Hvordan man opretholder indre fred

Hvordan man opretholder indre fred

Et af højderne på den hawaiiske filosofi kaldet Ho'oponopono siger: "Pas på ydersiden så meget som indersiden, for alt er kun enDenne ide om enhed er grundlæggende, for eksempel at forstå, hvordan dissociative forstyrrelser virker eller for at opmuntre indre fred fra ideen om det hele.

Dr. Deepak Chopra er en af ​​pionererne for integrativ medicin. Denne metaboliske læge har udtænkt forskellige teorier, der ikke er fritaget for kontroverser. Med eller uden dem er sandheden, at hans ideer kan være et interessant udgangspunkt for at tage sig af vores indre fred.

"Eksistens største mysterium er selve eksistensen."
-Deepak Chopra-

Idéer til opretholdelse af indre fred

Opretholdelse af indre fred er et fælles mål. Mange mennesker søger inspiration i den østlige filosofi for at opnå dette. Nogle fokuserer på professionel hjælp, mens det mere traditionelle værdisystem i vores samfund ser ud til at kræve en revolution eller i det mindste en anden vej, hvor vores relationelle og teknologiske dynamik tilsyneladende fører os.

Vi henviser her til et værdisystem, der understreger ekstrem konkurrence, overdreven forbrugerisme og professionel succes for enhver pris, når vi taler om det gamle værdisystem. Sidstnævnte dominerer stadig. Ikke desto mindre, ifølge Chopra, flere menneskersøge hver dag en anden måde at finde fred på.

For denne læge,indre fred er en tilstand, der har tendens til at holde, når den er nået. Men at opnå denne personlige ro kræver en lang indadvendt rejse. Så hvis du er klar til at kigge ind i dig selv, er her de lektioner, mål eller udfordringer, som Dr. Chopra tilbyder, for at forsøge at kende hinanden bedre og føle følelsen af ​​kompromis mellem hvem vi var, hvem vi er, og hvad vi vil være.

Find fred i dig selv

Det første skridt er atSøg og find fred i os. Lægen hilser fordelene ved meditation til dette formål. Vi kan se inde i os selv og overskride overfladisk mental aktivitet.

For Chopra involverer denne forskning at gå ud over den sædvanlige tanke at nå den dybeste del af vores sind. Hvor er det, der betragtes som fredens område. Det er her, at immobilitet og stilhed … omdannes til en varig oplevelse.

Tilbage til fredens sted

Det næste skridt er atgå tilbage til hvor vi virkelig føler os i fred. Men denne tilbagevenden er ikke fysisk, men mental. Vi bør derfor vende tilbage til dette indre fred når vi oplever stressede situationer, der genererer os bekymring og negative følelser.

Automatisering af tilbagevenden til "tilflugten" vil give os mulighed for at få tid til at nå det, når vi har brug for det og følgelig at tabe os undervejs.Vi vil være bedre i stand til at befri os af vrede, vrede og usikkerhed.

Slap af med vold i alle dens former

detdet bliver lettere for os at befri os fra vold når vi kender vores sted for fred, og vi kan komme tilbage, når vi vil. Denne fase er afgørende for at klare impulser og at styre den energi, der kommer fra følelser.

Ifølge Chopra vil resultatet være smart ledelse vrede, misundelse og vrede. Først da vil vi være i stand til at befri os ved at flytte egoet og den usikkerhed, der ledsager den.

Dette trin er vigtigt foropgive negative følelser og nå vores sande identitet. Vi vil lægge grunden til en stærkere balance i fredens zoner, som vi mediterer. Vi vil assimilere det og genkende det som sandt efter en vis tid.

Lav hverdag oplevelsen af ​​fred

Det er på nuværende tidspunkt nødvendigt at at freden stiger dagligt. Med andre ord, at vi hver dag lader os ledes af den tavse stemme, der kommer fra den opnåede balance. Det vil sige denne bevidsthed om at have forladt vold og agitation, og at have mere kontrol over, hvad der sker i os og i forlængelse af, hvad der foregår udenfor .

Det er derfor den metode, som Deepak Chopra foreslår at finde og opretholde indre fred.Vi kunne afslutte århundreder af krig og rivalisering, hvis vi fulgte alle disse retningslinjer. Ville han være rigtig?

"Vi kan alle gå ud over vores materielle vedhæftede filer."
-Deepak Chopra-

9 sætninger af buddhismen for at finde indre fred

Buddhisme er en stor hjælp til dem, der ønsker at finde intern balance og fred. Her er nogle sætninger, der giver dig mulighed for at … Læs mere "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: