Modstandsdygtighed på arbejdspladsen

Modstandsdygtighed på arbejdspladsen

Modstandsdygtighed på arbejdspladsen ville være detteen kapacitet, der giver os mulighed for fleksibelt at antage de begrænsende situationer, der finder sted i vores faglige miljø.Vi taler om situationer, der producerer høje stresstoppe, fordi de tester vores evner. På den anden side styrkes denne angst af en anden ide: Vi skal overvinde disse situationer, hvis vi vil overleve i det faglige miljø, hvor vi befinder os.

Meget ofte foregår mange af disse grænsesituationer – der er forbundet med en stærk følelsesmæssig effekt – i vores personlige verden i hele vores liv. Det kan f.eks. Være tilfældet med et familiemedlems død, en meget god ven, med en sentimental sammenbrud eller en alvorlig sygdom. dogDisse situationer kan også forekomme inden for fagområdet: Vi taler i dette tilfælde om robusthed på arbejdspladsen.

Vi kan stå over for et problem i vores virksomhed, et problem, som vi alene er ansvarlige for. Konkurser eller retssager kan føre en iværksætter eller medarbejder til en personlig krise.På baggrund af dette vil en god modstandsdygtighedskapacitet hjælpe os med at komme ud af brønden.

Modstandsdygtige mennesker er afhængige af en række træk, der adskiller dem.
andel

Hvordan udvikler vi vores modstandsdygtighed på arbejdspladsen?

Modsætning til hvad man måske tror, ​​er modstandsdygtighed ikke en medfødt kvalitet for enhver person.Det er en færdighed, der er følsom overfor oplevelsen.Faktisk har nogle mennesker formået at udvikle det ved at tage en elskede, der havde denne kvalitet som et eksempel. Andre gjorde det ved at konfrontere problemerne og gav det bedste af sig selv, når de løste dem.

For at udvikle vores modstandsdygtighedskapacitet kan vi følge nogle af følgende principper:

  • Først,folk med modstandsdygtighed på arbejdspladsen er opmærksomme på deres evner og styrker.De kender også deres begrænsninger og de områder, hvor de er mindre komfortable. De er således i stand til at trække opnåelige mål. For at nå dem bruger de deres ressourcer på en mere logisk måde ved at delegere eller erhverve flere værktøjer, inden de står over for opgaver, de ikke klarer sig så godt.
  • De forsøger at omslutte sig med mennesker med en positiv vision.Pessimisterne bringer dem ikke til noget nyttigt.
  • De ser barrierer som en mulighed for at lære og vokse.Derfor må man tage højde for tanken om, at man kun vokser op med modgang.
  • Disse mennesker er vedholdendeog giv ikke op på de første vanskeligheder, fordi de ved, at succes kræver indsats og konsistens.
  • De er fleksible i lyset af forandring:Disse og evolution er nødvendige for at forbedre. På arbejde accepterer de modifikationerne, idet de ved, at det kan kræve, at de gør ekstra indsats. Målene kan dog lettere opnås efter denne tilpasningsperiode.

Hvordan er du elastisk på arbejde?

Hvis vi følger de ideer, vi lige har studeret, vil vi gradvist kunne udvikle vores modstandsdygtighed på arbejdspladsen. Det er imidlertid muligt at udvide egenskaberne hos en elastisk person mere internt. Hvordan? Ved at kende os selv og følge disse ideer:

  • Øge bevidstheden om vores følelser,især i spændingsmomenter. Hvis vi ignorerer vores frygt, vil vi aldrig kunne acceptere en positiv holdning til dem.
  • Kontrolstress og usikkerhed.Modstandsdygtige mennesker har større kapacitet til at håndtere disse to begreber så almindeligt inden for fagområdet. Selvom det ikke altid er let, er tanken, at negative følelser ikke bør overdrevent påvirke os, og stress bør ikke vare meget længe eller nå meget høje toppe.
  • Vær fleksibel med andres mening.Hvis vi ved, hvordan vi tilpasser os forandringer, som vi sagde før, selvom de er negative, vil vi lide mindre. Hvis der opstår en nyhed på arbejdspladsen, opstår der debatter og misforståelser. At kunne øve aktiv lytning,Vi vil undgå argumenter og misforståelser.
  • Vær tålmodigOfte gør besættelsen med kortsigtede resultater os hurtige beslutninger. Men på arbejdspladsen er der intet værre. Derfor skal tålmodighed og ventende evne træde i praksis, når mellem- eller langsigtede mål er vigtigere end dagens ønsker. Styring af dine impulser er synonymt med succes i teamwork.

I denne artikel har vi beskrevet vigtigheden af ​​modstandsdygtighed som en variabel af indflydelse i professionel succes.Vi har også bragt nogle strategier, som kan hjælpe os med at arbejde på det.Fra nu af skal vi kun sætte dem i praksis og tilpasse dem til vores behov.

At lære at sige nej til arbejde (selvsikkerhed på arbejdspladsen)

At vide, hvordan man siger nej, er ikke et fakultet, som alle har. Men på det professionelle område er selvsikkerhed absolut nødvendigt. Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: