5 tegn, der tyder på, at frygt dominerer dit liv

5 tegn, der tyder på, at frygt dominerer dit liv

Frygt er i sig selv ikke negativ.Det beskytter os mod mulige trusler og hjælper os undertiden med at være mere forsigtig og opmærksom på hvad vi gør. Det er dog også en realitet, der kan invadere hvert hjørne af vores liv uden at vi bemærker det. Og en dag opdager vi simpelthen, at frygt dominerer vores liv.

For at være ærlig forstår mange mennesker ikke det.Frygt kan nogle gange dominere dit liv uden at være opmærksom på det.Frygt er en af ​​de virkeligheder, der ofte forkæler sig selv for at gå ubemærket og fortsætte med at styre dig. Derfor kan det være svært at identificere.

"De genert er bange for fare, fange, under, de modige, efter."

-Jean-Paul Sartre-

Når frygt dominerer dit liv, kan du føle at du ikke bevæger dig fremad eller ting ikke virker.Du når ikke dine mål, og svagheden overgår, men du er ikke klar over, at du er invaderet af frygt. Følgende tegn vil hjælpe dig med at identificere, om dit liv er domineret af frygt eller ej. Så klar til at opdage dem?

At være en perfektionist

Ekstrem perfektionisme er ikke en kvalitet, især hvis den ledsages af intolerance og angst.I stedet for at gøre dig bedre eller hjælpe dig med at få bedre resultater, stopper det dig ofte fra at nyde ting.

Når perfektionisme plager dig, kan det betragtes som et tegn på, at frygt dominerer dit liv.Dybest set kan du måske ikke gøre ting bedre: du er kun bange for ikke at være god nok eller endog at blive afvist af andre.Du kan være bange for fejlen.

Tag ingen risiko

Her er et andet tegn på, at frygt dominerer dit liv.For at undgå risici for enhver pris er at stoppe med at leve.Dette er en holdning, der kun fører til alvorlig stagnation. Før eller senere vil du føle, at livet er kedeligt eller smagløst.

Hvis du vil bevæge dig fremad og være opmærksom på noget, vil du ende med at reducere antallet af eksperimenter.Fraværet af risiko er kun en illusion, fordi det altid vil være til stede. Du er kun bange for ikke at være op til bunden, og du er derfor på udkig efter at skabe trøstzoner, så du kan blive der for evigt.

Sæt ting væk

Frygt er en af ​​grundene til, at vi altid sætter tingene væk.Du forsinker ting, fordi du er bange for at komme til det punkt, hvor du bliver nødt til at handle.Frygt forhindrer dig i at komme frem mod opfyldelsen af ​​dine opgaver og mål.

Mod er ikke noget, der vises, før du gør ting, der kræver det. Det er snarere en realitet, der er bygget, når vi tør at handle og bevæge sig mod et mål.Forsinkelse og ofte tjener kun at øge frygt. Indtil vi ikke længere kan besejre hende.

Ønsker at kontrollere alt

Ønsket om at kontrollere alt er et tydeligt tegn på usikkerhed. Og usikkerhed er intet andet end en frygt for at være, at udtrykke sig fuldt ud, for at antage alle de fejl og succeser, der ledsager os. Forsøg at holde alt under kontrol betyder paradoksalt at lade frygt kontrollere vores liv.

Usikkerhed er en konstant i livet. I virkeligheden er intet nogensinde under kontrol.Der er for mange kræfter, der undgår vores vilje, vores ønsker. At være fleksibel og tilpasning er et tegn på styrke og realisme.Og ydmyghed. Ønsket om at kontrollere alt er kun en direkte vej til angst.

At undertrykke sig selv når man taler

Når vi taler om undertrykkelse, henviser vi ikke til vanskeligheder med at lave store taler eller store konferencer.Nogle mennesker afstår fra at sige, hvad de synes eller føler. Og de gør det ud af frygt.Af frygt for andres reaktion, af frygt for at engagere sig med deres ord eller hævde sig selv.

For ikke at sige, hvad man tænker eller føler er selvreducerende.Den, der afviser ordet, afstår fra sit væsen. Han giver også sin frihed,af tanke og udtryk. Frygten for at tale fører til usynlighed, til symbolsk død.

Der er kun en måde at overvinde frygt for: at konfrontere dem. Men det er ikke et spørgsmål om at udsætte dig selv med hensynsløshed til, hvad der skræmmer dig. Det betyder bareat det er umagen værd at gennemføre en proces, der giver dig mulighed for at genvinde styrken i dig.Hvis frygt dominerer dit liv, er det tid til at gøre noget for at dominere det.

7 psykologiske nøgler til at leve uden frygt

Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: