Når du ikke føler noget under en depression

Når du ikke føler noget under en depression

Hver person lever depression på en anden måde. Nogle føler en blanding af sorg, vrede og modløshed. Andre på den anden side opfatter kun et tomrum og den totale mangel på følelser. Det er som at have bly i din krop og tåge i dit sind, fordi når du ikke føler noget under en depression, er det som om dit eget væsen bliver sløret for at blive suspenderet i absolut ingenting.

Phillip Lopate, en velkendt amerikansk essayist og forfatter, beskrev engang den samme situation i et overvældende digt med titlen følelsesløshed. Han tegner et millimeterlignende portræt af denne form for depression, hvor personen lever et komplet følelsesmæssigt tomrum. Det er, siger han som at flytte i isfeltene, det er total ligegyldighed og et hjerte, der slår til nul grader, en anoreksisk illusion, der tager os væk fra verden.

"Det modsatte af depression er ikke lykke, men vitalitet, livet selv."

-Ondrede Solomon-

En ting vi først skal forstå om depression er, at få sygdomme kan være mere komplekse og multifacetterede. Nogle mennesker har klare symptomer, andre bærer dem igen usynlige i flere måneder eller endda år. Det påvirker en persons søvn, koncentration, hukommelse, bevægelse og lige sprogfærdigheder.

Men midt i dette kliniske billede er der noget, der ikke altid diskuteres. Dette er den ene hvor patienten viser absolut ufølsomhed, hvor han siger, at han ikke føler nogen følelse og opfatter kun en mur, der har fuldstændigt afbrudt ham fra verden og selv fra sig selv.

Når du ikke føler noget under en depression, er det som om dit eget selv var sløret.
andel


Når du ikke føler noget under en depression: hvad er det?

Når du ikke føler noget under en depression, er det simpelthen fordi du følte noget for intenst før, at du ikke vidste, hvordan du håndterer. Et aspekt af den kliniske litteratur om dette emne indikerer således, at mange patienter med denne karakteristika oplever en type "følelsesmæssig tømmermænd". Det er resultatet af noget, der på et tidspunkt helt overgik dem. Desuden kan der efter depressionen selv være andre tilstande, såsom angstlidelser eller endog uløste traumer.

På den anden side er der også de klassiske fordomme, der rammer mange mennesker med depression. Denne lidelse er stadig udelukkende forbundet med sorg. Men i de fleste tilfælde præsenterer denne virkelighed andre lag, en anden arkitektur. Fordi depression ikke kun er sorg, er det pessimisme, det er vrede, det er modløshed … Og hvad der sker er også ufølsomhed, en følelsesmæssig neutralitet, der ofte bliver blandet op til andre fysiske symptomer: migræne, muskelsmerter, fordøjelsesproblemer …

Patienter med denne profil er også præget af hypersomnia, de kan sove mellem 10 og 15 timer om dagen. De føler sig heller ikke i stand til at smile eller græde, som de hævder. Det er som om deres sind og organer ikke kun har glemt hvordan det er gjort, men selve betydningen af ​​disse følelsesmæssige bevægelser. Noget så ødelæggende i udseende har flere forklaringer, som vi nu vil detaljere.

De opstemte følelser

Når du ikke føler noget under en depression, er det fordi du måske har lært siden din barndom, at det er bedre at camouflere, skjule, sluge, hvad der gør ondt, forstyrrer dig eller bekymrer dig. Faktisk, det er almindeligt, når vi for eksempel oplever komplekse familiemomenter, stressfulde arbejdssituationer eller øjeblikke af modgang.

Disse situationer genererer stor angst, som bliver progressivt kronisk, indtil personen bliver deprimeret. Vænnet i måneder eller år for ikke at frigive, styre eller udtrykke bekymringer, frygt eller sorg, selve hjernen ender med at vise denne "nul grad" på den følelsesmæssige skala. Dertil kommer dannelsen af ​​en klassisk mental tåge, hvor det ikke kun er svært at reagere på vores miljø, men også mindsker opmærksomhed, koncentration, hukommelse …

En traumatisk fortid

Hvis vi læser digtet, der er citeret i starten, Phillip Lopates beskrivelse af ufølsomheden af ​​hans depression, finder vi en virkelig åbenbarende del. Den ene hvor han taler om det faktum, at hans far kaldte ham siden en alder af ni "kolde fisk".Den tidlige kritik af en autoritetsfigur af sin skæve adfærd, der mocker hans udseende og adfærd, bestemmer, hvordan han opfatter sig selv.

Så vi så ofte hvordan vægten af ​​et komplekst fortid eller uløst traume er igen involveret i udviklingen af ​​denne type depression karakteriseret ved følelsesmæssig ufølsomhed.

Hvad er den mest hensigtsmæssige terapeutiske strategi i denne sag?

Vores hjerne er et fantastisk organ. Men foruden at være vidunderlig, sofistikeret og afgørende for at sikre vores evolutionære succes, er dens kompleksitet også det, som kendetegner det. Derfor er det nogle gange så svært for os at effektivt bruge et organ som kompliceret til at løse netop disse situationer så komplekst som livet selv præsenterer os.

En ting vi først skal forstå er, at uanset hvor meget folk gentager, at hjernen er som en computer, er der meget lille sandhed i denne ide. Vi er ikke maskiner, og dette sensationelle organ er fundamentalt følelsesmæssigt drevet. At forstå deres processer, forstå hvordan man styrer dem og sætter dem på vores side, er den eneste vej ud af vores eget fængsel, af depression.

Så, hvad psykologer anbefaler i disse tilfælde, hvor du ikke føler noget under en depression, er at starte dine sætninger med en "jeg føler". Det er nødvendigt at tage en intern rejse for at fjerne disse encrusted, fanget og inficerede følelser lag for lag. Derfor kan terapier som kognitiv adfærdsterapi hjælpe os uden at udelukke andre behandlinger til at kontrollere og løse de angstlidelser, som disse kliniske tilstande normalt viser.

Som vi starter at frigive vores vredevores frygt og bekymringer, vil vi være på vej mod genopretning.

Fælden af ​​depression

Selv hvis du tror at du allerede har ramt bunden, ved du, at du kan genoplive. Vis dig selv for at livet er … Læs mere "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: