5 myter om sleepwalking

5 myter om sleepwalking

Sleepwalking er en søvnforstyrrelse, der får patienten til at komme ud af sengen, gå og endda snakke. Personen virker som om hun er vågen. Hans familiemedlemmer er ofte bange for, at der vil ske noget med ham. For eksempel åbner hun døren til huset og går ud på gaden med risiko for at blive væltet.

På trods af hvad vi ved om denne lidelse, vil vi i dag opdage nogle myter om søvneveje. Nogle af dem er faktisk udbredt, og vi accepterede dem som absolutte sandheder.Mange myter om sleepwalking er dog kun et resultat af trosretninger, som vi ikke har kunnet stille spørgsmålstegn ved eller for at verificere dets sandhed.

1. Det er farligt at vække en sleepwalker

Flere sleepwalking myter beskæftiger sig med et hovedtema: at vække en sleepwalker er meget farlig. Nogle siger det kan føre til et hjerteanfald og personens død. Andre påpeger, at sleepwalkeren kan blive skør. Alt dette er ikke helt sandt.

Hvad sker der, når vi vågner op disoriented? Nogle gange drømmer vi så intensivt, at vi ikke ved, hvor vi er, når vi vågner op. Der sker noget lignende med en sleepwalker, når hun vågner op på et andet sted fra hvor hun sovnet.

Selv hvis personen lider af hjertet, kan et hjerteanfald stadig være muligt. Personen vil vågne op forvirret, desorienteret og kan vise sig irritation.Det vil da være nødvendigt at berolige hende, roe hende og forklare hende, hvad der skete. Hun vil nok være opmærksom på hendes tilstand og gå tilbage til sengs.

2. De gør ikke ondt selv, hvis de rammer noget

Her er en anden myte om sleepwalking. Det refererer til manglende evne for mennesker med denne lidelse til at føle smerte eller skade sig selv. Det er derfor, folk, der ledsager en sleepwalker at gå tilbage i seng, bekymrer sig ofte ikke om han eller hun snubler eller rammer noget.

En sleepwalker mister ikke følsomhed. Han bliver ikke pludselig immune til stimuli.Han fortsætter med at gøre sig ondt. Så vi skal være meget forsigtige, når vi hjælper ham med at komme tilbage til sengs. Hvis slaget er meget stærkt, kan det endda vække ham op.

"Somnambulismepisoder har en tendens til at være mere udbredt blandt unge mennesker, og de er særligt karakteristiske hos børn i alderen 3 til 13 år. Episoder bliver mindre hyppige, når du bliver ældre."
andel

3. De holder altid deres øjne lukkede

Vi har alle set horrorfilm, hvor søvnevandrere ser ud som en skygge, med lukkede øjne og en uhyggelig holdning. Dette sker kun i film. Virkeligheden er helt anderledes.

Sleepwalkers bevæger ikke deres øjne helt lukket. Hvordan åbner en sleepwalker en dør? Hvordan ved han, at han skal klatre op ad trappen? Han kan gøre det, fordi han har øjnene åbne og kan se, hvad der omgiver ham, selvom hans hjerne er i en drømstilstand.

4. De har episoder med sleepwalking hver dag

Endnu en anden myte udbredt på søvne. Der er en tendens til at tro, at en sleepwalker lider dagligt af denne egenskab. Med andre ord skal vi være opmærksomme hver dag, fordi han sandsynligvis vil stå op. Dette er forkert.

Sleepwalkers står ikke altid op. Dette sker normalt, når de går igennem en periode med intens stress. Det er stress, der afgør, om en person lider af søvne i en uge, en måned eller bare et par sporadiske dage. Behandling af det er derfor meget vigtigt.

Jo mere stresset en person er, desto mere søvnvandrende episoder vil de have. Disse vil dog blive reduceret, hvis stressens intensitet også er.
andel

5. De skal være låst

Familiens bekymring for trivsel hos den person, der lider af søvneveje, kan få ham til at låse ham op. Dette er dog ikke særlig positivt. Faktisk begrænser en sleepwalker i et relativt lille rum, hvor hans mobilitet er begrænset, mere risiko for at han bliver skadet med noget.

Ideen er at træffe foranstaltninger som at lukke husdøren og vinduerne. At have skodder er endnu bedre, fordi støjen vil vække os, hvis søvngården forsøger at åbne den. Det er også vigtigt ikke at forlade skarpe genstande eller genstande, der kan skade dem. En skarp kniv eller lightere, for eksempel.

Sikkerhedsforanstaltningerne vil være forskellige for hver person, der lider af sleepwalking. Faktisk forsøger nogle at forlade huset, andre har tendens til at gå til køkkenet for at spise eller endda lave mad. Det anbefales derfor at fjerne alle de elementer, der sætter hans helbred i fare.

Der er ingen specifik behandling for sleepwalking på dette tidspunkt.Det anbefales simpelthen at have god søvnhygiejne. Anbefalingerne her ville ikke være at spise rigeligt, ikke at gå i seng hver dag på samme tid for at få nok søvn, og endog at gøre terapi til at håndtere stress.


Hvordan nyder du en bedre søvn?

Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: