Nogle kræver professionel hjælp, andre kun en ændring af omstændighederne for at afhjælpe problemet. På en eller anden måde, hvis vi er i en situation, hvor vi ikke ved hvordan man finder en løsning, er det bedst at konsultere en specialist. Først og fremmest behandler en læge, så den kasserer ethvert organisk problem eller nogen bivirkning af visse lægemidler.

Hvis disse to hypoteser afvises af den behandlende læge, er det tilrådeligt at konsultere en psykolog. Hvis angst er årsagen til dysfunktionen, vil den professionelle udvikle en interventionsplan tilpasset vores behov og hjælper os med at opgive denne vanskelighed.


Hvad er "normal sex"?

Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: