Hukommelsestab på grund af depression: hvad er det?

Hukommelsestab på grund af depression: hvad er det?

Hukommelsestabet som følge af depression er indlysende. Den deprimerede hjerne frakobler os fra virkeligheden for at flytte os væk som en drivende båd. Han trækker os ind i hans neurokemiske storm. Han låser os i en hule, hvor omverdenen bliver svimlende og ubestemt, hvor det er svært at bevare koncentrationen, at huske, at reagere, at tænke …

Vi visualiserer næsten øjeblikkeligt en person, som ligger på sofaen eller i sengen med persiennerne, når vi taler om depression. Vi associerer denne psykologiske lidelse med ro, modløshed og sårbarhed. dogDepression er ofte "bærbar". Faktisk står tusindvis af mennesker i deres daglige ansvar med dette usynlige sår som forstyrrer næsten ethvert felt eller aktivitet.

Depression påvirker negativt episodisk hukommelse og hukommelsen af ​​levende begivenheder.
andel

Depression går ud over en bestemt følelsesmæssig tilstand. Denne tilstand svarer til indre lidelse, fysisk udmattelse,tilbageholdenhed, apati. Fortvivlelse sætter sig i sindet som en trojansk hest. Desuden forværres den kognitive funktion. Dette sidste aspekt er ubestrideligt relevant, selvom vi ikke taler ofte om det. Det er imidlertid vigtigt at tage højde for det for at udgøre en mere integreret, tilpasset og følsom terapeutisk tilgang.

Hukommelsestab på grund af depression, hvad sker der med mig?

Vanskeligheder med at forstå indikationerne og endnu mere i at give dem. Problemer med at forstå, hvad vi hører eller læser. Har en andens navn på spidsen af ​​din tunge uden at huske det. Bliv tom, mens du kører uden at huske hvor vi skulle hen. At opfatte, at andre er vred på os, fordi vi ikke tager hensyn til dem, mens de taler.Lev flere og flere misforståelser med dem omkring os, fordi vi ikke kan koncentrere os, huske hvad de fortæller os, lave enkle fradrag mv. .

Som vi ser, går hukommelsestab på grund af depression ud over simpel glemsomhed. Den lever i en mental tåge, hvor alting virker for langt eller for diffust til at tiltrække opmærksomhed og forstå, hvad der sker, hvor vi er, hvad bliver vi spurgt om.Alt dette skaber utilpashed, social misforståelse og, endnu værre, forværrer følelsen af ​​depression.

Hvorfor sker det her? Hvorfor sker alle disse udmattende processer?

"Accelererede" neuroner

Stress er også en anden faktor, der fremmer risikoen for depression.Følelsen af ​​trussel, frygt, pres, følelse af opmærksomhed, angst … Alle disse dimensioner favoriserer frigivelsen af ​​glucocorticoider, den mest almindelige er cortisol.

En hjerne styret af effekten af ​​cortisol virker forskelligt. Neuroner er "accelereret" og fremmer kendte processer som rygning, angst, obsessive tanker … Noget meget grafisk forekommer i lyset af denne hyperaktivitet. Disse celler er "frakoblet" sat reducere denne overaktivering, udmattelse og endog neuronal død.

Oplysninger ophører med at blive transmitteret med sådan agility. Ting glemmes, hukommelsen svækkes, og hjernen pludselig sænker ned for at gå i pause tilstand.

Seahorse reducerer størrelsen

Hukommelsestab på grund af depression stammer også fra en meget specifik hjernestruktur: hippocampus.Denne region, blandt andre funktioner, er ansvarlig for opbevaring af hukommelse. Overraskende, som det kan synes, er dette område mest påvirket af effekten af ​​cortisol. Det er næsten et sådant mål, hvor alle toksicitet af glucocorticoider slutter. I tilfælde af at depression bliver kronisk eller vi oplever tilbagevendende episoder, vil størrelsen blive mindre og mindre.

jeginvitationenDet skal imidlertid bemærkes, at hippocampus er en af ​​disse strukturer præget af høj plasticitet. Det kan vende tilbage til sin oprindelige størrelse gennem passende terapi, hukommelsesøvelser og kognitive strategier. Vores opmærksomhed, vores minder osv. Vil blive forbedret.

Dopaminerge kredsløb

Anhedonia er karakteristisk for personer med depression.Denne psykologiske lidelse får os til at tabe evnen til at nyde de enkleste ting, at føle interesse, fornøjelse, motivation, energi til at starte noget nyt, at forlade vores hjem, at gennemføre , tilslutte …

Dopaminerge kredsløb er ansvarlige for at "belønne" os for denne slags ting. Til de aktiviteter, som hjernen anser for positiv.I modsætning hertil er en deprimeret hjerne et organ, hvor dopamin ikke længere virker effektivt. Så alting ændres, alt er ændret. Vi mister motivation. Desuden indebærer et underskud af denne neurotransmitter også udseendet af ændringer af det serotoninergiske, glutamatergiske, opioid- og endocannabinoid-system …

Hvis alle disse neurokemiske systemer og processer ikke fungerer korrekt,vi mister nysgerrighed, evnen til at være opmærksom, agility at lære, gemme nye data og hente det, for at træffe effektive beslutninger

Hvad kan vi gøre?

Hukommelsestab på grund af depression er et faktum. Men hver person vil opleve det på en bestemt måde. Vi ved for eksempelat kognitiv svækkelse kan genvindes gennem kognitive terapier, øvelser, selvhjælpsgrupper, osv.i mild til moderat depression.

I de mest alvorlige tilfælde er der imidlertid brug for en tværfaglig strategi. Den farmakologiske tilgang er således forbundet med psykologiske terapier, terapier fokuseret på hukommelsen og endda med kosttilskud indeholdende magnesium og vitaminer fra gruppe B. Vi må ikke forsømme betydningen af ​​at have støtte fra vores miljø. Forståelse, nærhed og følsomhed for den person med depression er afgørende.


5 metoder til optimering af hukommelsen

Vi opdager stadig, dechifrerer og lagrer ny information i vores hukommelse. Men hvordan man optimerer det og … Læs mere "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: