6 tips til at tage sig af atopisk hud

6 tips til at tage sig af atopisk hud

Huden er det største organ i den menneskelige krop.Det beskytter vores muskler og vores organer udefra på trods af den lille tykkelse (fra 0,5 til 4 mm). Det bringer også stabilitet og hjælper med at holde interiøret organiseret. Selvom det hele tiden fornyes, ledsager det os gennem hele vores liv. Derfor må vi passe på det. Især hvis vi lider af en sygdom der er forbundet med det. Dette er tilfældet for atopisk dermatitis eller atopisk hud, en sygdom der rammer 10% af befolkningen.

Udseendet afhænger ikke af alder, etnicitet eller køn. Dets udseende er i alle tilfælde ens, så detder er normalt ingen specifik diagnostisk test. Det er nok for specialisten at undersøge det berørte område for at afgøre, om vi har brug for medicin eller andre former for behandling.

Hvordan ser atopisk hud ud?

Ordet "dermatitis" kommer fra betingelserne δέρμα (derma, -piel-) og -ίτις, (-itis, -inflammation-). Det refererer derfor til betændelse i huden.Sidstnævnte ledsages ofte af rødme eller endda kløe.Det manifesterer sig som regel i områder med fleksion (f.eks. Albuer eller bøjning af albuerne). Blister af tørhed, ruhed eller festering blister kan endda i ekstreme tilfælde dannes.

Dens manifestationer er meget varierede. Derfor vi burdeGå straks til lægen, når vi tror, ​​at vi lider af atopisk hud. Kun sidstnævnte vil være i stand til helt at fjerne vores tvivl og tilbyde os passende behandling. Atopisk dermatitis opstår normalt over korte perioder. Det er sådan (det er ikke kronisk), når vi har kontrol over dets årsager.

Hvad er årsagerne til dermatitis eller atopisk hud?

Der er mange årsager til atopisk dermatitis.De, der er mindreårige, er også lettere at undgå:

  • Manglende vitaminer eller mineraler
  • Manglende hydrering
  • forkølelse
  • allergi (mad, åndedrætsværn …)
  • Temperaturændringer
  • Kontakt med duftstoffer eller stoffer
  • Kontakt med råvarer

Tips til behandling af atopisk dermatitis

Hvad kan vi gøre for at behandle vores atopiske hud eller forhindre udseendet af problemet?Her er nogle af de mest nyttige og nemme at gøre retningslinjer. De er også nyttige for at undgå punktlige optrædener og for at lindre symptomerne på et kronisk problem.

Sund kost

Vi indtager mad til vores celler for at opretholde en god præstation. Dette omfatter cellerne i vores hud. Det er derfor vigtigt at fodre hver af dem korrekt.

Et vigtigt vitamin for vores huds funktion er vitamin E. Det er til stede i mange olier og tørrede frugter. Indgivende kollagen kan også hjælpe os.

hydrering

Hydrering af huden er utvivlsomt nødvendigt. 71% af huden er vand, hvilket bidrager til dets elasticitet og udstråling. Derfor er det nødvendigt at hydrere det dybt.Den mest hensigtsmæssige form er vandabsorption, som varierer afhængigt af vægt, alder eller køn.

Ekstern hydration i form af cremer er også meget vigtig.Især hvis vi lever i et tørt klima eller flytter vi på steder, der skaber pludselige temperaturændringer. Mennesker med atopisk hud forbedrer faktisk udseendet af deres hud i fugtige klimaer.

Brug naturlige fiber tøj

Atopisk hud kan være irriteret ved kontakt med syntetiske eller meget grove fibre (som uld, selvom det er naturligt). Bomuld eller hør er stærkt anbefalede materialer til huden, især i form afLøse og behagelige tøj. Dette undgår enhver pres på huden.

Kontrol eksponering for varme og kulde

Huden lider af ændringer i temperaturen. Det samme gælder for overdreven udsættelse for solen. Vi skal være opmærksomme på disse faktorer, hvis vi lider af dermatitis. Sidstnævnte kunne faktisk blive forværret. Det anbefales derfor at bære tøj, der isolerer fra forkølelsen, for at undgå for høj eksponering for klimaanlæg eller for at begrænse timernes udsættelse for solen.Det burde være at regulere temperaturen på vandet, når vi tager et bad. Faktisk påvirker for varmt (eller for koldt) vand os på samme måde.

Pas på parfumer

Syntetiske dufte, luftforfriskere og andre kosmetiske produkter indeholder ingredienser, der kan skade vores hud. Det er let irriteret, hvis det er følsomt, som i tilfælde af atopisk hud.Søg så meget som muligtprodukter afnaturlig oprindelse. Undgå også at bruge dem, hvis du ikke ser nogen forbedring.

Undgå stress

Her er en af ​​de vigtigste faktorer, der påvirker udseendet af vores hud.Vi har tendens til at somatisere stress på vores hud.Dette har form af udslæt, forkølelsessår eller generaliseret kløe. Vi skal tage årsagerne til stress alvorligt. Det er derfor nødvendigt at undgå konfrontation, at forlade koffein eller at hvile godt.

Husk at atopisk hud er et almindeligt problem. Der er derfor mange specifikke løsninger. En specialist vil sandsynligvis anbefale en creme til at lindre symptomerne. Der er stadig ingen fuldstændig tilfredsstillende løsning på denne tilstand. Derfor dette en lille gestus hjælper os med at finde det, der er bedst for vores hudtype. Hver hud er, som ethvert menneske, anderledes.


Hud og følelser: Hvad er deres forhold?

Når vi føler negative følelser, har vores kroppe tendens til at reagere og sende os fysiske tegn; guld, huden virker … Læs mere "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: