Konfrontere: acceptere, kæmpe, differentiere

Konfrontere: acceptere, kæmpe, differentiere

Livet skubber os ofte i strengene eller pålægger vores hjerter en rytme, som vi ikke søger. Eller hvad vi leder efter, men ufrivilligt. Vi taler her om denne samling af problemer, som vi alle har, såsom et vedhæng, nogle gange ædelstene og andre papirer – afhængigt mere eller mindre af vores humør – vi bærer.Vi udvikler forskellige coping strategier til at møde dem. Vi vil derfor tale om accept, kamp og differentiering.

Accepter hvad? Kæmp mod hvem? Differentier, hvad? Svaret er unikt, selve problemerne. Vi vil derfor tale om vigtigheden af ​​at acceptere, hvad vi ikke kan ændre, at kæmpe for at forvandle det, der kan ændres, og til intelligensen for at afgøre, hvilke af disse to strategier der skal bruges.

Accepter, hvad der ikke kan ændres

Det koster os nogle gange og meget. Impotens invaderer os, så frustration bliver ofte til smerte og vrede. Vi taler om sorg her. Fra hvad der er gået tabt, og vi kan ikke komme sig. Den elskede, der er død, de år der er gået, det amputerede ben, følelsen af ​​at vende tilbage til et hus.

Vi bliver eksperteksperter, som vi vokser.Vi er alle færdige med tiden efter at fylde en taske af fravær, der skyller tristheden i nostalgi. At acceptere er at forstå denne følelse af "allerede mere" som en del af os ved at integrere det i vores historie. Ved at genkende hans vægt. Ja, men som en del af os selv. Ved at integrere det i vores historie, og også drikke hvad der er tilbage af det, ikke kun følelser som følge af fravær.

Vi stopper ikke med at elske meget af hvad der er tilbage, uanset hvad der er tilbage. At integrere det i vores historie, for at projicere det ind i fremtiden. Fordi meget af det vi venter på har at gøre med det, vi har oplevet. Barnet, som har levet sammen med gode mennesker, forventer, at andre er gode mennesker og behandler dem som sådan, hvilket øger sandsynligheden for, at de er gode mennesker.

Accept er tæt knyttet til forståelse. Men ikke kun fra et kognitivt synspunkt, på en følelsesmæssig side også. Kompensere af det samme her, hvad der mangler med hensyn til heldet af hvad der var.

"Meget af det, vi forventer, har at gøre med det, vi har oplevet."
andel

Kæmp, kæmp, tackle en kamp

At kæmpe for at kæmpe for at tackle en kamp … at investere ressourcer, for at påtage sig slid. Vi bruger fire eller fem år på at studere en karriere, ni måneder venter på et barn, timer og timer med kræft, øjeblikke mellem benene venter på, at den næste bombe eksploderer. Faktisk studerer vi for at blive modtaget, vi søger den bedste behandling og den bedste læge til at helbrede os, vi vurderer jorden og søger den sikreste zone.

Vi beslutter at handle, når vi forstår, at vi har en vis kontrol, og at det kan gøre det muligt for os at opnå noget positivt. Uanset om det er vanskeligt eller let mål. Lad os være forsigtige her. Husk på, at nogle mennesker værdsætter masochisme og har en særlig kærlighed til de mål, der får dem mest smerte eller slid. Det lader til, at de skal lide for at leve, ligesom de kan spise eller sove.

Husk, vi taler om strategier til at håndtere problemer. Så det er bedst at forsøge at reducere antallet af problemer før kampene eller kampene. Adskille dem, der er virkelige fra dem, vi opfinder. Dem bag disse "jeg skal", "jeg bliver nødt til". Det er fantastisk at spille sport, men dette bør ikke blive en permanent lidelse. Det er godt at spise sundt, men prøv ikke at fylde vores spisekammer med alt, hvad der er sundt, som vi mindst kan lide.I disse tilfælde giver ekstra lidelse sjældent ekstra fordele. Det øger kun sandsynligheden for, at vi vil give op nogle sunde vaner.

differentiere

Evnen til at acceptere, engagere og kæmpe har kun lidt brug uden tilstrækkelig intelligens til at skelne mellem emner, der fortjener eller fortjener en strategi. Det er umuligt i dag at genoplive nogen eller rejse i fortiden. Vi taler om følelsesmæssige entanglements, der bedst løses ved accept. Det skal også bemærkes, at ethvert problem, vi ønsker at møde eller ændre vi ønsker, kræver normalt en forudgående accept. Det er f.eks. Svært at stræbe efter at være pænere, hvis vi ikke accepterer, at vi måske ikke er pænere.

Vi bruger meget tid på de lande, vi har beskrevet. Men vi finder ofte krydsninger, hvor vi ikke ved, om vi skal acceptere eller kæmpe.

Forestil dig denne person med kræft, der har gennemgået flere behandlinger.Hvornår kan accept være en bedre strategi end kamp?Så intelligens, men også viden, er vigtig at differentiere. Lytte til lægerne og patientens egen viden om patienten vil hjælpe med at tegne denne linje … som i mange andre lejligheder.


Accept eller opsigelse?

opsigelse gør os ondt, fordi vi fortsat håber, at situationen ændres. Imidlertid accepterer vi virkeligheden os til at projicere os selv. Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: