Frygten for psykoterapi: frygten for at møde sig selv

Frygten for psykoterapi: frygten for at møde sig selv

At indrømme, at vi har brug for hjælp, er ikke en nem ting.

Før vi accepterer det, kan vi gennemgå forskellige fejl og finde os udmattede, for vi fortsætter med at bære al den byrde, der har vejet på vores skuldre i årevis, og vi ved ikke, hvordan vi kan slippe af med det.

Men så kommer vi til et punkt, hvor vi indser, at det liv, vi gør, ikke behager os, og vi ender med at give lidt mere værdi til psykoterapi.

Når den situation, vi lever i, går over os og overløb, når vi føler os utilfredse med det, vi har oplevet, når vi går tabt uden at vide, hvilken vej der skal gå, Psykoterapi er en god mulighed for os at stabilisere os og genoprette forbindelse med vores identitet.

Psykoterapi giver os mulighed for at få et bredere udvalg af perspektiver på, hvad der er omkring os og hvad vi oplever i vores liv.
andel

Modstand mod vores følelser

Når vi er for længe frakoblet af os selv, fordi vi beskytter os mod noget, er det, at vi ønsker at undgå en bestemt situation i vores liv, at vi ikke ønsker at møde det, og at vi forsøger at fokusere vores opmærksomhed på noget andet.

Folk, der lige efter at have afsluttet et forhold, engagerer sig i en anden uden at opleve faser af sorg eller introspektion, oplever ikke fuldt ud den skade, som dette tab har gjort for dem.

De er afbrudt fra deres følelser og lærer at denne situation kunne have bragt dem.

Denne måde at handle på fører os til at afvise en situation, som kræver en godkendelse og en introspektion fra osfordi det er de eneste to måder at undgå at lave de samme fejl igen og igen, og at lave en samlet vurdering af, hvad der sker i vores liv.

Denne proces er vanskelig og kræver stor indsats.

"De, der ikke lærer noget om de ubehagelige hændelser i deres liv, tvinger deres kosmiske bevidsthed til at gentage dem så mange gange som nødvendigt for at lære, hvad dramaet de lige har oplevet, skal lære dem. Hvad du nægter, giver dig. Hvad du accepterer forvandler dig. "
-C.G.Jung-

Gå vild i stormen

Når en person ikke ønsker at komme ind i staten, hvor de finder sig selv efter at have haft en dårlig tid og forsøger at fokusere på noget andet permanent, er det på grund af frygten de har af Har ikke tilstrækkelige ressourcer til at overvinde denne oplevelse.

Denne form for beskyttelse tillader ham at flygte og flygte.

Uundgåeligt, slutter hun med at miste sig selv. Flyvningen, hun har indført, tillader hende at blive lettet midlertidigt.

Efter at have mistet muligheden for at møde hendes frygt, at kende hendes grænser og for bedre at opdage sig selv, vil hun kraftigt bremse udviklingen af ​​hendes modenhed og personlige opfyldelse.

Denne forbigående relief har vidtrækkende konsekvenser. Desuden er det ikke muligt at opretholde det for længe.

Vi kan gå videre i et stykke tid, men det, vi har skubbet dybt ind i os selv, vil til sidst genopstå, og vi vil være ret tabte i denne situation, fordi vi ikke har styrken til forhånd.

Hvis vi afviser den eneste løsning, der eksisterer for at komme ud af de situationer, vi står over for i vores liv, det vil sige ved at møde dem, kan vi ikke lære, hvad de fortæller os om verden omkring os , andre og os selv.

Psykoterapi hjælper os med at finde os selv

En psykolog er en person, der kan hjælpe os i disse vanskelige tider, hvor vi ikke har brug for at støtte de forskellige livserfaringer, der har skadet os.

Vi er sammenblandet i vores smerte og vores utilpashed, og denne negative dynamik forhindrer os i at finde vej ud.

Alle svarene er i dig, du er den person, der skal gøre en indsats og gøre hver dag de trin, der giver dig mulighed for at være ansvarlig for, hvad du bor, og hvordan du lever det.
andel

Hver person har sin egen måde at fungere på, hans tempo og hans livsforståelse.

Det er dog vigtigt at udføre den proces, vi har talt om, så du kan finde dig selv, for at gøre den læring, du ikke har gjort i tide, og at have de ressourcer, der vil give dig styrke og give dig mulighed for ikke længere løbe væk fra din egen oplevelse.

Dette er den eneste måde at forstå og indse, at vi skal gå igennem de ting, der gør os triste, der skære os af, som slukker vores glæde og fylder os med bitterhed.

Det er nødvendigt at tygge godt for at fordøje og assimilere vores problemer. På den måde forbereder vi os virkelig på livet.

"Jeg indser, at hvis jeg var stabil, forsigtig og statisk, ville jeg være død. Jeg er nødt til at acceptere forvirring, usikkerhed, frygt og humørsvingninger, for det er prisen jeg er villig til at betale for et flydende, forvirrende og eksisterende liv. "

-Carl Rogers-

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: