Maling som terapi

Maling som terapi

Ken Robinson fortæller i sin bog "The Element" en smuk historie i relation til maleri: En dag gav en folkeskolelærer en tegningsklasse.

På bagsiden af ​​klasseværelset var der en siddende lille pige, der ikke var opmærksom på noget undtagen tegningstimer.

I 20 minutter trak pigen dybt i tankerne, og læreren spurgte hende, hvad hun tegnede.

Den lille pige svarede: "Jeg tegner Gud". Læreren siger til hende: "Men ingen ved, hvad Gud ser ud".

Og den studerende svarede: "Nu vil de vide det."

Denne historie viser os betydningen af ​​tegning og maling, men også hvor meget de kan bruges som terapi til at forbinde med verden.

Kunst er udtrykket af den dybeste tanke på den enkleste måde.”
Albert Einstein

Hvad er kunstens psykologi?

Kunstets psykologi er en gren af ​​psykologi dedikeret til undersøgelsen af ​​fænomenet skabelsen og den kunstneriske forståelse af et psykologisk perspektiv.

Mange aspekter forbinder kunstens psykologi med psykologi generelt, såsom opfattelse, følelser, hukommelse, tanke eller sprog.

Mange psykoterapeuter har analyseret fordelene ved kunst på patienter, der kommer frem med psykologiske klager.

Faktisk frigiver kunsten i alle dens udtryk (maleri, dans, musik, skrift, teater osv.) Subjektiviteten hos personen.

således, kunst kan bruges til at løse konflikter, kommunikationsproblemer, ekspressionsproblemer og mange andre psykologiske aspekter.

Fordelene ved maleri

Maleri på lærred, papir eller anden overflade, der giver dig mulighed for at udtrykke dig selv, er en måde at udtrykke dine følelser og tanker på, når du skal kommunikere, og du kan ikke gøre det ellers.

Det er en slags alternativ og naturlig terapi, der kan have mange fordele, såsom:

Forbedret kommunikation

Folk, der begynder at male terapi, er ofte genert, hold kæft og har svært ved at kommunikere med deres familie og selv med deres terapeuter.

Men takket være maleriet lykkes disse genert mennesker at give deres kreativitet frihed og udtrykke deres følelser og følelser.

Det handler ikke om at male livet. Det handler om at lave maleri i live.”
-Paul Cezanne-

Bedre selvværd

Når maleri terapi udføres i et ikke-konkurrencedygtigt, afslappet og behageligt miljø, kan en patient opnå bedre personlige mål, opmuntret af psykoterapeuten, som vil fremme selvværd.

Dette kan være vigtigt for personer med co-afhængighedsproblemer eller traumer, der skal have beføjelse og lære at elske og værdsætte sig selv.

gearsystem

På samme måde, når vi spiller et musikinstrument, med maleri, når vi håndterer en pensel eller en blyant, lærer vi at regulere håndens bevægelser og udvikle hjerneforbindelser i forbindelse med denne evne.

Hos voksne kan maleri bidrage til at forbedre fine motorkompetencer.

En bevægende hjerne

Takket være tegning og maling stimuleres hjernens to halvkugler: venstre, som højre.

Den venstre halvkugle repræsenterer den logiske og rationelle side, mens den højre halvkugle er relateret til kreativitet og vores følelser.

Det handler om at give vinger til vores fantasi og lade det flyve væk, så vores dybeste tanker også trækker vejret.

koncentration

Dedikation til maleri eller enhver anden kunstnerisk skabelse kræver koncentration.

Maleri er et omhyggeligt job, der gør det muligt for os at glemme miljøet omkring os. Så tiden går uden os selv at indse det.

Tilstanden for avanceret koncentration kaldes Alpha og har været genstand for mange undersøgelser.

Det er en tilstand, hvor en del af hjernen er bevidst, mens den anden bringer det ubevidste ud. Denne samme tilstand er observerbar med bøn, meditation eller musik.

Emosionel intelligens

Følelser er en meget vigtig del af vores kreativitet. Med maleri lader vi følelser gå gennem os, og vi føler lykke, kærlighed, empati og fred.

Den afslapning, man får gennem maleri, hjælper med at opnå harmoni mellem hjertet og sindet.

Den sande maleren er en, der er i stand til at male ekstraordinære scener midt i en tom ørken. Den virkelige maler er den der tålmodigt kan male en pære på højden af ​​historiens tumult.”
-Salvador Dali-
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: