Intet du gør, passer til alle, men hvad betyder det?

Intet du gør, passer til alle, men hvad betyder det?

Undgå at stresse dig selv og ikke forgifte dig selv bare fordi hvad du gør vil aldrig være godt nok for nogle mennesker. Fordi hvad betyder det? Hvis vi holder op med at bekymre os om, hvad der ikke er værd, får vi mental sundhed, og vi er først og fremmest i stand til at sætte en stopper for disse drøvtyggers tanker, der stjæler energi og ro.

Vi må indrømme det: At stole næsten altid på andre er en automatisk handling for næsten alle. Det er som en psykisk senet, som i lang tid har opfyldt en meget konkret funktion i mennesket: at lykkes i at blive accepteret af gruppen. For den, der tænker anderledes eller handler efter en sund egoisme, finder sig i sig selv isoleret fra den store flok hvide får. Og for mange mennesker kan det være traumatisk.

"Selvværd er ikke en synd så svag som selvforagt."

-William Shakespeare-

Men som ironisk, som det kan synes, at systematisk og fuldstændig stole på andre faktisk kun gnager vores selvværd og kvæler vores drømme. bil ligesom der er absolutte klager, er der også skrupelløse rovdyr. Prøver udarbejdet quasi-instinktivt til gavn for mennesker for hvem ordet "NO" ikke eksisterer eller hvis samvittighed forbyder deres brug.

Uanset om du tror det eller ej, Behovet for at tilpasse os næsten hvert øjeblik til andres forventninger er også en form for selv-aggression. Vi indtaster lidt efter lidt en kompleks dynamik, hvor vi opdager, at vi er blevet manipuleret, det vil sige "JA" er en reflekshandling, der er umulig at kontrollere. Frustration bliver til vrede, vrede i sorg og sorg i en nervøs sammenbrud.

Intet er så ødelæggende som at sætte sig selv i vores egen fjende, fordi vi ikke tør dyrke sund egoisme. Vi foreslår at du tænker på det.

Uanset hvad du gør, vil mange mennesker ikke lide

At falde ind i besættelse med at indse alt, hvad vores partner, vores familie eller vores leders forventninger fra os råber os om mental styrke. Vi mister følelsesmæssige og psykologiske ressourcer, og vi udvikler endda en slags eksistentiel anæmi, hvor stoffet i vores selvværd er meget beskadiget.

Hvilket er meget komplekst, det er fordi det vitale offer ikke altid belønnes. Alle forstår ikke gensidighed og værdsætter ikke vores indsats på deres sande værdi. Og alligevel fortsætter vi med at investere. Denne mentale dedikation oplever ikke glæde eller hvile i slutningen af ​​dagen.

Den psykiske overbelastning, som selvtilfredsheden er afledt, intensiverer endnu mere med obsessive tanker og omdrejning og sløjfe af interne dialoger som f.eks. "Hvis jeg ikke gør det, måske …" "Jeg skal gøre det meget godt, for hvis det ikke er perfekt, måske …"

Du skal være opmærksom på noget vigtigt. Denne vedvarende stress, der er baseret på at acceptere flere krav, end vi kan klare, resulterer ofte i depression. Albert Ellis, en velkendt kognitive psykoterapeut, minder os om, at denne livsvigtige lidelse ikke kun skyldes de mennesker, der spørger os om ting, som kræver perfektion og giftig støtte fra os. Det er vi, der sammen med vores irrationelle overbevisninger yderligere intensiverer denne lidelse, som vi kunne undgå.

En af disse irrationelle overbevisninger er at tro, at godkendelse af andre bekræfter os som en person. Det er muligt, at vi som barn blev gjort til at tro på det. dog at vokse, modne og udvikle sig, er at være tættere på sig selv for at opdage, at den eneste person, vi ikke kan skuffe, er os selv.

Så jo hurtigere forstår vi, at uanset hvad vi gør, vil der altid være mennesker, der ikke kan lide det, jo bedre. Vi vil gå i seng med en klar samvittighed uden vægt, uden stress. Det er en fantastisk måde at øge din livskvalitet på.

Uanset hvad du gør, skal det gøre dig glad

Det er ligegyldigt, at du ikke har en gave til at fortælle anekdoter. Eller at du nægter at følge denne læseplan, der er pålagt af dine forældre. Det er ligegyldigt, om dine bedste venner regner med fingrene på din hånd, eller når du griner, griner du meget hårdt. Intet mere end det faktum at du er dig selv i al din essens. DIG, i hvert ord udtalt, i hver handling udført.

"Du fortjener det bedste af det bedste, du er en af ​​de få mennesker i en elendig verden, der er ærlig over for sig selv og som virkelig betyder noget."

-Frida Khalo

Når man har modet til at udlægge selvtilfredshed, opstår det autentiske, fulde og vidunderlige væsen, som vi alle har i os. Den, der ikke kan lide hvad du gør, skal bare vende om. Fordi så længe der er respekt, vil der være samliv. Som vi nævnte tidligere, er det første skridt at respektere dig selv.

I resten af ​​denne artikel forklarer vi, hvordan man opnår dette.

Hvordan holder man op med at være en selvtilfreds person?

En selvtilfreds person er en meget venlig person. Andre kender det og benytter sig ofte af det. Det er det, vi lærer i bogen Sund egoisme: hvordan man tager sig selv uden at føle sig skyldig Richard og Rachel Heller. De beskriver denne mentale og fysiske udmattelse, der kommer fra denne type adfærd.

  • Det første skridt til at holde op med at føde dette selvopofrelse til andre. Der er mennesker, der har brugt så meget tid på at hjælpe, pleje og glæde andre, at de helt har glemt hvad deres lidenskaber, deres drømme var. Hvad identificerede dem i denne verden.
  • Det andet skridt, når vi bliver opmærksomme på vores interesser og ønsker, er at begynde at øve sundt egoisme. Husk derfor følgende regel: tør at sige "JA" uden frygt og "NEJ" uden skyld.

I første omgang vil det være svært. Reflekshandlinger forsvinder ikke som magi. Men følg dette enkle råd: lad et par minutter passere mellem ansøgerens anmodning og dit svar, og sørg for at sidstnævnte gør dig glad.

Det bliver det øjeblik, hvor du beslutter dig for at holde op med at være en selvtilfreds person.

Billeder af Isabelle Arsenault, Kristin Vestgard

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: