Irascible mennesker: vrede som et middel til kommunikation

Irascible mennesker: vrede som et middel til kommunikation

Irascible mennesker er afhængige af konstant nervøsitet. Punching på bordet, smække døre, råbe, endda vrede … Folk med denne type profil kan ikke kommunikere uden at hæve deres stemmer. De mister kontrollen, og ofte kan de ikke modsiges. Således ligger bag denne vanskelige opførsel ofte et skrøbeligt væsen, der gør brug af vrede som en forsvarsmekanisme.

Det er sket for os alle sammen i visse øjeblikke af vores liv at miste roen. Så vi ved, hvordan det føles had lammer os, og når næsten hvordan vi udbrød den mest ubelejlige og mindst dygtige muligt. Hvad der er interessant om disse erfaringer er, at de giver os gode lektioner. De lærer os, hvor vigtigt den assertive holdning er at håndtere disse komplicerede situationer, hvor vores følelsesmæssige modenhed er testet.

Den irascible person er en person, der har lært at binde sig til verden gennem vrede og had for at få det, de vil have.
andel

På den anden side er der et vigtigt aspekt, der er vigtigt at overveje: vrede er i dag denne følelse lidt eller slet ikke forstået. Vi kan sige, at irascible mennesker er de præferencer, som det er bedre at undgå i vores daglige liv for at bevare vores balance og vores helbred.

Men intet er mere relevant end at forstå, hvad vrede er lavet af. Lad os gøre god brug af psykologi, og lad os forstå det bag det vrede barn, den bitter ven og den leder, der ikke ved, hvordan man skal håndtere frustration, er der nogen, der ikke kan tale andet sprog end denne. Nogen der kæmper mod sig selv og hvem der ikke ved hvad han skal gøre, eller hvor kommer denne eksplosive had og denne forgiftede negativitet fra.

Irascible mennesker: hvorfor virker de som dette?

På fransk er der et ord, der perfekt overfører disse passive aggressive adfærd hos mennesker, der gør vrede deres kommunikationsmåde; vi taler om "underforstået", nemlig hvad vi forstår mellem linjerne eller under de angivne udsagn. Hvad gemmer sig under denne ulvskind, der gør brug af denne ødelæggende følelsesmæssige intensitet? Svaret kan ikke være enklere: der er en anden ulv, men en skadet ulv.

Lad os se på nogle af disse karakteristika, som kunne forklare forekomsten af ​​denne type dynamik hos irascible mennesker:

  • Overdreven angst: folk der reagerer med vrede er normalt meget ivrige. Det er mennesker, der i en tidlig alder bekymrer sig over noget, der står over for enhver stimulans, reagerer med intens frygt og bekymring. Således er denne vedholdende angst om, hvad der er uden for deres kontrol eller det uventede, en gang i voksenalderen oversat til had. Denne følelse er intet mere end en uforholdsmæssig forsvarlig mekanisme, hvormed man reagerer på noget og enhver.
  • Vrede som et svar på enhver negativ følelse folk med denne personlighed ved ikke, om de føler tristhed, skuffelse, frygt, bekymring, overraskelse eller skam. Alle disse følelser kunne forstås og oversættes på samme måde: med vrede.
  • Vrede er et akkumulativt problem: når en følelse ikke kanaliseres, forstås eller styres, akkumuleres den. Desuden hænger irascible folk bag dem en historie med frustrationer akkumuleret i årtier. Således bliver de mest ubetydelige handlinger udløsere for al denne vrede i vrede indeholdt.
  • Vrede og paranoia: dette forhold er så problematisk som det er vigtigt. De irascible mennesker er lavet af angst, krampede følelser misforstået og en had af mere end synlig. Al denne dybe arkitektur bygger i mange tilfælde udseendet af paranoid opførsel. Alting udgør en trussel mod dem, de er forsigtige, de tror, ​​at andre er der for at skade dem, for at latterliggøre dem. Disse er meget trættende situationer.

Hvordan lærer man at håndtere vrede?

Irascible mennesker har ikke en god livskvalitet. Dette er et aspekt, der fra et klinisk synspunkt ikke kan og bør ikke udelades. Således som vi ved fra flere undersøgelser, denne type personlighed er mere tilbøjelige til at lide af hjerteproblemer, cerebrovaskulære ulykker, åndedrætsproblemer, et svagt immunsystem … Vrede giver vrede, og derudover sætter uoverstigelige afstande med dem, som disse mennesker elsker.

således, meget ofte irriterende mennesker anvender det, der kaldes vrede forkert. De kan være vred på noget eller nogen, og alligevel ende med at projicere al deres negative energi på dem, der fortjener det mindst: børn, partner osv. Det er derfor vigtigt at give disse mennesker løsninger og strategier for at forstå, at vrede ikke er en passende kommunikationskanal, men at det er selvsikkerhed, der gør det muligt for dem at overleve meget mere. let i ethvert scenario.

Lad os tage et kig på nogle enkle strategier at tænke på, som kan bruges til bedre at håndtere denne følelse:

  • Vi må forstå, hvad der er vrede og hvad er dens formål ⇔ Det er i det væsentlige et svar, at vores hjerne udsender at angribe eller undslippe en fare. Det er en rent biologisk og fysiologisk manifestation.
  • Det andet trin er at lære at identificere følelserne selv og forstå, hvad der motiverer demHvad jeg føler er det tristhed? Hvad blev det motiveret af? Hvis hvad jeg føler er skam, hvad er dens oprindelse?
  • Vejrtrækningsteknikker: En god måde at kanalisere vrede og hatet på, som blokerer vores krop og sind er at lære at slappe af, trække vejret, fokusere på vores muskler i spændinger og vores hurtige hjerteslag at roe dem ned. Først da kan vi få klare ideer og reagere mere tilstrækkeligt.
  • Udskiftning af vrede med selvsikkerhed: Et andet mål at nå i irascible mennesker er at lære at slappe af på en selvsikker måde. De skal erstatte brugen af ​​vrede som en form for sprog gennem assertiv kommunikation for at gøre det til deres bedste værktøj.

Til sidst ville vi påpege et sidste aspekt: ​​nogle gange, den irascible person bruger ikke kun verbal vold, men også undertiden fysisk vold, som kan blive tilbagevendende. Så tøv ikke med at gribe ind i disse tilfælde og træffe foranstaltninger, der beskytter os, hvis vi er ofre for denne slags mennesker handlinger eller handlinger, hvis vi udlede os fra disse dynamikker.

7 vrede sætninger, som vi bør huske på

Det er altid vigtigt at have et par sætninger på vrede for at minde os om al den skade, som denne følelse kan generere. Det passer ikke … Læs mere "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: