Det er så smarte mennesker håndterer giftige mennesker

Det er så smarte mennesker håndterer giftige mennesker

Den måde, hvorpå smarte mennesker håndterer giftige mennesker taler mængder om deres psykologiske evner. De kan ikke overvinde, de ved, hvordan man sætter grænser og er opmærksomme på virkningen af ​​disse invaliderende dynamikker på deres eget helbred. Så en af ​​de bedste gaver vi kan gøre er at lære at neutralisere og styre alle de strategier, som denne type profil gælder for.

Nogle sociologer og eksperter i socialpsykologi venter på at sige, at vi lever i en æra med høj toksicitet. Vi er klar over, at vi hører dette udtryk for ofte, og nogle gange ved vi ikke, hvor grænsen er. Det er dog sikkert, at vi lever i en periode præget af ustabilitet og usikkerhed, og alt dette er stærkt indlejret i vores dagligdag.

Giftige mennesker gør ikke bare andre følelsesmæssige. De er også en trussel mod sundheden. Derudover bemærkes det ofte, at når den giftige opførsel er rodfæstet i et miljø, slutter de fleste af dets medlemmer med at vedtage skadelige og kyniske opførsel.
andel

Det er så sandt, at som vi har lært af flere studier, hvis der er en sammenhæng, hvor giftige adfærd er bundet, er det på arbejde. Især i arbejdsmiljøer hvor mottoet er produktivitet. Det er her mistillid, konkurrence, misundelse, frustration og personlige skader, der truer hele systemets velbefindende.

Men som vi ved, Disse personligheder er ikke efterladt i familien. De personer, der på grund af deres særlige personlighed eller situation udviser en skadelig adfærd overfor deres børn eller deres ægtefælle. I disse sidstnævnte tilfælde kan påvirkning og slid være større, fordi de tilføjer til en følelsesmæssig komponent, en nærhedslink.

Hvordan håndterer smarte mennesker giftige mennesker?

Den måde, hvorpå smarte mennesker håndterer giftige mennesker, reagerer på en række faktorer. Den første er Den enkle og indlysende antagelse, at enhver giftig adfærd mangler logik. At forstå det vil hjælpe os meget. For det første fordi vi vil stoppe med at lægge vægt på en række meningsløse handlinger og ord, der næsten udelukkende søger at fremkalde ubehag, frustration og negative følelser på nogen.

For det andet er der et punkt, som vi ikke kan ignorere. Som afsløret af et arbejde fra Institut for Klinisk og Biologisk Psykologi ved Friedrich Schiller Universitet i Tyskland, Fortsat eksponering for denne serie af skadelig dynamik påvirker vores cerebral sundhed.

Vi oplever mere stress, angst, udmattelse og vanskeligheder med at fokusere og tænke klart. Med dette i tankerne fra begyndelsen vil vi opfordre os til at fastsætte passende grænser. Så lad os se på de følgende punkter, hvor smarte mennesker håndterer giftige mennesker.

De fokuserer på løsninger, ikke problemer

Når en giftig person lever i vores miljø, lever vi i konstant fare. Det er som at se en hajfin rode rundt om os hver dag. Så på en måde bryr vi os mere om hans tilstedeværelse, hvad han siger siger ikke, gør eller ikke gør end at anvende strategier, så denne tilstedeværelse ikke påvirker os så meget. .

Smarte mennesker fokuserer mere på at finde løsninger end på giftig opførsel. Så snart noget bekymrer eller forstyrrer dem, reagerer de med det samme.

Du skal sætte grænser så hurtigt som muligt

Vi ved allerede, at du skal have en god reaktionskapacitet. dog Hvilke foranstaltninger skal vi træffe for at forhindre giftig adfærd? Det, vi skal vide, er det i disse tilfælde er flyvning ikke altid umagen værd. Sætafstand er muligvis ikke mulig.

Vi skal så sætte grænser, beskyttende barrierer. For at gøre dette skal det gøres klart for den pågældende, at hans handlinger har konsekvenser. Det er ikke alt tilladt, at nogle adfærd gør ondt og skaber et usundt miljø.

Vi skal klart forklare, hvad vores røde linjer er, dem vi ikke tillader dem at gå ud over.

Tilstrækkelig følelsesmæssig kontrol

Vi må være fuldt bevidste om vores følelsesmæssige tilstande. Hvis vi står over for depression eller følelsesmæssig udmattelse, må vi klare denne situation. Først forstår det ingen bør konfiskere vores glæde eller vores rolige. Så giv ikke et overdrevet sted i vores liv til dem, der simpelthen ikke gør noget for at fortjene det.

Da det aldrig er muligt at lægge fysisk afstand, er det bedre at sætte følelsesmæssig afstand, åbne vores paraply og beskytte os selv.

Kognitiv empati mod den giftige person

Anvendelsen af ​​kognitiv empati vil altid være at foretrække for følelsesmæssig empati i disse tilfælde. Hvad mener vi med det? Simpelthen det anbefales at forsøge at forstå, hvad den giftige person kan gå igennem. Måske bag denne figur og denne udmattende dynamik ligger en opdigtet depression. Nogen med lavt selvværd eller personlige problemer.

Kognitiv empati giver os mulighed for at forstå andres virkelighed uden at absorbere deres følelser. Og det sidste punkt er meget vigtigt. En strategi der definerer, hvor smarte mennesker håndterer giftige mennesker.

Pas på dit helbred og trivsel

Vi kan have et eller flere giftige mennesker omkring os. Vi kan endda håndtere dem effektivt. Men der er noget, vi må ikke tabe selv en dag: vores eget helbred. Derfor vi skal prioritere vores mad, hvile og rekreation.

At lære at afbryde og ikke tænke på disse psykologiske profiler vil hjælpe os med at forbedre vores livskvalitet. Det er klart, at det er dyrt, fordi vi taler om ekspertfolk til at sætte en talke i hjulene. Men lad os gøre det samme, lad os være de intelligente mennesker, der ved at leve, lige så godt over disse elementer.

Frygt for konflikt: Når frygt forhindrer os i at forsvare os selv

Frygt for konflikt er helt forståeligt, men det kan koste meget for dem, der lider af det. Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: