Hvordan påvirker tidsforandringen os?

Hvordan påvirker tidsforandringen os?

To weekender om året ændrer meget af den nordlige halvkugle tiden for at udnytte dagslysets timer. Ideen kommer fra langt væk. Det blev først introduceret af Benjamin Franklin i 1784 for at reducere forbruget af stearinlys og olie lamper.

Tidskiftet blev alligevel reguleret i de fleste vestlige lande i 1974.I Spanien blev denne ændring af tid reguleret ved kongeligt dekret i 2002. Selvom det i princippet bør fornyes hvert femte år, har denne brug været ubestemt karakter af EU.

Selvom nogle eksperter diskuterer effektiviteten af ​​tidsforandringen,Denne brugerdefinerede er allerede dybt forankret i vores liv for at sætte en stopper for det uden yderligere begrundelse.Men ved vi, hvordan denne tidsforandring påvirker vores krop? Vi vil fortælle dig, hvad videnskaben siger om det.

Hvordan denne tidsforandring påvirker vores krop

Ifølge eksperter tilpasser vores krop ikke meget godt til tidsmæssige ændringer. Vores cirkadiske rytme er forstyrret, når vi "taber" eller "vinder" en time. Så det kan forekomme en række negative virkninger.Disse ændringer i den cirkadiske rytme forekommer hovedsagelig, når vi rejser til en anden tidszone, men vi kunne overveje, at en tidsændring svarer til at flytte til en tidszone i øst (når vi går videre med en time) eller mod vest (når vi forsinker det).

Det er dog blevet opdaget, at vores cirkadiske rytme også modificeres af andre faktorer, såsom at gå i seng sent på weekenderne. eller manglen på en regelmæssig søvncyklus. Selvom vi måske opfatter virkningen af ​​at ændre tiden, er det derfor ikke et isoleret problem.

Nogle afmest slående konsekvenser af tidsforandringen i vores krop er følgende:

  • Højere sandsynlighed for trafikulykker.
  • Øget antal hjerteanfald.
  • Flere tilfælde af depression.

Lad os se hver af dem.

1- Øget sandsynlighed for trafikulykker

Et af de mest overraskende tidsforskydningsstudier var John Hopkins '1999-studie ved Stanford University. Hun viste detsandsynligheden for en trafikulykke øges med 5% på mandagen efter tidsændringen.

En anden undersøgelse finansieret afUniversity of Colorado fandt senere, at disse resultater var endnu mere foruroligende, med en stigning på op til 17%. Selvom tiden ikke synes at være relateret til ulykker, lyder dataene ikke. Men hvorfor opstår denne stigning?

Stigningen i trafikulykker efter en tidsændring kan forklares af et hormon kaldet melatonin.Hun er ansvarlig for at regulere søvncyklusser. Dette er en af ​​hovedårsagerne til, at vi ikke føler advarsler om morgenen. En pludselig ændring i vores søvnvaner vil få os til at føle sig meget mere træt og mindre opmærksom i løbet af dagen.

2- Forøgelse af antallet af hjerteanfald

En 2012-undersøgelse foretaget af University of Alabama foreslog, atAntallet af hjerteanfald steg inden for tre dage efter tidsændringen. Andre undersøgelser viser også en lille stigning i antallet af slagtilfælde.

Hvad er årsagen til disse to fænomener? tilsyneladendetaber en times søvn forårsager alle slags problemer i vores krop: øget kortisol, tab af immunsystemets effektivitet og følelse af mindre energi.Selvom disse problemer ikke er farlige for den generelle befolkning, kan det være tilfældet for et hjerteanfald eller en ulykke ved en person med en eksisterende risiko for slagtilfælde. slagtilfælde.

3- Flere tilfælde af depression

Endelignogle undersøgelser viser, at tidsændringen kunne relateres tilsæsonbetonet depressivt syndromDenne lidelse har at gøre med manglen på sollys, hvilket kan påvirke vores fysiske og mentale sundhed.

Antallet af timer udsat for solen kan også ændres ved at ændre tiden.Virkningerne af denne tidsforandring forveksles også ofte med temperaturforøgelsen.Under alle omstændigheder er det en ændring, som vi skal tilpasse os til.


Slumreffekten, indflydelsen af ​​tidsforløbet

Opdag effekten af ​​døsighed, et psykologisk fænomen, der læner sig på tiden og gør en besked bliver mere og mere overbevisende. Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: