5 fordele ved spirulina på din hjerne

5 fordele ved spirulina på din hjerne

Spirulina er en cyanobakterie, der skylder sit navn til sin spiralform. Det er grønt på grund af tilstedeværelsen af ​​chlorophyll.Det har mange gavnlige egenskaber for kroppen, såsom: aminosyrer, proteiner, vitaminer og mineraler.

Det er et meget sundt supplement, der ikke indeholder nogen form for kemikalier. Det er også let fordøjet af mennesker og forårsager en betydelig følelse af fylde i en længere periode.

Millioner af mennesker rundt om i verden bruger spirulina som kosttilskud i deres kost som følge af FN's anbefalinger og Verdenssundhedsorganisationen (WHO). Disse anbefalerbrugen af ​​dette supplement mod underernæring i humanitære nødsituationer for at opnå bæredygtig udvikling.

Fordelene ved spirulina på kroppen har været kendt siden oldtiden.Nærmere bestemt fremkom undersøgelsen af ​​fordelene ved spirulina efter en offentliggørelse i 1940 af den franske psykolog Dangeard. Denne undersøgelse påpegede, at de mennesker, der bor på Chad-søen i Afrika, selvom de boede i et ret fjendtligt miljø på grund af manglende mad, var stærke, veludviklede og ikke blev syge.

Efterfølgende undersøgelser har vist, at disse afrikanere spiser en mad bestående af en slags soltørret grøn kage. Næringsanalyse afslørede Spirulina. Et superfood, der giver vitaminer, mineraler, aminosyrer og proteiner i store mængder.

Det forbedrer hukommelsen

Ingesting spirulina hjælper med at forbedre hukommelseskapaciteten. Faktiskdet hjælper med at beskytte det kognitive system og stimulerer hjernens og nervesystemet. Det hjælper med at fremme almindeligt velvære og afbalancere nervesystemet. Det reducerer derfor humørspræng og stress.

Hun slapper af i hjernen

En af hovedbestanddelene i spirulina er tryptofan.Funktionen af ​​sidstnævnte er at syntetisere proteiner og stabilisere nervesystemet. Tryptophan er en aminosyre, der gør det muligt for kroppen at udskille serotonin, lykkens hormon. Ved at fungere som forløber for serotonin regulerer det humør, stress og appetit.

Derudover er tryptophan afgørende for syntesen af ​​melatonin, et vigtigt hormon til regulering af søvn og vækkecykler, for at hjælpe os med at sove bedre. Kropet kan ikke producere det selv. Det må derfor indtages gennem fødevaren. Det anses derfor at have gode niveauer af tryptophan hjælper med at forhindre lidelser som søvnløshed, depression og angst.

Det er en hjerne neuroprotector

Den interesse, som spirulina frembringer som enneuroprotective for at forebygge og behandle et stort antal sygdommeforbundet meddit kognitive systemsåsom Alzheimers, Parkinsons, skizofreni og hjernerystelse syndromer af derivaterne er altid vigtigere.

Nylige videnskabelige undersøgelser har vist, at toksiner og tungmetaller ophobes i hjernen gennem hele livet. De hæmmer god hjernefunktion og fører til frygtede kognitive sygdomme.

Spirulina er på grund af dets høje indhold af chlorophyll et vigtigt middel til fjernelse af tungmetaller og toksiner fra celler. Det hjælper os med at forbedre hjernens funktion. Det beskytter neuroner mod mulig skade på grund af deres indhold af fri radikal. Nylige erfaringer har tendens til at forbinde Spirulina med at forbedre symptomerne hos patienter med Alzheimers eller Parkinsons sygdom. Deres konklusioner er endnu ikke kendt.

Spirulina reducerer risikoen for embolier

Vi henviser til fraværet af blodgennemstrømning i hjernen, når vi taler om cerebral emboli eller iskæmi. Dette skaber mangel på ilt, der kan forårsage slagtilfælde. Ti sekunder af blodstrømafbrydelser i hjernen er nok til at forårsage bevidstløshed og alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.

En undersøgelse foretaget af Institut for Farmaceutisk Teknologi i Indien viste, at en lille daglig dosis spirulina har en beskyttende virkning på nervesystemet hos gnavere udsat for store mængder af frie radikaler sammenlignet med rotter med ikke absorberet spirulina under forsøget. Denne laboratorietest viser Spirulinas lovende virkning på forebyggelse af embolier.

Det giver vital energi

Spirulina fungerer som et sportstilskud. Hun har magt tilhjælpe vores muskler med at blive hurtigere, når øvelsen er overstået.Det virker også som en stærk antioxidant.

Hans daglige indtag reducerer træthed, for både atleter og dem, der altid har fulgt en stillesiddende livsstil og begynder at øve sig. Spirulina kan hjælpe med at glemme sine grænser og dermed forbedre resultatet af vores træning.


Tryptophan, aminosyre af velvære og moralsk tilstand

Tryptophan er en essentiel aminosyre, der virker som en forløber for serotoninsyntese. Så vi skal passe … Læs mere "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: