Integreret psykologi, en vej til trivsel

Integreret psykologi, en vej til trivsel

Integreret psykologi er et perspektiv, der fokuserer på udvikling af sund individualitet. Det er en model af bevidsthed, som søger velvære gennem vækst og kreativitet. Desuden skal hver person i overensstemmelse med dette koncept for at nå den ønskede tilstand udføre forskellige praksis, fordi vi alle er forskellige i hvad vi er og i, hvad vi har levet.

Tanken er, at gennem integreret psykologi, vi kan nå et stadium af fuldhed ved at udvikle vores bevidsthed og undgå lidelse. Så denne praksis ville være en måde at få mest ud af os. Det er en gren af ​​psykologi, der søger menneskets velfærd gennem forskellige værktøjer.

"For at forbinde med det dybeste er at sprede vingerne og turde at flyve i vores universums uhyre, for at modtage med kærlighed, hvad livet bringer os til."

-Anonyme-

Berør til forskellige teorier via integreret psykologi

I forbindelse med integral psykologi tages der forskellige terapeutiske modeller i betragtning. Det vigtige er at anvende den, der tilpasser sig mest til at forbedre livets livskvalitet. Derfor er der ingen mening at bestemme hvilken teori der er bedst; det er ikke målet. Tværtimod tæller hver teori og antager den samme betydning, og man kan samtidig ty til forskellige principper i flere af disse teorier.

således, integreret psykologi forsøger at omfatte alt, der kan bruges til personlig udvikling. Således forsøger den at forene de psykologiske teorier, der eksisterer ved at fremhæve fordelene ved hver. Derudover inkorporerer den forskellige åndelige øvelser end undersøgelsen af ​​sindet, der også kunne være nyttigt.

I integreret psykologi er det, der hersker, den person. Hver præsenterer en anden personlig udvikling, der går gennem forskellige niveauer over tid. Afhængigt af tidspunktet for vores liv, når vi er interesserede i integreret psykologi, er det nødvendigt at ty til en eller anden praksis, fordi hver periode medfører forskellige problemer.

At røre forskellige teorier er at genkende, at hver tro er værdifuld, og at hver person er unik. Derfor vil en anden praksis være nyttig for alles udvikling.
andel

Hvordan blev integral psykologi født?

Integreret psykologi blev født, fordi der ifølge nogle forfattere manglede en teori, der kunne forene psykologisk viden. Med andre ord det var nødvendigt at etablere en disciplin, der ville tage hensyn til forskellige overbevisninger og åndelige praksis. Således kom denne nuværende frem, en model, der behandler forskellige områder af mennesket for at opfatte hans personlige udvikling.

Forfatteren, der først og fremmest er forbundet med denne praksis, er Ken Wilber, en amerikansk forfatter. Han var den første til at beskrive hvad der er integreret psykologi, studere aspekter relateret til psykoterapi og spiritualitet. Derudover har han diskuteret karakteren af ​​visse grene af psykologi og fremmer nye veje til fortolkning og praksis af menneskers mentale sundhed.

Ken Wilber grundlagde også Instituttet for Integreret Psykologi i 1998ud over at formulere integralteorien. Han understregede et diagram med 4 skiver. Dette diagram beskriver de felter, som mennesket er knyttet til:

  • Den forsætlige opkald: det er den enkelte zone af hver, hvis undersøgelse indebærer discipliner som psykologi, filosofi og aspekter relateret til spiritualitet.
  • Den adfærdsmæssige del: det er relateret til tekniske færdigheder. For at studere det bruger vi viden inden for områder som fysiologi, neurologi og adfærdsmæssige psykologi, blandt andre.
  • Den kulturelle sektion: det er relateret til de kollektive aspekter af forandring. For eksempel studerer vi myter, overbevisninger, historier og symboler konstrueret.
  • Den sociale urskive: Det er forbundet med områder som teknologi, politik og systemer.

Ifølge Wilber er det nødvendigt at integrere disse fire opkald til personlig udvikling for at være komplet. Med andre ord skal vi opnå balance i hver af disse skiver for at opnå et suverænt velfærd. Det vil således være lettere at kende vores rolle i verden, udover at udvikle forskellige niveauer af bevidsthed på en integreret måde.

dog Integreret psykologi fortsætter med at udvikle sig i dag. For eksempel bruges den som terapi og som en form for viden gennem workshops, seminarer, klasser, supportgrupper, meditation og personlig udvikling.

Fordelene ved integral psykologi

At øve integreret psykologi er at styrke ens velbefindendefordi det medfører forskellige fordele for livskvaliteten. Her viser vi dig nogle af de vigtigste:

  • Indlede personlig udvikling: Gennem praksis af integral psykologi indleder vi en proces med konstant transformation, hvor jo mere tid går, desto bedre kender vi os selv. Transformation skal forekomme i forskellige felter på samme tid.
  • Foster kreativitet: Det handler om at skabe nye ideer til at klare det liv, der bringer os. Vi er kreative væsener, for ved at blive vant til denne praksis vil vi være i stand til at handle mere trygt i behandlingen af ​​vores problemer.
  • At tage skridtet mod bevidsthedsudvidelsen: integreret psykologi hjælper os med at forbinde med det dybeste af vores væsen. Det udvider vores vision om livet.
  • Kend nye ressourcer til at være sundere: gennem udviklingen af ​​bevidsthed og åndelig forbindelse kan vi lære vigtige aspekter af vort velbefindende at kende. Det er et spørgsmål om at se, hvilke dyder vi har, når vi tager udgangspunkt i problemerne og bruger dem til at konfrontere dem.
  • Vis empati: I integreret psykologi er forholdet vi har med os selv og med andre meget vigtigt. Takket være denne disciplin kan vi effektivt udvikle vores empati.

Derfor gennem denne model, vi kan fremme det bedste af os. På denne måde forbedrer vi, hvordan vi relaterer os til andre, tager ansvar for problemer og træffer beslutninger gennem kreativitet og søgen efter balance.

Som vi ser er integral psykologi en model af terapi og viden, som vi kan anvende på vores liv. Kreativitet og åbenhed vil være de værktøjer, der vil hjælpe os med at nå frem til en tilstand af fylde i vores forhold til os selv, med andre og med naturen. Således vil bevidsthedsudviklingen blive vores bedste allierede i sammenhæng med hver læring.

"Den mest udviklede person er den der kan sætte sig i stedet for det største antal."

-Ken Wilber-

Hav og sundhed: en uudtømmelig kilde til velvære

Få ting er så trøstende som den rene følelse af varmt sand under vores fødder, lyden af ​​bølgerne og lyden af ​​… Læs mere "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: