Fortæl mig hvad følelser du føler, jeg fortæller dig, hvordan du er

Fortæl mig hvad følelser du føler, jeg fortæller dig, hvordan du er

Vidste du, at dine sanser påvirker dine følelser og din moral? Lugt, lyde, farver og lige dagslys har direkte indflydelse på din adfærd.

Vækkeuret ringer. Du forsøger at åbne dine øjne, men du har problemer, og du ved ikke hvorfor. Du er ikke i stand til at danne en enkelt tanke, en enkelt ide.

Du ender med at komme op. Du åbner vinduet og du ser udenfor. Himlen er grå. Hvordan har du det?

Vækkeuret ringer. Du åbner dine øjne fulde af håb. I dag vil det være en god dag, du føler det. Du har mange projekter. Du hopper op.

Du åbner vinduet og du ser udenfor. Der er en lys sol. Lyset er spektakulært. Hvordan har du det?

Klima. Light. Lugte. Lyder. Alt påvirker din moral, de følelser du føler hele tiden.

Tænk på, hvordan du klæder dig, når du føler dig ked af det. Den naturlige tendens er mørke farver som grå, brun, sort.

Og nu tænk på glade øjeblikke. Alt er farverigt. Orange, gul, grøn, blå.

Lugt og lyde fremkalder også følelser

En lugt kan bære dig til et øjeblik af din barndom, til kagen din mor lavede til fødselsdagen.

Musik kan minde dig om en speciel person, din første dans, dit første kys. En særlig sang kan fremkalde lykkelige øjeblikke og andre mindre glade.

Din moral om morgenen, farverne på det tøj du har, de minder du har, den måde du opfører dig på: alt er forbundet med de følelser, du føler.

I modsætning til hvad vi kan tænke, er alle disse følelser gode. Du kan give dem en positiv værdi eller en negativ værdi, afhængigt af hvordan du føler.

Nogle gange ønsker du ikke folk omkring dig at vide, hvordan du føler, og du forkæler dine følelser med en maske for ikke at blive udsat for sårbar eller trist.

Andre gange fejler du dig selv om dine sande følelser. I hvert fald sætter du på en rustning for at beskytte dig selv, og så vi ikke gør ondt på dig.

Når du er ked af det, kan du lytte til lykkelig musik ændre dit humør.

Men du ved hvad? Hvis folk der elsker dig ikke ved, hvordan du føler, kan de ikke hjælpe dig.

Og hvis du ikke beder om hjælp, kan de heller ikke gøre det. Lær at bede om hjælp. Sikkert er du blevet bedt om at stille ingenting og være autonom i form af følelser.

Så når du befinder dig i en situation, hvor du ikke ved, hvordan du kommer ud, tør du ikke bede andre om hjælp. Men det er ikke dårligt. Tværtimod bringer det dig tættere på de mennesker, du elsker.

Du fortæller dem, at du stoler på dem. Og folk, der elsker dig, føler også følelser.

Hvad vil du synes om at føle sig godt hver dag?

At styre følelser er noget, der kan læres! For eksempel, hvis du føler dig ked af det, kan du ændre dit humør ved at klæde sig i lykkelige farver.

Hvis du føler dig melankoli, så lyt til en glædelig musik, der får dig til at danse. Bryd barriererne og ændre din holdning til de situationer og omstændigheder, der opstår i dit liv.

Du har beføjelse til at bestemme arten af ​​din dag.

Der er en historie om Jorge Bucay, der fortæller, at i en magisk dam kommer tristhed og vrede til at bade sammen.

Fury, der altid har travlt, bader meget hurtigt og kommer ud af vandet. Hun tager hendes tøj, men da lyset er lavt, skelner hun ikke godt i tæppet og tager dem af tristheden.

Så når hun kommer ud af vandet langsomt og uden bevidsthed om tidens gang, indser hun, at hendes tøj ikke længere er der, og hun har intet andet valg end at bære dem af rasen.

"Det siges at siden da er det almindeligt, at vi møder raseri, blind, grusom, forfærdelig, rasende. Men hvis vi tager tid til at se godt ud, opdager vi, at denne raseri, som vi ser, kun er en forklædning, og det bag forkælet af rasen, i virkeligheden …. skjuler tristheden. "
– (Uddrag fra "Sadness and Fury." Fortællinger af Jorge Bucay) –

Så overvej det. Ligesom i nogle gange vil skjule dine følelser bag en maske, gør andre mennesker det samme.

At vide, hvordan man styrer følelser, er ikke altid let

Når du kommer i en kamp med en ægtefælle eller en ven, ved at det er muligt, at han skjuler sine sande følelser bag sine ord.

At lære at forstå andre er et tegn på visdom. Og du kan gøre det, hvis du tænker på, hvordan du føler dig sommetider.

Husk at være lykkelig læres også.

Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: