De 9 bedste sætninger til at afspejle Virginia Satir - vores tanker

De 9 bedste sætninger til at afspejle Virginia Satir

Virginia Satirs sætninger taler om forandring, kærlighed og relationer. De er en gave fuld af kærlighed og varme for alle dem, der ønsker at reflektere over betydningen af ​​at forbinde sig selv og andre.

Virginia Satir var socialrådgiver, psykoterapeut og amerikansk forfatter, kendt hovedsageligt for hans interesse for familie terapi. I 1959 blev hun ansat Don Jackson, Jules Runkin og Gregory Bateson til fundet Mental Research Institute (MRI) Г Palo Alto, en af ​​de institutioner mest psychothГ © terapi emblГ © matic Г ‰ i USA og placering oprettelse af den systemiske model. Der var hun instruktør af træning og deltog i etableringen af ​​det første formelle program for familieterapi.

De, som kendte hende, definerer hende som en særlig varm kvinde, der er meget bekymret over vigtige spørgsmål, som menneskelig kommunikation og selvværd, idet man tager hensyn til følelser og medfølelse i det terapeutiske forhold. Til Satir er pleje og accept grundlæggende elementer til at hjælpe andre står over for deres frygt og for at lette deres åbenhed overfor andre. Uden tvivl oplevede hun i kærligheden et stort potentiale for helbredelse i teorien.

Hans mest berømte bøger er Familie terapi ikke i, Peoplemaking, Intim kontakt og Alle dine ansigter: Skridt til at elske og blive elsket. Hun er også kendt for sin forandringsprocesmodel. I det følgende følger vi et udvalg af sine bedste sætninger for at reflektere fra et teoretisk synspunkt.

Betydningen af ​​holdninger til livet

В "В Livet er ikke, hvad det skal være. Det er hvad det er. Vejen til at klare det er, hvad der gør forskellen. В В В
andel

Nogle gange er livet ikke sammenfaldende med vores ønsker og forventninger, tværtimod. På trods af det må vi ikke opgive vores kamp eller følge vores vej. Selv om vi ikke altid kan ændre, hvad der sker, kan vi vælge den holdning, vi vil vedtage for at håndtere det.

Således begynder livet, fortsætter og fortsætter uden at spørge vores mening. Måden vi vælger at pynte på, vil ikke bestemme vores humør og selvfølgelig den globale oplevelse af vores forskellige rejser.

Modet til at definere

В "В Vi må ikke tillade de begrænsede opfattelser af andre mennesker at definere os."
andel

Dag efter dag giver andre os deres råd, deres meninger og endda deres krav. De forsøger ofte at definere os og sige, hvad vi kan og ikke kan gøre i henhold til deres synspunkt. Problemet opstår, når vi giver disse ord udseendet af den absolutte sandhed, og at vi overholder det. På den måde lever vi efter andres tanker uden at give os mulighed for at vide, hvem vi er.

nu hvorfor definerer vi os selv efter den vision, som andre har af os? Hvad de fortæller os, kan ikke have mere magt, end vi tænker på os selv. Deres syn er begrænset af deres historie, deres tro, deres frygt og deres frygt. De kan ikke vide mere om os om vores identitet, vores evne eller det store potentiale vi har, og selvfølgelig meget mindre om vores grænser og vores frygt.

Cellernes store værdi

В "В Vi har brug cГўlins 4 per dag for at overleve. Vi har brug for cГўlins 8 om dagen for at støtte os. Vi har brug for 12 cГўlins dag til at vokse … В" В
andel

Dette er en af ​​Virginia Satirs sætninger, som bedst beskriver den betydning, hun tillægger kærlighed og omsorg for relationer med andre.Det er en lille gestus, men fuld af varme, der ikke kommer indefra. Dette er et af de store følelsesmæssige medier, når du er lille, og en god måde at kærtegne andres sjæl, når du er voksen.

En skinke er et stærkt følelsesmæssigt næringsstof, som alle har brug for at styrke deres forhold. Et fremragende kommunikationsmiddel og en vidunderlig måde at elske de mennesker, der holder os i vores hjerte.

Kraften til at tro på dig selv

В "В Vi kan lære noget nyt, når vi tror, ​​at vi kan."
andel

Læring er relateret til troen på at være i stand til. For hvis vi nægter at possibilitГ © lære noget af rГ © ussir undersøgelse, giver en confГ © rence eller blot for at køre bil eller lave mad en parabol, vi er næsten ikke nå frem.

Den mest nødvendige ingrediens til at realisere det, vi foreslår, er troen på, at vi kan gøre det, det meste af tiden. Fordi hvis vi ikke støtter os selv, hvis vi ikke er på vores side, hvordan skal vi gøre det? Og selv når et mål ikke opnås uanset grund, må vi være der for at søge alternativer.

Ægthed som en grundlæggende søjle

В "В Worldwide der er ingen præcis som mig, selv om der er mennesker, der har dele, der ligner mig. Af consГ © gende, alt hvad der kommer ud af mig, er autentisk minen, fordi at jeg kun valgte det. "
andel

Dette er en af ​​Virginia Satirs sætninger, som vi skal overveje hver dag. Vi er alle forskellige. Hver af os rejser en sti og har en historie. Som følge heraf er sammenligning af dig selv ubrugelig: vi er ikke i gang med ulighed. Den smukke ting er at værdsætte den ægthed, vi bærer inde, og at når vi sætter pris på os selv, er vi i stand til at vise.

Ændring af interiøret

В "В Ingen kan overtale en anden til at ændre sig. Hver af os holder en dør for forandring, der kan ГЄtre kun åbnes fra intГ © rieur.В В"
andel

At tvinge andre til at ændre sig, beder dem om at opføre sig anderledes, for det, vi anser bedst, fungerer normalt ikke. Den virkelige forandring er ikke fra forpligtelsen eller ønsket om at behage andre, men fordi det mærkes indefrafordi du har et reelt behov for at ændre.

Ofte beder vi den anden at opføre sig som vi ønsker, men det meste af tiden er det eneste, vi gør, at se bort fra dens ægthed. Fordi i sunde forhold er normen ikke at ændre den anden, men at acceptere den. Og i det tilfælde, hvor den anden adfærd irriterer os, er muligheden for at få ham til at forstå, så hun kan afgøre, om hun skal ændre sig.

Vanskeligheder som en mulighed

В "В Overvej alle vanskeligheder som muligheder for at skabe noget nyt, at lære og vokse fra den kreative form, du svarer."
andel

En anden af ​​Virginia Satirs sætninger for at tage hensyn til vores daglige liv. Sværhed kommer altid med en mulighed for at vokse. Måske i starten bemærker vi det ikke, men som tiden går, kan vi altid tegne en lektion fra en situation og vores måde at styre den på.

Ofte en problГЁme er intet andet end en situation, hvor vi ikke ser klart, hvad de skal gøre, hvordan man skal håndtere eller hvor mener vi ikke har ressourcer til at handle. Som et resultat heraf, udforske hvordan vi skal gøre det er en mulighed for at skabe noget nyt og lære af det.

Udøvelsen af ​​bevidst kærlighed

Som et sidste touch Г denne artikel om de bedste sætninger Virginia Satir, vi ønsker at bringe en af ​​hans refleksioner over rГ © sincГЁre kontakt med os selv og med andre mГЄme, tirГ © e af hans essaiВintim kontakt. Gennem den udtrykker vejen til at føle sig elsket og værdsat både af sig selv og af de mennesker, vi elsker mest.

В "В Jeg ønsker at elske dig uden hænge, ​​du apprГ © cer uden at dømme dig, finde dig uden overvældende dig, inviterer dig uden insisteren, hvilket efterlader dig uden culpabilitГ ©, kritisere dig uden at censurere dig, hjælpe dig Hvis du vil give mig det samme, så kan vi virkelig komme sammen og hjælpe hinanden til at vokse op. Â "
andel

Som vi ser, Virginia Satirs sætninger er et kald til kærlighed som en søjle af selvværd og relationer med andre. En stærk arv at tage højde for vores personlige og sociale vækst.

7 fordele ved at læse dagligt

Læsning er en spændende og givende aktivitet, som desværre ikke er en del af alles dagligdag. Opdag hurtigt sine mange overskud! Lær mere В "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: