5 metoder til optimering af hukommelsen

5 metoder til optimering af hukommelsen

Takket være hukommelsen afkodes, opbevares og hentes information.De fleste mennesker vil gerne finde måder at optimere deres hukommelse på.Men er det muligt at finde praktiske metoder til at øge vores evne til at huske information?

Svaret på dette spørgsmål er ja.Forskning har fremhævet flere strategier, som kan bruges til at udvikle større hukommelse.Med alt det indebærer. Blandt de bedste metoder til optimering af hukommelsen finder vi: Nøgleordets teknik, lociets metode, fænomenet specifikt kodning, organiseringen af ​​tekstenes indhold og tilrettelæggelsen af ​​noter. Lad os uddybe disse punkter.

Søgeordsteknikken til at lære andre sprog

Forestil dig at du har klasser på et sprog, der ikke er din. Du skal lære lange ordforrådslister for at forstå, hvad du får at vide.En måde at gøre det hurtigere på er at bruge søgeordsteknikken.

Ved hjælp af søgeordets teknik knytter vi et fremmedord til et fælles fransk ord, der har en lignende lyd.Det franske ord tjener som et søgeord. Når du først har tænkt på et søgeord, skal du lave et mentalt billede af det. Dette billede "ville interagere" grafisk med den franske oversættelse.

For eksempel kan du forestille dig en hertuger, der går rundt med sin and, for at huske ordet "duck". Eller sig "ouch", når du har problemer med et sted at tænke på ordet "øje".Denne teknik har været meget effektiv til at lære ordforråd på fremmedsprog. Meget mere end at bruge enkle gentagelser og "ved hjerte".

"Hold aldrig i hovedet, hvad passer perfekt i lommen."

Albert Einstein

Metoden for loci til at arrangere en tale

Da højttalerne i den græske antikvitet forsøgte at huske lange taler, brugte de lokaliseringsmetoden. Loci betyder "steder" på latin. De organiserede deres minder på den måde. Med denne teknik antages det atHver del af talen ligger på et bestemt sted i bygningen.

For eksempeldu tror måske, at forordet til din diskussion er i dit husets gang.Det vigtigste emne ville være i stuen. Det næste tema ville være i køkkenet og så videre.

Denne teknik kan let tilpasses til at lære ordlister.Hvert ord på listen er i en række sekventielle placeringer. Denne metode fungerer bedst, hvis vi bruger ekstravagante billeder.

Fænomenet specifikt kodning

Nogle forskere foreslår detOplysningerne bliver bedre inddrevet i et miljø, der svarer til eller ligner det, vi var i, da vi huskede det.Dette fænomen, kaldet "specifik kodning", blev opdaget af Tulving og Thompson i 1973.

således,Du kan bestå en eksamen bedre, hvis du studerer, hvor det vil finde sted.På den anden side er undersøgelsens karakteristika, som f.eks. Spørgeskemaerne, undertiden så magtfulde, at de går ud over de mest subtile nøgler i forbindelse med kodningen og materialets oprindelige lagring.

"Hukommelsen er som en dårlig ven, når du har brug for det, er det ikke der."

-Proverbe-

Organiseringen af ​​tekstmateriale til optimering af hukommelsen

De fleste daglige erindringsopgaver omfatter ikke ordlister, men tekster, der er blevet læst. Hvordan kan vi hjælpe med at huske denne type materiale?En gennemprøvet teknik til at huske teksten bedre er at organisere den i hukommelsen, når den læses for første gang.

For det Det er vigtigt at kende strukturen og indholdet af teksten.Du skal se på indholdsfortegnelsen, de væsentlige aspekter af kapitlet, overskrifterne og så videre. Dette skal ske, før du læser et bestemt kapitel. Således vil forståelsen af ​​materialets struktur tillade dig at huske det lettere.

"Vi er vores hukommelse, vi er dette kimære museum med ustanselige former, denne bunke af ødelagte spejle."

-J. L. Borges-

En anden teknik er at stille os spørgsmål om, hvad vi lige har læst. Vi skal så svare på det.Formulering af spørgsmål giver os mulighed for at skabe forbindelser og opdage relationer mellem forskellige specifikke fakta. Dette vil lette behandlingen af ​​dataene.

Organiserende noter til fremme af memorisering

"Jo mindre der er, desto bedre." Dette er måske den mest hensigtsmæssige anbefaling til at lave noter, der gør det lettere at huske.I stedet for at forsøge at transkribe alle detaljerne i en konference er det bedre at lytte og tænke på, hvad der bliver sagt.Bemærk de vigtigste aspekter efter at tænke på det i en større sammenhæng er mere effektiv.

Når du tager noter effektivt, er det mere vigtigt at tænke på, hvad man siger end at skrive det direkte. Dette er en af ​​grundene til at stille en anden person til deres karakter er dårlig praksis. Du vil ikke drage fordel af en referenceramme i hukommelsen og vil have svært ved at forstå dem.

Som vi har set,Disse fem teknikker til optimering af hukommelsen kan hjælpe dig med at bedre gravere viden. De giver dig også mulighed for at hente information optimalt.Så tænk på at sætte dem i praksis!

Fødevarer, der hjælper med at styrke hukommelsen

Vores spisevaner spiller en stor rolle i vores hukommelse. Så hvilke fødevarer skal vi forbruge først? Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: