Jeg er træt af at tale med andre, hvorfor?

Jeg er træt af at tale med andre, hvorfor?

Har du følelsen af ​​ikke at kunne deltage i møder, fordi du er træt af at tale med andre?Tror du, at socialt er spild af tid, og det koster dig at forbinde med andre? Hvis svaret er ja, er denne artikel skrevet til dig. Vi vil forklare, hvorfor vi føler os udmattede, når vi taler med andre.

Først og fremmest skal vi gøre det klart, at en person, der ikke føler sig tryg ved at tale med andre, ikke nødvendigvis er en person med et problem. Med andre ordat der er personlighedstræk karakteriseret ved en lavere "udholdenhed" for at interagere med andre og interagere socialt. Dette betyder ikke, at der er et underliggende psykologisk problem. Der er også vanskeligheder som frygten for at tale offentligt, som kan forveksles med at være opbrugt, når vi interagerer med andre. Men de har ikke noget til fælles.

Nogle psykiske lidelser er dog karakteriseret ved store vanskeligheder med at åbne og snakke med andre mennesker.For eksempel lider dem, der lider af depression eller angst, normalt af denne type situation, fordi de fokuserer for meget på sig selv og ikke er i overensstemmelse med andre mennesker.

Grunde til, at du er udmattet i at tale med andre

Nedenfor er nogle af hovedårsagerne til, at du måske føler dig træt eller udmattet, når du taler med andre mennesker.

Beton personlighed træk

Der er forskellige typer personlighed, og ifølge forfatteren til hvem vi henviser, finder vi forskellige klassifikationer og kategorier.Næsten alle personlighedsmodeller vedrører dog indadvendelsen. Dette træk er ikke noget, du har eller ikke har 100%. Det er ikke et spørgsmål om, hvorvidt han er til stede eller fraværende. Vi har alle i større eller mindre grad.

"Der er personlighedstræk med svagere" udholdenhed "at interagere med andre og interagere socialt, hvilket ikke betyder, at der er et underliggende psykologisk problem."
andel

Introversion er et bredt anerkendt personlighedstræk. Det er individets tendens til at leve i sin indre verden og at føle sig godt og glad i situationer, hvor der er få mennesker, eller hvor det er muligt at blive i sin boble og udtrykke ens følelser når du vil, uden pres.

Den modsatte linje eller pole of introversion er ekstraversion. Det er imidlertid vigtigt at huske, at vi alle har disse egenskaber i større eller mindre grad. Så detSelv om vi er meget sociale, kan vi også have dage, hvor vi ikke har lyst til at tale med andre.

At tale med andre er en vigtig energiudgift for hjernen i en indadvendt og er derfor ofte udmattende. Det er ikke, at vores hjerne har svært ved at tale med andre, men det prioriterer andre aktiviteter som kreativitet, introspektion, refleksion og analyse snarere end socialisering .

detanbefales derfor til indadvendte mennesker at tilbringe tid alene og at indsætte øjeblikke af udgangei betragtning af at der ikke er nogen skade i at føle dette.

"Introversion, tendensen til at se indad, kan være en af ​​grundene til, at du er udmattet i at tale med andre."
andel

Lav humør eller demotivation

Det dårlige humør eller demotivationen fører folk til at tro at alt koster dem megetdet er meget svært for dem at kommunikere med andre, arbejde eller udføre daglige opgaver.

Det er derfor normalt, at du er udmattet i at tale med andre, hvis dit humør og dit niveau af personlig motivation er lave. Årsagen erat disse stater fører dig til at føle, at andre bringer dig intet, ikke motivere dig og forlade dig en del af din tid.

Demotivationen og dårligt humør kan også forklare, hvorfor du er udmattet i at tale med andre.
andel
Det er rigtigt, atEn måde at forbedre vores følelser på i sådanne tilfælde er at tale med andre mennesker. Denne strategi virker dog kun, hvis vi vælger meget godt med hvem der skal gøre det.Det er især vigtigt at undgå dem, der kun overfører deres problemer og klager, fordi negative følelser får os til at føle en stor byrde.

En anden grund til at du måske føler dig udmattet i at tale med andre, og det er relateret til dit lave humør, kan være den dokumenterede usikkerhed om ikke at vide hvem der skal tale om, hvad der sker med os.Det skal bemærkes, at denne stemning også sameksisterer med vanskeligheden ved at opretholde opmærksomhed og deltage aktivt i sociale situationer. Så denhvordan du føler dig følelsesmæssigt vil påvirke din evne til at snakke med andre og interagere.

Nogle gange er vi udmattede i at tale med andre, fordi vi taler til mennesker, der bare overfører deres problemer, og i stedet for at føle sig lyttet til, føler vi os overvældet af deres følelser.
andel

Hvis du føler dig udmattet i at tale med andre, skal du huske på, at dette er en nødvendig aktivitet. Vi er faktisk sociale dyr ogisolering fører kun til yderligere isolering.

Et muligt alternativ til at forbedre din situation kunne være atat vælge, hvem du taler med og om hvilke emner. Det er muligt, at du som indadvendt har forbindelser med meget udadvendte mennesker, der "spørger" dig om vigtig social deltagelse, når det måske ikke motiverer dig.

At tale om vores følelser med andre er terapeutisk

Lær mere

Hvorfor føler vi nogle gange friere at tale med fremmede?

At tale med fremmede kan nogle gange få os til at føle sig meget friere end samtaler med vores familie eller livslange venner. Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: