Hvordan påvirker usikkerheden på arbejdspladsen vores helbred?

Hvordan påvirker usikkerheden på arbejdspladsen vores helbred?

I de seneste årmange lande har lidt af en økonomisk recession, systemets op- og nedture.Et af de mest almindelige resultater er usikkerhed på arbejdspladsen. Faldet i fast arbejde og stigningen i deltidskontrakter påvirker arbejdspopulationen, især den yngste og ældste. Nogle diskrimineres af deres manglende erfaring, mens andre lider af dette problem på grund af deres alder.

Denne situation skaber ustabilitet i livet for et stort antal mennesker.Meget ofte forhindrer det dem i at følge den karriere, de vil have eller leder dem til at udskyde deres planer: At få børn til at købe et hus, for at rejse … I de fleste tilfælde påvirker frustrationen fra usikkerhed på arbejdspladsen sundhed både fysisk og psykologisk.

Hvad forårsager usikkerhed på arbejdspladsen

Usikkerhed på arbejdspladsen kan skyldes en række faktorer. Lav løn, for eksempel, forhindrer folk i at opfylde deres grundlæggende behov. Dette giver ofte anledning tilstressende situationer, hver gang du skal håndtere bekostning af penge.Forholdet mellem arbejde og arbejdstagerens interesser er også en vigtig faktor. Dem, der ikke arbejder i det område, de studerede eller som de blev uddannet til, anser deres arbejde utilfredsstillende. Kontrakter af lav kvalitet (bestemt, deltid eller endog nogle få timer) styrker individuel angst stærkt.

Angst er resultatet af overeksponering for stress eller for mange negative forventninger om fremtiden. Det manifesterer sig nårcortisolniveauerne stiger betydeligt i blodetog på en langvarig måde. Dette kan føre til udvikling af sygdom, dårlig søvn eller andre former for lidelser.

Desudenstress kan skyldes dårlige sikkerhedsforhold i arbejdsmiljøet.Bygge-relateret arbejde har stadig en høj dødelighed, hvilket skaber stress for medarbejderne. De udsættes ofte for farer, der svinger mellem maskinbelastning eller tunge genstande og udsættelse for kemiske eller meget varme stoffer. Vi kan også finde en fare i bygningenes struktur, hvor der ikke er sikkerhedssele. Eller i mineerne, hvor arbejdere udsætter sig for giftige gasser eller manglende ilt.

Løsningen på usikkerhed på arbejdspladsen

Det er indlysende, at den korrekte finansiering af projekter, der indebærer en vis grad af fare, er nødvendig.Denne økonomiske indsprøjtning resulterer i bedre maskiner, kombinationer, der passer til arbejdsvilkårene eller bedre finansierede fagforeninger for at bringe ydelser til arbejdstagere.

I de fleste tilfælde, især når man arbejder for en anden,arbejdstageren kan næppe påvirke disse økonomiske beslutninger. Dette kan få ham til at føle sig mere utilfreds.Forbindelser med fagforeninger i forbindelse med det udførte arbejde kan derfor være gavnlige.

Hvad kan vi gøre for at forbedre denne situation?

Som enkeltpersoner kan vi ikke udøve for stor indflydelse på de økonomiske punkter.Vores indsatsområde er således begrænset til det individuelle og kollektive domæne.På det kollektive niveau er det mest effektive at danne en gruppe, der deler ideer om behov og forbedringer i arbejdsområdet. På individniveau kan vi klare stress eller angst på en sundere måde.

  • Identificer årsagen til usikkerhed:som vi har set, er ikke alle årsager til usikkerhed på arbejdspladsen ens. De kan skyldes ineffektive maskiner, giftige stoffer, chikane … Før det handler, er det vigtigt at identificere årsagen til vores angst, fordi det hurtigt vil have brug for en løsning.
  • Etablere prioriteter:stressniveauet for en person, der er usikker på arbejdspladsen, er højere end en anden persons. Vi vil forsøge at undgå andre unødige stresssituationer. Visse elementer i vores liv er hverken nødvendige eller grundlæggende: vi må flytte væk fra dem for at bevare en vis ro.
  • Må ikke drukne os i selvkritik: nogle resultater af vores arbejde er ikke afhængige af os. At acceptere, at perfektion ikke altid er inden for rækkevidde, hjælper os med at roe ned. Fordi vi nogle gange er vores værste kritikere.

Positiv tænkning hjælper os med at håndtere situationer som disse. Meget af vores stress er kontrollerbar, hvis vi ved, hvordan vi gør det.Men hvis vi befinder os i en ekstrem situation, kan det være på tide at spørge os selv, om det virkelig er nødvendigt at fortsætte med at tabe i livskvaliteten. Det kan også være værd at bede om hjælp. Tør at foretage ændringer for at forbedre dit helbred!

Udbrændthed, eller tendensen til at dræbe sig på arbejde

Burnout er en følelse af ubehag forårsaget af for meget arbejdsrelateret stress. Læs denne artikel, og lær mere … Få mere at vide »
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: