Betydningen af ​​bevidst kommunikation

Betydningen af ​​bevidst kommunikation

Kommunikation med vores miljø begynder i livmoderen: Vi reagerer på stimuli, selv om disse svar ikke afspejles.Vores kommunikation fremkommer som vi vokser.Vi træner det, så det ændres for at imødekomme visse sociale mønstre. Så kommer det øjeblik, hvor vi kan tale om forsætlig kommunikation og bevidst kommunikation.

At kommunikere vores behov letter overlevelsen, forbinder med mennesker omkring os.Det er noget naturligt, der opstår i os spontant. Men vi taler for nylig om en anden form for kommunikation: bevidst kommunikation.

Mindfulness eller bevidst kommunikation giver os mulighed for at være opmærksom på nutiden.Den måde, vi kommunikerer med miljøet på, er flere i dag. Nogle studier anbefaler at fokusere på en opgave snarere end at give den moderne fristelse til flere opgaver eller opdelt opmærksomhed. Dette vedrører både produktion og modtagelse af oplysninger. Kommunikation drejer sig ikke kun om at producere information. Det handler om at vide, hvordan man fortolker det.

Hvad er mindfulness?

Vi ved ofte hvad vi siger, vi tror på vores synspunkt, men vi deler vores opmærksomhed, når vi modtager meddelelser. Så lad os tænke.lytvi virkelig, eller venter vi bare på den anden til at afslutte for at kunne tale? Er vi opmærksomme på vores ikke-verbale kommunikation?For bedre eller værre transmitterer sidstnævnte en god del af de meddelelser, vi kommunikerer.

At være en bevidst taler er netop det, at være en skuespiller i al vores kommunikation. Det er ikke en nem proces. Han skal starte i skole, hvor børn praktiserer bestemte øvelser relateret til bevidst kommunikation. For eksempel er øvelserne af empati og accept af den anden en god måde at introducere dette emne til den yngste. Følelser er grundlæggende i vores daglige liv. Deres beherskelse kræver meget tålmodighed og praksis, selvom vi nogle gange glemmer det.

Øv det mindfulnesss, eller være opmærksom på, involverer ikke at give vrede eller irritation, når vi kommunikerer med andre. At vide, hvornår man skal give frigørelse til følelser, er et tegn på bevidst kommunikation. Emosionel intelligens hjælper os med denne opgave. En følelsesmæssig intelligens, der manifesterer sig i vores følelses rige såvel som i accept af andres.

Hvordan øve man bevidst kommunikation?

Det første skridt at følge, når vi vil være bevidste højttalere, er at forstå, atkommunikation er en proces. Vil være opmærksomme betyder ikke at være. Denne færdighed dækker mange områder:

  • Staveord og den rigtige dialektik: en person der laver stavefejl, baserer sit sprog på udtryk eller gør det ikkestruktur ikke korrekt hans tale er en taler, der afvejer sin egen kommunikation. Verbet er et af vores første visitkort. Det er altid vigtigt at tage sig af det.
  • Manglen på følelser i talen: kommunikation er ikke udelukkende afhængig af overførsel af information. Det vil være sværere at nå modtagerne, hvis vi kun producerer information.Vi vil vinde, hvis vi imbue det med følelser, allusioner og empati med andre.Effekten vil være øjeblikkelig. Publikum vil føle, hvordan en del af kommunikationsprocessen. Vi vil få hans engagement, hans opmærksomhed. Det øger også sandsynligheden for, at vores besked bliver gemt i sin hukommelse.
  • Ikke-verbal kommunikation: Ikke-verbal kommunikation refererer ikke kun til gester og andre typer kropssprog, men også til implicitte eller pragmatiske oplysninger, som vi deler med vores samtalepartner. Så lad os prøve at tage hensyn til begge aspekter: det er vigtigt, at voreskropssprog indikerer at vi er åbne for dialog og andre måder at tænke på. denpragmatiske elementer er også grundlæggende. Sproget eller følelserne implicit, de sociale koder, vi deler eller hvor vi er forskellige, skal konstant holdes i tankerne for bedre at tilpasse dem, som vi kommunikerer med.
  • Ansvar for følelser: vi føler ikke alle det samme. Vi udtrykker ikke vores følelser på samme måde. Hvis vi ønsker noget fra andre, skal vi finde den mest hensigtsmæssige måde at bede om.

At konkludere êAt være bevidste højttalere gør os mere effektive højttalere. Det gør os mere empatisk. Dette giver os mulighed for at udtrykke os mere hensigtsmæssigt i vores sociale sammenhæng og skabe stærkere sociale obligationer. Vi taler om en vanskelig proces, for det vil blandt andet indebære at identificere og genkende vores nuværende fejl.Men resultaterne er det værd.


8 myter om mindfulness

Mindfulness giver os mulighed for at blive opmærksomme på vores bevægelser, følelser og reaktioner. Alle disse facetter er afgørende for vores eksistens … Læs mere "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: