Dyderne af meditation for vores sind

Dyderne af meditation for vores sind

Meditationens kunst involverer mere end at berolige vores sind og være opmærksomme på vores følelser.

I virkeligheden er det ikke rigtig fornuftigt at erhverve denne vane at isolere sig i et roligt sted at koncentrere sig om vores sind, hvis vi ikke kan integrere betydningen af ​​denne gestus i vores hverdag.

Meditation går langt ud over at tage et øjeblik for dig selv og lære at fokusere.

Denne vane skal virkelig være en del af vores liv, så det kan skabe en dyb forandring i os.

I begyndelsen meditation skal vi have ambitionen at være de bedste mennesker med vores omgivelser, med naturen og med alle de ting, der befolker vores verden.

Vores viden og overbevisning forhindrer os nogle gange i at have et klart, uskyldigt og følsomt sind omkring alt omkring det.

Meditation giver os mulighed for at frigøre vores tanker om forvrængningen af ​​den virkelige og den permanente mentalstøj, som vi alle lider afat være vågen og meget mere opmærksom på, hvad der sker i vores relationer og adfærd.

"Løb, dans, svømning, alting kan være genstand for en meditation. Min definition af meditation er dette: Når dit sind, krop og sjæl arbejder sammen i samme tempo, mediterer du. "
-Osho-

Lær at kende vores "mig"

Meditation går langt ud over vores sind. Når det lugter sig, kommer vi til en klarhed, der letter fjernelsen af ​​alle fordomme og forudforståede ideer, der afviger vores tanker.

Det er som om vi er i stand til at klarlægge vores sind at være mere følsomme og klogere.

"Det er vigtigt at være opmærksom på den uorden, der er i os, opmærksom på modsigelser, dualistiske kampe, modstridende ønsker, opmærksomme på ideologiske aktiviteter og deres unreality. Vi må observere "hvad er" uden at fordømme, dømme og aldrig evaluere. "
andel
-Krishnamurti-
andel

Ved at opdage vores "selv" og være opmærksomme på den måde, hvorpå den virker og påvirker vores liv, vi klarer at være fraværende fra vores krop og sætte vores sind i orden.

Dette giver os mulighed for at øge vores evne til at leve i øjeblikket og at drage fordel af alle de oplevelser, vi kan opnå i vores eksistens.

Har du nogensinde bemærket, hvordan din personlige oplevelse forurener dine tanker?

Hvis vi er i stand til at holde os rolige, vil vi kunne dykke ind i hjertet af oplevelserne, acceptere dem som de er, uden at foregive at ændre dem.

Meditering giver os mulighed for at være i kontakt med naturen

Meditation er ikke en teknik til at øve, og heller ikke en færdighed til at erhverve i vores sind. I teorien kræver det ikke indsats.

Meditation er frem for alt mental aktivitet, fordi det netop er i stand til at observere denne aktivitet. Hvor sindet slutter er begyndelsen af ​​meditationen.

Vi kan bruge meditation til at nå vores mål og opnå vigtig læring.

Men gennem meditation kan vi også forbinde i harmoni med naturen.

Vi finder vores reneste stat, som forbliver i os på trods af de forskellige oplevelser i vores liv.

Det er på den måde, at vi virkelig kan integrere, hvem vi er, og at vi kan se, at vi ikke kun består af vores egne handlinger og resultater.

Vi kommer i kontakt med naturens ting gennem meditation, som gør det muligt for os at opdage vores sande "mig".

"Meditation er en klarhed, ikke en sindstilstand. Sindet indebærer forvirring, det er aldrig klart: det kan ikke være. Tanker skaber skyer i dine omgivelser: subtile clouds. De skaber en tåge, der gør at du mister din klarhed. Når ideer forsvinder, når der ikke er flere skyer omkring dig, når du kun fokuserer på dit væsen, sker der klarhed. "
-Osho-

Princippet om meditation er selvkendelse

At kende os virkelig gennem meditation kræver koncentration på vores mentale aktivitetsom består af tanker og følelser, ud over alle de andre aktiviteter, der genereres af vores sind.

Vi må fungere som observatører af en oplevelse for virkelig at opdage os selv.

Når vi forstår vores mentale aktivitet, tillader vi vores ubevidste at overflade spontant.

Sådan frigør vi os fra den støj, der forvirrer os, gør os forvirrede og invaderer vores bevidsthed.

Vi fjerner gradvist lagene, der hindrer vores vision til at fange verden omkring os med større klarhed.

"Kontrol indebærer modstand. Koncentration er en form for modstand, der består i at reducere tanken til et bestemt punkt. Og når sindet er uddannet til at koncentrere sig helt på en ting, mister den sin elasticitet, dens følsomhed og bliver ude af stand til fuldt ud at fange livets felt. "
-Krishnamurti-
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: