Frygten vil aldrig forsvinde med tiden

Frygten vil aldrig forsvinde med tiden

Erklæringen "frygt vil aldrig gå væk" kan gøre vores hjerte slå hurtigere og få os til at føle en vis angst. Det er naturligt og forståeligt. Samfundet, hvor vi voksede op, lærte os at flygte frygt, ikke at stå imod det.Hun uddannede os specielt for at forhindre det, selv når vi ikke ved, om det vil manifestere eller ej.

Denne følelse, som vi plejede at katalogisere som "dårlige"er altid i os.Selvom vi ønsker og forsøger at undgå det, er det umuligt at undvære det. Det har en vital funktion for vores overlevelse. Med frygt forbliver vi opmærksomme på at løse et problem.

For mange årtier siden var det til stor hjælp, hvis vi stod over for en reel fare. Nu har vi i dag meget rolige liv ogvores frygt er ændret.De er ikke længere adaptive. Med andre ord synes de sjældent i en situation, hvor vi rent faktisk er i fare.

Kører vores liv en reel fare, når vi skal gøre en offentlig tale? Skal vi dø, hvis vores ægtefælle efterlader os?Den frygt, der opstår i disse situationer, er maladaptiv. Det er ikke reel frygt. Vi er ikke i fare. Derfor stopper denne følelse med at hjælpe os og begynder at begrænse os.

Vores frygt er ændret, men en ting er fortsat gyldig.De skubber os altid til handling, motiverer os til ikke at forblive inaktive og forandre kurs.Ikke desto mindre lader vi os i dag forfærge os. Dette ville århundreder tidligere have ført os direkte til døden.

Ændringer tillader os at vokse

Frygt vil aldrig gå væk, fordi der altid vil være ændringer i vores liv,om vi har søgt dem eller ej. For eksempel, når vi forsøger at opbygge vores egen forretning, har vi frygten for fiasko, for ikke at få resultater, for at se andre grine af vores fejl. Dette er en god ting, fordi uanset hvad der sker, vil vi udvikle sig og udvikle sig.

Det store problem kommer, når vi tager tilflugt bag frygt, og vi ønsker ikke at konfrontere det.Vi forbliver i vores komfortzone uden at tage risici uden at vove at gøre ting, der ikke bringer os sikkerhed. Men med tiden vil vi stagnere og savne mål ondt. Vi forestiller os, hvad der kan ske, men i virkeligheden ved vi ikke, om det vil ske. Med det i tankerne, er vi fortsat ubevægelig bekymret, ikke at gøre noget, og se de timer, dage og år passere.

Komfortzonen, lad os se det, giver os stor sikkerhed. Det føles godt.Men hun er også invaliderende; Hvis det var en have, ville der ikke vokse noget. Så hvorfor er hun så fristende? Fordi hun har magt til at få os til at føle sig godt og dårligt på samme tid. Vi føler os trygge og rolige, når vi er der. Samtidig føler vi, at vi ikke udnytter vores tid, og at vi savner mange muligheder.

Mennesker, der er bange for forandring, misundes sædvanligvis dem, der tager risici og stiger konstant ud af deres komfortzone. I bunden af ​​dem, en lille stemme råbte til dem "gøre noget!" Eller "du også har drømme og lidenskaber, gør dem".I et øjeblik kan de drømme og tænke på at handle.Men de fortsætter med at gøre ingenting.

Brug frygt til vores fordel

Selv hvis vi forsøger at flygte, vil frygten aldrig gå væk.Der vil altid være en situation at overraske os og bryde vores rutine. Vores komfort zone vil blive påvirket, og dette vil være en mulighed for at træffe en beslutning. Da frygt aldrig vil gå væk, hvorfor brug det ikke til vores fordel?

Når du sidder fast med din frygt, fortæl dig selv, at alt, hvad du vil, ligger lige bag dem. Vil du virkelig give op på dine drømme?
andel

For at opnå dette vil vi give dig to tips. Selv om de synes at være enkle at sætte i praksis, i vigtige øjeblikke,vi følger dem ikke.Ikke desto mindre, hvis vi ønsker at sætte en stopper for denne frygt, så begrænsende, bruge disse tips, når de opstår, kan give os et andet resultat.

  • Hvis frygt begrænser dig, tror du ikke: handle.Når denne følelse begrænser dig, for eksempel til at tale offentligt, skal du stoppe med at rumine. Dit sind er meget kraftfuldt. Bloker disse tanker og handlinger. Når du gør det, vil du se, hvordan frygten forsvinder.
  • Brug frygt som kilde til at overvinde.Hvis noget skræmmer dig, skal du bruge den følelse til at motivere dig til at nå dit mål. Hvis du er bange for at vise din virksomhed, skal du bruge den frygt for at forsøge at træne dig selv mere og søge muligheder, der får dig til at føle dig mere sikker.For eksempel at tale med folk, der kunne hjælpe dig med at finde partnere …

Frygt vil aldrig gå væk, så det er bedst at tænke på det som allieret.Selv i de vanskeligste øjeblikke kan denne følelse hjælpe os med at ændre kurset og indse, at der findes andre muligheder. Husk, hvis vi bevæger os fremad og vokser, vil frygt altid være der. Men vi skal kunne begynde at bruge det til at fortsætte fremad i stedet for at stoppe.

3 trin for at komme ud af en mental storm

En mental storm er den tilstand, hvor mange negative ideer vises på samme tid. Dens styrke er sådan, at den blokerer os. Det er som om … Læs mere "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: