Fælden af ​​forventninger i relationer

Fælden af ​​forventninger i relationer

Sentimentelle relationer er uden tvivl et af de vigtigste aspekter af vores liv. Det er måske af denne grund, at de også er dem der genererer mest hovedpine. Men hvorfor lider de fleste mennesker så mange komplikationer i deres forhold? En af hovedårsagerne er kraften i forventninger i forholdet.

Vi har alle i vores sind en ide om, hvad der ville være en perfekt kærlighedshistorie. Vi drømmer om nogen ideel, som var præcis som vi ønskede, at han skulle være. Desværre er den virkelige verden næsten aldrig lige så perfekt som vores fantasier.

Så når vi begynder at gå ud med nogen, gør vores egne ønsker os bitter, hvis de bliver ukontrollable. Når man sammenligner den anden person med et ideal, er det næsten umuligt for ham ikke at tabe. Derfor forklarer vi i denne artikel, hvordan man undgår de negative virkninger af forventninger til forholdet.

Hvorfor skaber forventningerne problemer?

Vi mennesker skaber mange lidelser for hinanden med vores rationelle sind. Albert Ellis, faderen til rationel følelsesmæssig terapi, sagde, at hvad der forårsager smerte, er ikke, hvad der sker med os. Tværtimod Fejlen ligger i, hvad vi fortæller os om, hvad der sker med os.

Så selv før du starter et nyt forhold, vi ved præcis, hvordan det skal være. Når vores nye partner afviger lidt fra det, vi forventede, kører det os skøre. Vi siger ting som "Jeg kan ikke holde det! "Eller,"Det er forfærdeligt! “

Med denne form for tænkning er det ikke underligt, at forventningerne i forholdet er så skadelige. Derudover forværres problemet fordi vi ikke fortæller den anden person, hvad vi vil have dem til at gøre. Desværre er det almindeligt at starte dating og forvente at de gætter præcis, hvordan de skal opføre sig mod os.

Så når den anden person uundgåeligt bryder nogle af vores uudtalte regler, vi bliver vrede og vi fortryder det. Er der et alternativ til denne adfærd, der er så uhensigtsmæssigt for vores velbefindende?

Undgå de negative konsekvenser af forventninger i relationer

Her er nogle tips, der forhindrer dine forventninger i yderligere sabotering af dine relationer.

1- Vær lidt mere fleksibel

undertiden det føles som at lede efter en partner ved hjælp af en indkøbsliste. Vi har en række krav, som den anden person skal møde, og vi er fuldstændig kompromisløse med det. Problemet er, at mennesker sjældent er perfekte, så det er næsten umuligt for alle at fuldt ud tilpasse sig forventningerne til en ideel partner.

Så stop med at forsøge at finde nogen 100% perfekt. Prøv at leve lidt længere i øjeblikket. Forventningerne er gode, men du skal sørge for at du ikke går til ekstremer, fordi det vil skade dig og hjælpe dig.

2- Forklar hvad der ikke kan forhandles

Betyr det, at vi ikke bør forvente noget fra vores nye partner? Intet kunne være længere fra sandheden. Det er vigtigt, at du opdager, hvor dine egne grænser ligger: ting, der ikke er virkelig omsættelige for dig. Og når du opdager dem, skal du være i stand til at videregive dem til den anden person.

På denne måde kan din partner vide, hvad der virkelig forstyrrer dig. På den måde bliver det lettere for ham ikke at skade dig uden at indse det. Dette vil sikre, at langt de fleste af de problemer, der opstår i romantiske forhold, ikke vises i din.

3- Spørg din partner, hvad er hans grænser

Endelig er det meget godt, at du ved klart, at du ved, hvad der ikke kan forhandles for dig. Men for forholdet til at være rigtig funktionelt, du skal kende grænserne for din partner. Den nemmeste måde at finde ud af er selvfølgelig at spørge.

desværre, Ikke alle er klar over, hvad der virkelig er vigtigt for deres velbefindende. Så hvis du ser at din partner ikke kan fortælle dig, hvad han har brug for og virkelig generer dig, skal du hjælpe ham med at finde ud af det. Kun ved at vide præcis, hvad de er, vil du kunne undgå sammen problemer, der skaber forventninger i forholdet.

De 6 trin i forholdet

Oplev de forskellige faser, der udgør parrets forhold, for at lære at drage fuld fordel af den person, som du har valgt til at … Lær mere »
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: