Kan tankerne kontrollere fysisk smerte?

Kan tankerne kontrollere fysisk smerte?

Smerter er en individuel og subjektiv indikator for, at noget er forkert i vores krop.

Det kan have stor indflydelse på vores velbefindende og vores evne til at klare inddrivelsesprocessen og det daglige liv. Sindets processer er ansvarlige for at identificere og omdanne fysisk smerte, og dermed betydningen af ​​at vide, hvordan vores hjerne opfatter og analyserer det.

I hjernen er der meget veldefinerede steder, der er ansvarlige for vores opfattelser af smerte. Mange smerter er forankret i hjerneprocesser, som kan påvirkes af mental indstilling og følelser.

Tankens strategier, som kan have en gavnlig virkning på fysisk skade, er: afslapnings- og vejrtrækninger, terapier som musik og biofeedback.

"Det vil ikke helbrede sygdomme, det er sygdomme, der helbreder det"
-Carls Jung-

Følelsesmæssige egenskaber ved smerte

McCracken's 2004-studier indikerer det folk der har større accept af smerte henviser til det mindre og har færre symptomer på angst og depression.

Det vigtigste ved denne undersøgelse er, at niveauet for accept af smerte ikke er en funktion af smertenes intensitet. Det vil sige, at folk ikke accepterer det længere under påskud af, at det er mindre intens.

Acceptance indebærer at have kontakt med ubehagelige eller smertefulde oplevelser uden at dette har en betydelig indvirkning på kørslen.

Det betyder, at der ikke er nogen uarbejdsdygtig adfærdsmæssig adfærd, eller at personen ikke føler sig begrænset når det gælder fastsættelse af mål.

Virksomheden kan tilskynde nogle upassende livsstil gennem valutaer, ordsprog, faste udtryk, som ved deres enkelhed, bliver smitsomme sandheder. Et eksempel: "Undgå lidelse, og du vil være glad". Men pas på!

Lidelse er en integreret del af os selv. Det skal accepteres som en normal ting: det er normalt at lide i visse sammenhænge.

Dette betyder ikke, at katastrofien blinds os, fordi den er forbundet med en negativ udvikling af smerte. Katastrofisme er et sæt kognitive og følelsesmæssige processer, der prædisperer smerte for at blive noget kronisk.

Hvad enten catastrophism eller accept, overvejer dem begge som nøgleelementer til at forudsige udviklingen af ​​smerte, da begge er vigtige mediatorer i at omdanne det. Både kamp er nøglen til den kontrol, som sindet kan udøve over fysisk smerte.

"Når du bliver syg, i stedet for at hate dette onde, overvej ham din mester"

-Alejandro Jodorowsky-

Smerter og ånd

Ånden, ifølge University of California forsker Patricia Churchland, er, hvad hjernen producerer og har en stor indflydelse på sundhed.

Sindet, ideer og følelser påvirker vores fysiske sundhed, fordi der altid er et psykologisk aspekt i enhver sygdom.

Dr. Sarno, professor i rehabiliteringsmedicin ved New York University School of Medicine, siger det hjernen genererer smerte, der ikke har nogen biologisk grund til at være mere opmærksomme på vores krop og på den måde, fokuserer vi vores opmærksomhed på de "følelsesmæssige spændinger undertrykt."

Når vi genkender de følelsesmæssige spændinger, vi undertrykker, formindsker symptomerne på fysisk smerte.

En Stanford University undersøgelse antyder det hjernens træning kan reducere smerte uden brug af medicin.

Selvom det ikke virker i alle individer, kan teknikken føre til nye medicinske behandlinger.

Det virker kun, når folk kan overveje deres hjerne-relaterede område af smerte direkte ved hjælp af magnetiske resonansbilleder.

Undersøgelsen viser det Under visse omstændigheder er det muligt at "dominere" vores hjerneaktivitet og til kontrollere intensiteten af ​​den smerte, vi føler uden at skulle bruge medicin.

Teknikken åbner nye veje til nye medicinske behandlinger, selvom det skal være kendt, at det ikke virker på samme måde for alle individer.

Forbindelsen mellem god modtagelighed mod smerteaccept og passende mental træning er nøglefaktorer for at reducere virkningen af ​​smerte i vores liv.. Måske kan vi ikke få det til at forsvinde, men ved at bruge vores sind kan vi få en masse grund.

Smerten er i dit sind.

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: