5 enkle måder at opbygge selvtillid på

5 enkle måder at opbygge selvtillid på

Selvtillid er ikke statistisk kvalitet. Det er faktisk en mental tilstand, der kræver en betydelig indsats for at bevare sig selv, når tingene går galt. Det skal læres, praktiseres og domineres, ligesom de andre færdigheder skal være. Ikke desto mindre, når det opnås, kan man opnå gode resultater.

Til dette vil vi i denne artikel kommunikere nogle enkle og effektive øvelser for at styrke hans selvtillid. At vi vil både vokse og klare dagligdagen med større lethed ved at fremme vores følelsesmæssige sundhed.

Selvtillid kan læres og forbedres. Dette er ikke statistisk kvalitet. Hun perfektionerede sig med praksis og bevægelse.
andel

1. Træk dig selv i din rolle

I et øjeblik kan dit kropssprog demonstrere din personlige tillid eller højlydt forkynde, at du er en usikker person. Introducer dig selv på en måde, der afspejler din beredskab til at tage kontrol over enhver situation. Hvis du er sikker på og skaber den rolle du vil have, udover at føle dig mere selvsikker du kan overbevise andre om at stole på dig.

Derudover viser mange undersøgelser, at faktumVedtagelse af et kropssprog, som afspejler selvtillid, får dig til at føle sig bedre. For at gøre dette skal du holde hovedet op, sidde opret, placere dine skuldre lidt tilbage for at justere din kolonne og se direkte på den person, som du interagerer med. Antag et fast håndtryk og hold altid øjenkontakt med den anden person.

2. Kjole på en måde, der får dig til at føle sig tryg og sikker

Når du ser dig bedre, føler du dig bedre. Hvis du vælger tøj og tilbehør, der passer dig, tilpasser du til din personlighed og livsstil og gør dig attraktiv, Dit niveau af personlig tillid vil stige.

Indfør dig selv i henhold til den rolle, du hævder. Med andre ord, kjole til succes. Vær ikke bange for at lade din personlighed undslippe med det tilbehør du vælger. En juvel, et interessant ur eller et slips, der kan være nødvendigt for at starte en samtale.

3. taler godt og trygt

Næste gang du hører din yndlingshøjttaler, skal du analysere den måde, hvorpå han eller hun leverer talen. En stor højttaler taler med tillid, med en rytmisk og konstant tone. I stedet for at bruge onomatopoeia, der afbryder strømmen af ​​sprog til at tænke som "er" og "mmh", brug pauser for at fremhæve ideer.

Vedtage en fast, men ikke-aggressiv måde at tale på, som vil være en indikator for forsikring. På denne måde vil du føle selvforsikringsniveauet stigende i dig. Hertil kommer, at blive taget alvorligt, skal du undgå at tale højt eller inddrage nervøs latter i din tale.

Et godt eksempel på en stor højttaler er Neil DeGrasse Tyson fra dokumentar-serien Kosmos: En Spacetime Odyssey. I episoderne i denne serie, vi kan se perfekt hvordan præsentanten taler med tillid altid peger mod seeren og konstant fanger hans opmærksomhed.

4. Læg og tænk optimistisk

En anden måde at skabe selvtillid på er baseret på den konstante søgning efter den gode side af tingene og afsætter negative kommentarer. Smil og surround dig med glade og positive mennesker. Du vil føle dig bedre, og dine kolleger nyder at være sammen med dig.

For at bidrage til denne gode praksis, hold en taknemmelig dagsorden for at minde dig om behagelige øjeblikke i dit daglige liv såvel som dine succeser. På den måde udvikler du mere fred og tillid, som giver dig mulighed for at opretholde en positiv moralsk tilstand.

5. træffe foranstaltninger

Selvtillid går ud over, hvordan du klæder dig og ser dig selv – det skal du gøre. Kom tættere på nogle mærkelige til en begivenhed af netværk eller acceptere et projekt, som du normalt ville have afvist. Vis din selvtillid, og du vil snart føle dig som i din egen krop.

Manglende handling giver anledning til tvivl og frygt under bevægelsen skaber tillid og værdier. Som en praktisk øvelse, skriv ned dine kvaliteter og fejl. De fleste mennesker vil fortælle dig at arbejde på dine fejl, men i stedet, bruge, hvad du har, og drage fordel af dine styrker. Når du har brugt mere energi til dine positive end for negativerne, vil din selvtillid begynde at skinne på egen hånd.

Endelig, idet vi husker det Uanset hvad du gør, vil der altid være mennesker, der vil være utilfredse med dig. For at gøre dette skal du virkelig fokusere på, hvad du vil gøre uden at bekymre dig om, hvad du synes om dig.

Respekt er påkrævet, tillid er fortjent

Lær mere
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: