Hvis du leder efter en person, der ændrer dit liv, se i spejlet

Hvis du leder efter en person, der ændrer dit liv, se i spejlet

Vi bruger halvdelen af ​​vores liv på at søge den person, den magiske og levende person, der skal ankomme en dag eller anden for at ændre vores liv. Vi drømmer om det, vi afventer det, da det venter komforten til alle dens sorger. Indtil en fin dag slutter vi med at gøre det: vi ser i spejlet og indser, at denne person altid har været der. Det er os.

Vi kunne trygt sige, at mange af os er rationelle lærde. Vi er ph.d.-studerende på skolen af ​​tusind viden og tusind færdigheder. dog Ingen har nogensinde lært os livets sande kunst: Selvkendskab, Selvværd og følelsesmæssig intelligens.

"Hvem dominerer de andre er stærke, hvem dominerer, er stærk."

-Lao Tseu-

Så nysgerrig som det kan synes, er der mennesker, der ser deres eksistens i form af en evig følelsesmæssig pilgrimsrejse. De søger i andre, hvad de ikke finder hjemme. For den der endnu ikke har opdaget, venter alle sine indre skønheder for andre at gøre det for ham. bil når man endnu ikke har lært at tanke op af sig selv, man lever som en evig vagabond, der kræver opmærksomhed og krummer af en tilstand, der forarmer mere og mere.

Det skal forstås, at der ikke altid vil være nogen til at slå vores frygt, for at fylde vores huller og til at bryde isen af ​​vores usikkerhed, at forvandle os til modige væsner. For det er det vigtigt at afsløre os til os selv som selvforsynende væsener, som folk værdig og i stand til at skabe vores egne veje, som at gå.

Først da vil vi opnå det på en meget konkret måde: ved at opdage os selv. Vi foreslår, at du forsøger som følger.

Positiv dialog med denne person, der bor i vores spejl

Carl Rogers sagde ofte, at mennesket er som en ensom ø.Nogle gange, i stedet for at investere vores tid til at opdage den rigdom af disse personlige miljøer, acceptere deres mangfoldighed og egenart, vi skjule. Først når personen er i stand til at acceptere sig selv som han er, kan han bygge stærke og faste broer til andre øer. Mod andre mennesker, kort sagt.

At komme derhen der er intet som at starte fire typer dialog med det dyrebare væsen, der bor i vores spejl og hvem vi skal huske på.

"Jeg er alene, og der er ingen i spejlet"

-Jorge Luis Borges-

1. Den rationelle dialog

For at fremme denne genforening med os selv, vil vi starte en rationel dialog.

  • Denne dialog er nysgerrig og fuld af udfordringer, og dens mål er meget konkret: den søger at vække os op.
  • Vi bliver nødt til at stille faste spørgsmål om vores nuværende virkelighed for at perfektere mange af de kognitive ubalancer, der har fundet rod i os. Her er nogle eksempler:
    – Hvorfor giver mig et godt billede af mig selv til andre, så meget bekymre mig?
    – Hvorfor er jeg så bange for at skuffe min familie, mine venner, min ægtefælle?
    – Hvorfor tror jeg, at hvis jeg ikke gør det, vil jeg blive afvist?
  • For at lette denne type indre bevarelse skal vi også stille spørgsmål om vores fremtid, både på kort og lang sigt.
    Hvordan vil jeg gerne se mig selv om et år?
    – Hvad laver jeg derhen?
    – Hvad forhindrer mig i at nå disse mål?

2. Den velvillige dialog

Hvis den rationelle dialog fungerede som en listig advokat, der bringer ud af alle vores ubehagelige virkeligheder i vores spejl, det er nu tid til at genkende de følelser, vi føler. Vi er blevet opmærksomme på mange skuffelser, dyb frygt og bitter frustrationer.

Den velvillige dialog bifalder os med sætninger som:

  • Jeg ved hvordan du føler, græder hvis du har brug for det.
  • Vær ikke bange for at acceptere dine følelser.
  • Du er ikke skrøbelig, fordi du føler dig sårbar i disse øjeblikke. Han er den, som har modet til at se sig selv i spejlet og opdage, at han ikke har det godt. At der er indre skader, der gør ondt, og at det er nødvendigt at evakuere. Gør det.

3. Stemmenes stemme

Den smukke person i vores spejl ved, at der er ting, der skal ændres. At der er personlige aspekter, der skal stimuleres. Ligeledes har vi forstået, at der er ting og mennesker, der bringer mere tristhed end glæde i vores liv. Acceptet af vores følelser og evakuering gør det muligt for os at se tingene mere lucidly og roligt.

Efter denne rationelle og følelsesmæssige opvågnelse kommer nu et vigtigt øjeblik. Hvad er næste skridt i denne selvopdagelse? Husk hans værdier.

  • Værdier konfigurer denne beroligende og fredfyldte stemme af vores tillid. Det er vores rødder, og vi må ikke handle imod dem.
  • For at opmuntre til en god refleksion over vores egne værdier kan vi tage et tomt ark. Vi kan lave en liste med flere kolonner med følgende kategorier:
    – Jeg er
    – Jeg tror
    – Jeg er imod
    – Jeg forsvarer

Tag et par minutter for at fuldføre denne øvelse ved at udfylde hver kolonne. Dette kan være meget genoplivende og bekræfte dine værdier.

4. Den motiverende dialog

På dette tidspunkt er den smukke person fra vores spejl ude af skyggerne og står foran os. Nu er det tid til at tage hende ud af denne dimension for at tage hende i vores arme og smelte ind i samme væsen. I samme enhed, modig og besluttet.

  • Motiverende dialog vil hjælpe os med at nå vores mål, harmonisere vores følelser, følelser og værdier.
  • Vi er i stand til at handle i overensstemmelse med det, vi føler gennem små, faste og positive selvinstruktioner. Her er nogle eksempler:
    – I dag kan jeg sige "ja" uden frygt og "nej" uden skyld. Det er tid til at føle sig fri og sikker på mig selv.
    Jeg vil give det bedste af mig selv uden, hvad andre siger eller påvirker mig så meget. Det er tid til at holde op med at lide unødigt.

Til sidst vil denne unikke person, som bor i vores spejl, kun være synlig, finde sin vej og sin stemme, samt friheden til at demontere til verden, hvad det er i stand til. Uanset om du tror det eller ej, kan det opnå mange ting, og faktisk er der kun en, der kan ændre dit liv …

Billeder af Carlee Senior, Brent Hollynd Studio

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: