Einstellung effekten

Einstellung effekten

Vores sind spiller nogle gange os forkerte tricks. Vi har svært ved at være objektiv og se virkeligheden som den er. Vi lader os ofte ledes af vores forspændinger og forudforestillinger.Der er mange måder at self-sabotage på, men en af ​​de mest slående er Einstellung-effekten.

Denne kognitive bias, et navn på tysk oprindelse, ville resultere i "effekt af holdning". Dette er et fænomen, der gørDet, vi tænker på et bestemt emne, påvirker, hvordan vi skal fortolke, hvad der sker.Så vores hjerne tillader os ikke at se tingene som de virkelig er; Tværtimod bedrager vi os selv, når vi observerer virkeligheden. Vi kan derfor ikke finde en passende løsning på et problem.

I denne artikel,vi vil se præcis, hvad Einstellung-effekten er.Vi vil også studere de områder, hvor det forekommer oftest. Takket være disse oplysninger vil vi således lettere kunne undgå det, når det vil fremgå.

Hvorfor forekommer Einstellung-effekten?

En af de mest overraskende opdagelser af psykologi er detvi arbejder ikke med virkeligheden, men med hvad vi opfatter og fortolker.Det er rigtigt, at vores hjerne fortolker den information, den modtager gennem sanserne. Med denne mægling er den måde, vi observerer verden på, betinget af vores tro og vores tidligere erfaringer.

Så når vi står over for en situation,vi fokuserer del af vores opmærksomhed på at lede efter antecedents eller foreninger, der giver os mulighed for at fortolke det.Disse nøgler kan komme fra vores hukommelse, men også være relateret til vores måde at tænke på.

Virkningerne af denne fortolkning er så magtfulde, at vi, med den samme kendsgerning, aldrig vil finde to helt identiske historier. Faktisk kan vi endda finde to radikalt forskellige, der er skrevet af folk, der hævder at holde fast i, hvad der skete.

Med Einstellung effekten, denne særlige karakter af vores åndforhindrer os i at handle effektivt i en situation.I lyset af et problem vil denne kognitive bias drive os til at reagere på den måde, vi altid har gjort. Men meget ofte vil dette svar ikke være det mest nyttige.

At handle ved inerti giver os ikke generelt gode resultater.Tværtimod. På baggrund af en kompleks situation er det altid mere nyttigt at tænke på den bedste vej at gå. Men for dette skal vi være opmærksomme på de områder, hvor Einstellung-effekten opstår. Kun på denne måde kan vi være opmærksomme og undgå at falde i hans net.

Situationer, hvor denne forvirring forekommer

Vi vil nuSe en lille liste over områder, hvor Einstellung-effekten er den mest kraftfulde.Det kan selvfølgelig opstå under andre omstændigheder; men i disse situationer kan konsekvenserne heraf være særdeles katastrofale.

1. Personlige relationer

Den måde, vi forholder os til andre, bestemmes ofte af vores barndoms erfaringer. Ifølge de undersøgelser, der er udført om dette emne,Vi erhverver i vores barndom en måde at opføre sig i forskellige sociale situationer.Generelt ændrer disse adfærd ikke meget.

På dette område er Einstellung-effektengør os til at reagere på andre på en måde, der måske ikke er optimal. Medmindre du er ekspert i sociale færdighederDet er meget mere effektivt at bevidst vælge, hvordan vi vil interagere med andre.

Således kan bevidst tænkning som vi forholder os til andre tillade os til at ændre en stil med passiv eller aggressiv kommunikation til selvsikkerhed.Det vil forbedre vores velbefindende og den måde, andre ser os på.

2. Professionelt felt

Når vi starter et nyt job, skal vi generelt gennemgå en læringsperiode. I denne fase er vi ikke bekendt med de opgaver, vi skal gøre. Så vi forsøger at identificereden bedste måde at gøre dem på.Men når vi vender os til jobbet, sætter vi denne innovation bekymring til side.

Men, oghvis der var en bedre måde at gøre dit arbejde på?Hvad hvis du kunne spare tid og kræfter ved at tænke på, hvordan du arbejder? Einstellung-effekten forhindrer dig i at se denne virkelighed, men der er altid plads til forbedringer. Selv i de mindst kreative områder.

3. fritid

Ofte, når vi har et øjeblik for os selv, handler vi inerti. I stedet for at vælge en aktivitet, der stimulerer os,Vi lader os selv transporteres med rutine og træthed.Så selvom vi har forsøgt en ny aktivitet eller en ny sport i årevis, slutter vi op foran TV'et eller skærmen på vores computer.

Hvorfor laver vi det her? Einstellung-effekten er delvist ansvarlig. Denne kognitive forspændingforhindrer os i at se bedre alternativer.Det er derfor nødvendigt at tænke bevidst om, hvad vi vil gøre, når vi har fritid.

Hvis du ikke får det bedste ud af det tidspunkt, du har, er det lidt på grund af Einstellung-effekten. Ved at forhindre søgning efter alternativer,det fordømmer os at begå de samme fejl på ubestemt tid.Det er dog forholdsvis enkelt at kæmpe med det: Du skal kun gøre en indsats for at være mere opmærksom på, hvad du vælger at gøre hvert øjeblik.

Selvfølgeligdette er lettere sagt end gjort.Men for at opnå dette behøver du bare en lille øvelse. Hvis du tror, ​​at man lægger større vægt på det, du vælger at gøre hvert øjeblik, kan hjælpe dig, så prøv at gøre det i et par uger. De ændringer, der vil ske i dit liv på meget kort tid, kan overraske dig.

Betydningen af ​​forstyrrelser i psykisk lidelse

Definitionen af ​​forskellige kognitive forstyrrelser og deres indflydelse på vores utilpashed og mulige psykiske lidelser. Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: