Motivation er afgørende, hvis vi ønsker at forbedre

Motivation er afgørende, hvis vi ønsker at forbedre

Motivation er nøglen til at forstå, hvorfor vi mennesker er stædige i vores udøvelse af bestemte mål, der ikke giver resultater på kort sigt. Det er den nødvendige betingelse for at nå vores mål, for at blive bedre. Men hvordan kan du motivere dig selv? Motivationen er kort sagt, hvad der gør en individuel handling og opfører sig på en bestemt måde.Det er et generisk udtryk, der gælder for en lang række impulser, ønsker, behov og ønsker.

De fleste forfattere skelner normalt to hovedtyper af motivation: det indre og det ekstrinsiske. Motiveret kørsel tager i sig selv til personlig interesse for at realisere det.

Ydre motivation giver en fremtrædende rolle på disse motiverende faktorer, der driver at komme udefra og er ikke korrelativ naturligt at køre de belønne. Derforden egentlige motivation er den der leder os.Desuden er belønningen med denne type motiv immanent til den egen handling, som emnet kan drage fordel af.

I dagens vestlige samfund lever vi i en konstant udvikling af ydre omstændigheder, som ofte overvælder os med inerti. Træningsvejene får os til at blive båret væk af omstændigheder, og vi ender med at handle dehumaniseret.At leve uden motivation bringer os ind i en verden, der gør os mekaniskeog hvor vi glemmer os selv, såvel som vores sande motiver.


Inspirationen kommer fra andre, men motivationen tilhører os.


Hvad motiverer os?

Lad os tænke: hvad driver os til at handle på en eller anden måde, og hvad er de egentlige motiver, der fører os på den vej vi tager?At kende årsagerne til at guide os hjælper os til virkelig at vide, hvad der driver os til at træffe bestemte beslutningereller hvorfor vi laver dette valg og ikke en anden.

Vi virker undertiden på en forkert måde, eller vi fortryder vores handlinger, fordi vi ikke har tænkt på de virkelige motivationer, der giver impulser til vores beslutninger.At kende vores motivationer er at kende os som mennesker, det er vejen til selvbevidsthed og gøre os bedre.

At vælge at leve ved at være motiveret er at vælge en mere tilfredsstillende eksistens. Motivation er det, der driver os, som driver os til at kæmpe for vores drømme, på trods af alt, hvad vi skal se for at gøre dem til virkelighed og gøre dem til virkelighed.

Selvfølgelig kan vi ikke altid være motiverede og sjældne er stierne dækket af rosenblad,men motivationen er nøglen til forskellen mellem mennesker, der lykkes alle de projekter, de er faste, mens andre er trådt tilbage for at leve det liv, de har,selvom de ikke er tilfredse.


"Alle menneskers religion bør være at tro på sig selv"

-Krishnamurti-


Vi kan lære af, hvordan atleterne skal motivere sig selv

Motivation i sportsaktivitet er en afgørende faktor for god praksis med fysisk aktivitet og opnåelse af mål inden for konkurrencesport. De intellektuelle, fysiologiske og psykologiske processer, der bestemmer, aktiverer og styrer vores adfærd i fysisk aktivitet, har samme form som dem, der arbejder med andre former for aktiviteter.

Vi er alle konkurrencedygtige af naturen, selv om nogle er mere konkurrencedygtige end andre.I dette tilfælde er psykologens arbejde at udnytte denne egenskab af menneskets natur og til at fodre den. Denne proces hjælper med at opretholde motivation på kort sigt, så det skal kombineres med strategier, der fortsat motiverer over tid.

En videnskabeligt kontrastform for at holde motivation i lange perioder er visualisering. Hver dag, i mindst 5 – 10 minutter, er det godt at visualisere processen og de ønskede resultater for vores sind kan forberede nogle automatisering af opgaven, som vi fokuserer.

 Dette er meget nyttigt til både fysisk aktivitet og andre formål, især når vi taler om nye opgaver eller opgaver, som vi ikke har haft i lang tid. På den anden side er visualisering en måde at fokusere opmærksomheden på.

Generelt at motivere en person – på samme måde, som e-sports-ve – at forbedre sine præstationer, evaluere sin indsats og akkumulerede tidligere erfaringer. Mange sportsfolk, uden at vide det, motiverer sig til et lavt udbytte eller et lavere udbytte end det, de kunne udvikle med deres kapacitet.

Disse resultater fører ofte til vrede og sorg, fordi de indebærer at bryde hårdt, stabilt og godt udført arbejde.En indsats, der kan ødelægges ved manglende motivation, men også af et overskud af sidstnævnte.På den ene eller anden måde er motivation en relevant faktor i slutresultatet, og dets kontrol kan tippe balancen til vores fordel eller ej.

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: