5 tips om buddhisme for at håndtere kaos

5 tips om buddhisme for at håndtere kaos

Verden har aldrig været et roligt og harmonisk sted. Hver æra har gennem historien haft sine egne mareridt. dogI dagens verden er der sådan en forvirring af stimuli og oplevelser, at alt konstant opfattes som kaotisk.Visse standarder bragt af buddhismen kan dog hjælpe os med at klare dette kaos. Oplev 5 tips om buddhisme!

Et af de største problemer i nutidens verden er, at vi ofte ikke har tid til at tænke.Analysering af ting og meditering er stadig nødvendig praksis. Men vi skal stadig gøre mange aktiviteter hurtigt, og det tager hele tiden væk.

"Søg enkelhed i kaos og harmoni i diskord."

-Bruce Lee-

Vi har brug for fra tid til anden at opbygge personlige rum, så vi kan reflektere. Men vi ved ikke altid, hvor vi skal starte.Buddhismens råd til at håndtere kaos er en god vejledning til at overveje.Her er fem.

1. Identificer, hvad vi kan lide

Det kan virke overdrevet, men det er det ikke.Mange mennesker i denne verden undlader at tydeliggøre, hvad de kan lide.For at finde os selv og åbne positive rum i vores liv, skal vi i det mindste være opmærksomme på, hvad der gør vores hjerterytme.

En god idé er at lave en liste over alle de aktiviteter, du virkelig kan lide.Middag med vores partner, lege med vores kæledyr, gå ud på en tur i et træ … Ideelt er, at listen er lang. Der er sandsynligvis mange ting, vi kan lide at gøre, og vi glemmer rutinen.

2. Hold dig i gang

Ligesom der skal være tid til ro og refleksion, skal der også være plads til bevægelse.I dette tilfælde er det ikke et spørgsmål om den frenetiske bevægelse i hverdagen, men at energisere hver del af vores krop ud af selvværd.

En af buddhismens tips til at håndtere kaos er at øve en sund fysisk aktivitet.At give tid til vores krop, uden andet mål end at mobilisere det helt og holde det i god sundhed. Meget af det følelsesmæssige velvære afhænger af dette punkt. En sund krop hjælper med at have et sundt hjerne og omvendt.

3. Mindre snak og mere samtale

En del af rodet i dagens verden ligger i én ting: vi taler ikke meget, og vi snakker meget.Mange daglige interaktioner er helt trivielle og overflødige. Det er som om der er et mandat, der pålægger os at være konstant i kontakt med nogen og uden konkret formål.

Disse vekselvirkninger stjæler kun energi. De bærer dig ud og bringer dig få ting til gengæld. En af de normer, som buddhismen giver os til ansigt kaos, er at tale mindre og tale mere. Vi skal give reel værdi til kommunikation. Det burde være kendt atOrd nærer eller forarmer ånden. Vi må derfor være meget opmærksomme på dem, vi bruger.

4. Udforsk vores kreativitet, en standard påBuddhisme til kaos

Kreativitet er en kraft, som fornyer os og får os til at se virkeligheden ud fra et andet synspunkt.Det hjælper med at få os til at udtrykke os, hjælper os til at tænke og vække i os skaberen, vi alle bærer. Det skaber også en bestemt form for lykke, fordi det giver os mulighed for at bringe forskellige facetter af vores væsen ud.

Kunst, håndværk og spil er de vigtigste måder at udforske vores kreative side på.Vi går ind i disse nye territorier for at undersøge os selv, ikke at deltage i en konkurrence eller demonstrere noget. Disse er gratis aktiviteter, der bliver autentiske, når de ønsker det og virkelig motiverer os. De er et tilflugt fra det nuværende kaos.

5. opbevare sin ægthed

Vi spilder ofte for meget tid og energi på at forsøge at bygge (eller vedligeholde) et udseende. Uden at indse det, kan vi være blevet for afhængige af andres mening. Dette er bare et kvælende fængsel. Arbejder for at komme ud af denne konditionering, der kun knuser og blokerer os, vil utrolig berige vores liv.

Når du lykkes med at være en ægte person, slipper du af med en stor vægt. Du bliver aldrig nødt til at gøre en indsats for at holde billedet af en person, du ikke er.Det vigtigste er, at bare at være dig selv bringer dig fred og ro. I denne tilstand kan du mere effektivt håndtere de mest kaotiske verdener.

Alle buddhistiske råd til ansigt kaos inviterer os til virkelig at forbinde med vores "selv".Vende øjnene til de mest transcendente ting og udlade de overflødige punkter i vores liv.De er en glimrende måde at øge vores velbefindende på og at føle den sød smag af intern harmoni.

9 sætninger af buddhismen for at finde indre fred

Buddhisme er en stor hjælp til dem, der ønsker at finde intern balance og fred. Her er nogle sætninger, der giver dig mulighed for at … Læs mere "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: