Modstandsdygtighed: være stærk trods stormen

Modstandsdygtighed: være stærk trods stormen

Der er mennesker, der er karakteriseret ved deres store evne til modstandsdygtighed.

De er dem der bruger deres evne til at flyde på trods af problemerne og overveje vanskelighederne som at lære.

De ved, at immunitet mod lidelse er umuligt og forstå, at de storme, der gør vores dage mørke, også er muligheder for at udmærke sig.

De sætter sig mod mod og fortsætter med som et mantra: "Fortsæt med at vokse, på trods af modgangene".

"Når der er en storm, skjuler de små fugle, men ørne flyver højere"
-Mahatma Gandhi

Være modstandsdygtig fra dag til dag

Modstandsdygtighed er et koncept, der er blevet meget vigtigt i de senere år, især inden for positiv psykologi, der har fokuseret på de karakteristika, der tillader folk at overvinde modgang.

At være elastisk fra et psykologisk synspunkt er at kunne klare mangfoldigheden og komme stærkere ud.
andel

Når vi taler om modstandsdygtighed, har vi tendens til at tænke på traumatiske hændelser, såsom tab af en elsket, overlevelse efter en ulykke eller en situation med misbrug …

Men i vores daglige liv er der andre komplekse situationer, vi skal stå over for.

Der er ikke behov for en katastrofe at ske. Overvinde enhver daglig vanskelighed som at klare kritik, at kunne udmærke sig eller starte dagen med et smil efter en periode med tristhed, er også modstandsdygtig.

Vi har alle vores egne kampe til ansigt og vores egne ressourcer til det. Vi skal kun opdage dem.

Karakteristik af modstandsdygtige personer

Der er folk, der er elastiske, fordi de har haft en modstandsdygtighed over for dem, som deres forældre, en bror, en søster.

Andre har lært at håndtere det og finde løsninger på egen hånd. De lærte fra forsøg og fejl, at de blev stærke gennem deres egne ar.

Dette viser os det Modstandsdygtighed er en færdighed, som vi alle kan udvikle og derfor udøve.

For dette er det nødvendigt at styre vores tanker og følelser på passende måde. Kanaling af dem ved at kontrollere dem er grundlæggende.

I denne artikel vil vi forklare, hvad de vigtigste karakteristika ved elastiske mennesker er, så du kan begynde at arbejde på dem.

De ved, hvordan de kan tilpasse sig forandringer

Modstandsdygtige mennesker, som rushes, har evnen til at være fleksibel, når armbåndet styrker.

De ved, at ved at gå imod omstændighederne får de tabt energi, og de foretrækker at vælge et åbent sind om forskellige meninger og omstændigheder.

De skiller sig ud fra deres gamle tro, fordomme og usikkerheder til at klæde sig i nye kostumer, der ledsager dem i tider med forandring.

De tilpasser sig ikke ved opsigelse, men fordi de ved, at der er andre forskellige verdener, som ikke er i fejl.

"Vand overvinder alt, fordi det tilpasser sig alt"
-Lao Tseu-

De stoler på deres styrker

Modstandsdygtige mennesker kender hinanden. De ved, hvad der gør dem ondt og hvad gør dem ubehagelige og forstår, at den grundlæggende balance i deres velvære ligger i den pleje, de bringer til sig selv.

Modstandsdygtige mennesker ved, hvordan de identificerer deres sårbarheder, men også deres styrker til at bruge dem så hurtigt som nødvendigt.

De bruger deres kampstrider, deres motivation, deres indsats og deres færdigheder som cementer til at bevæge sig fremad.

De respekterer sig selv og tager sig af sig selv, fordi de ved, at kendskab til hinanden er det afgørende skridt i at vokse op og etablere sunde relationer med andre.

"Hver person er en ø i sig selv, i en meget reel forstand, og kan kun bygge broer til andre øer, hvis den virkelig ønsker at være sig selv og er villig til at have råd til det"
-Carl Rogers-

De ved, at accept er nødvendigt for at komme videre

Modstandsdygtige mennesker ved, at accept er den ideelle følgesvend for fremskridt og forandring.

Først når vi accepterer, kan vi begynde at arbejde for at gøre tingene bedre. Hvis vi nægter ting, der er forkerte, giver vi dem endnu mere styrke.

Modstandsdygtige mennesker ved at acceptere er forståelse og konfrontere. Aldrig indrømme nederlag.

De mener, at ingen er immun for lidelse

At være elastisk betyder ikke, at man ikke har skader, men at den negative situation på trods af sig selv har været lærerig for os på en bestemt måde.

Vi var i stand til at acceptere smerten og i stedet for at synke ind i det valgte vi at lære.

Modstandsdygtige mennesker ved, at husly og beskyttelse mod smerte ikke altid vil fungere, fordi flygtning vil holde dem væk fra muligheden for at forstå, hvad der sker med dem og derfor at fortsætte med at vokse.

Som du kan se, kan du lære at være elastisk, og du kan træne. Faktisk bør dette være et grundlæggende emne i skolen.

Det er altid godt at lære strategier at forbedre og fortsætte med at modne. Modstandsdygtighed er den evne, der gør det muligt for os at være stærke på trods af vindstridene og tilpasse os så godt vi kan til livets trængsler, som tab, skuffelse, traume og tilbageslag.

Du er også elastisk, glem det ikke. Har du nogensinde haft en hård tid i dit liv?

Tænk over det og husk denne gang, da du var modig og hvor, på trods af frygten, du faldt i puljen …

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: