7 nøgler til udvikling af en elastisk hjerne hos børn

7 nøgler til udvikling af en elastisk hjerne hos børn

At udvikle en elastisk hjerne hos børn er et mål, der når det er opnået, har stor værdi. Vi ved, at vores børn er i stand til ekstraordinære ting. Men vores mest elskede ønske er, at de er glade. For det er intet bedre end at lære dem at mestre selv de ressourcer, der kan gøre det muligt for dem at imødegå disse daglige udfordringer, der kan opstå når som helst.

Ordet "Robusthed" er moderigtigt det kan findes i enhver selvhjælpebog eller personlig udviklingsmanual. Så ved vi også det Ideen om, at modstandsdygtighed repræsenterer, er ikke nyselv om det er noget så i dag, nu hvor vi er begyndt at studere dens virkning strengere.

Viktor Frankl har allerede defineret det grundlæggende i modstandsdygtighed for os i mange af hans bøger. Han gjorde det ved at lære os, for eksempel, hvordan nogle mennesker formår at modstå modgang gennem deres indre styrker, deres skaller, deres mål og deres tilgange.

"Hvad vi virkelig har brug for er en radikal ændring i vores holdning til livet."

-Viktor Frankl-

Derfor, hvis disse ressourcer er så motiverende, hvorfor ikke overlade dem til børn? Gør det vil betyde noget mere end blot at give dem enkle teknikker til bedre at håndtere de udfordringer, de måtte støde på. I virkeligheden Modstandskraft bygger i dem som i os en ny mentalitet. Det giver form til stærkere hjerner, med bedre modstandsdygtighed mod stress og mere dygtige udøvende funktioner.

Indsatsen er det værd. Udvikling af en elastisk hjerne hos børn er mulig, hvis følgende strategier følges.

Behovet for at "uddanne" en elastisk hjerne

Når vi står over for modgang, oplever vores hjerne stress og følelsesmæssig angst. Denne type reaktion initieres således og fremstilles på et meget konkret sted: de cerebrale tonsiller.

Denne struktur er ansvarlig for vores respons på frygt, og det sender også de nødvendige meddelelser til hjernen for at frigive adrenalin og kortisol så hurtigt som muligt. "Vi må reagere, vi skal undslippe så hurtigt som muligt til denne truende stimulans!"han fortæller os.

Nu, når amygdalaen, denne angst af frygt, tager kontrol, sker noget meget karakteristisk: den præfrontale cortex mister sin funktionalitet. Med andre ord, vores evne til at analysere situationen objektivt eller at tænke over problemet falder helt. Vi får os til at blive båret væk ved denne følelsesmæssige sekvestration, der domineres af frygt, uden at vi kan se nogen vej ud uden at have den indre ro for at opbygge en flugtvej.

Hvis vi kunne uddanne børn i en mere modstandsdygtig hjerne, ville det ikke ske, eller i det mindste ikke så ofte. bil Resiliency indebærer grundlæggende beroligende amygdala for at aktivere præfrontale cortex. Reducere stress for at udvikle et mere åbent, tankevækkende og stærkt tankegang. Lad os se, senere i denne artikel, hvordan man kommer derhen.

1. Fremme stærke obligationer og en sund vedhæftning: Vær den bedste reference for barnet

Sandsynligvis tror de fleste af jer, at når det kommer til at uddanne mere modstandsdygtige børn, kan intet være bedre end at lære dem uafhængighed og uafhængighed. I virkeligheden Mere end selvforsyning, hvad der er vigtigt for at udvikle en elastisk hjerne er den følelsesmæssige forbindelse.

Børn har brug for en sund, stærk og stærk tilknytning. De har brug for referencer, der tilbyder dem kærlighed, sikkerhed og beskyttelse. Alt dette giver form til en hjerne, der ikke oplever frygt eller stress. Fordi en stærk hjerne, der ikke har haft for tidlige oplevelser af usikkerhed eller frygt, er en hjerne, der på lang sigt vil håndtere livets problemer mere effektivt. Fraværet af disse spor bestemmer en stærkere, mere fleksibel og mere modtagelig ånd.

2. Styrke udøvende funktioner

Som vi påpegede i begyndelsen af ​​denne artikel, Vores mål er at berolige amygdalaen (dvs. frygt) og styrke den præfrontale cortex (dvs. eksekutive funktioner). På denne måde vil vi give ressourcer til barnet for at kunne løse de problemer, han står overfor, fokusere hans opmærksomhed og være kreativ, når de står over for udfordringer, uanset om de er store eller små. Alt dette vil forhindre barnet i at blive lammet af frygt eller angst.

Strategier til udvikling af executivefunktioner hos børn er som følger:

  • Etablere rutiner
  • Model sund sund social adfærd
  • Foster social forbindelse med personer, du stoler på
  • Tillad dem at gribe muligheder for at etablere deres egne forbindelser med deres jævnaldrende (camping, sport osv.)
  • Lav kreative spil
  • Forkæl dig i hukommelsesspil
  • Lad dem træffe deres egne beslutninger

3. øve opmærksomhed

En anden sensationel måde at udvikle en elastisk hjerne hos børn er mindfulness. At kunne forbinde med nutidens øjeblik på en afslappet måde forbedrer den cerebrale forbindelse, frigiver stress og fremmer styrkelsen af ​​de udøvende funktioner. Hvis du introducerer denne praksis i børnene i en tidlig alder, vil du se de store fordele.

4. At formidle ideen til børnene om, at de er kompetente og kompetente

Et barn skal betragte sig kompetent på daglig basissom en person, der kan lære af fejl at forbedre, som en der kan udmærke hver dag for at mestre nye evner og evner mere effektivt. Denne følelse, at regne med vores støtte og vores taknemmelighed, vil gøre det muligt for ham at træffe bedre beslutninger lidt efter lidt.

5. Overfør optimisme for at udvikle en elastisk hjerne hos børn

Realistisk optimisme kan være til stor hjælp for børn. Lad os vise dem det enhver virkelighed, der kan indeholde problematiske nuancer, kan overvejes i form af personlig overgåelse. Således er det her, hvor deres sande værdi vil opholde sig.

6. Face frygt med støtte: Det er godt at bede om hjælp

At udvikle en modstandsdygtig hjerne hos børn, er det nødvendigt at hjælpe dem med at klare deres negative valence følelser, såsom frygt. Det første, vi kan tilbyde dem, er en ide: at bede om hjælp, bortset fra tilrådeligt, er nødvendigt. Derudover er de, der søger hjælp, modige nok til at genkende deres sårbarhed, deres behov og tage et skridt hen imod dybere relationer.

At hjælpe andre og sætte dem i stand til at hjælpe os er en dynamik, som børn skal begynde i en ung alder i deres liv. Således vil frygt være mindre, de vil miste deres magt og til sidst forsvinde.

7. Lær at bygge et "værktøjssæt til løsning af problemer"

Dette forslag er så underholdende, som det er nyttigt. Fra en alder af 5 år kan et barn allerede lære at løse simple problemer.

Hvis vi tilbyder ham til sit daglige liv en "problemløsning værktøjssæt" og vise dem hvordan man bruger det, det vil hjælpe dem modne. Når de vokser op, vil det være børnene, der vil gøre brug af disse værktøjer perfekt og tilpasse dem til deres forhold.

Således kan dette værktøjssæt til problemløsning indeholde følgende strategier:

Hvad skal jeg gøre, når noget bekymrer mig:

  • Kontakt min far eller min mor
  • Bed om hjælp eller råd fra en person, du stoler på
  • Hvis jeg tidligere har fundet ud af dette problem, så tænk på, hvordan jeg har løst det. Kan jeg gøre det samme i dag?
  • Forstå at ethvert problem, hvor stort det er, kan opdeles i mindre stykker for at løse en efter en

Afslutningsvis kan man sige, at udvikling, fremme og fremme en elastisk hjerne hos børn kræver uddannelse baseret på en sikker tilknytning, og hvor vi giver vores børn et solidt fundament gennem Strategier til at håndtere og løse problemer.

Det vi taler om her er en slags aktiv og kreativ uddannelse, hvor den voksne tjener som referent og eksempel. Et sådant projekt bestemmer et stort ansvar fra vores side: vi henviser til et eventyr, der altid vil være det værd.

En elastisk kerne er lavet af det stærkeste materiale, der er til rådighed

Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: