4 faktorer, der ødelægger et forhold

4 faktorer, der ødelægger et forhold

Forholdet er et link, der hele tiden sætter os på prøve, da vi etablerer en intim kontakt, hvor alle vores frygt og mangel på forsikring er udsat. For par terapeuter, der er 4 determinanter, der forårsager slutningen af ​​et forholdsom denne artikel er afsat til.

At være involveret i en af ​​disse adfærd indikerer, at vi skal ændre et vigtigt aspekt af, hvordan vi relaterer os til andre. Ellers vil vi brænde konflikten ved at øge sandsynligheden for, at forholdet vil ende.

Tvister, misforståelser og uoverensstemmelser er en del af forholdet. Der er dog mange måder at kommunikere vores følelser på, og nogle af dem er meget destruktive. Det er disse udtryksformer, som vi må forlade til side, hvis vi ønsker at føle sig forstået, men også hvis vi vil styrke vores forhold.


"Det første skridt er at indse, at kærlighed er en kunst, ligesom levende er en, og hvis du vil lære at elske, skal du gøre det samme, du ville, hvis du ville at lære nogen anden kunst, musik, maleri, tømrerarbejde eller kunst inden for medicin eller teknik. "

– Erich Fromm –


1 – Destruktive kritik

Kritikere gør ondt, ødelægger og gør ondt. Deres magt er så stor, at de alene kan ødelægge et forhold, især hvis de er rettet mod personen (ikke adfærdsmæssig eller gennem en personbesked), og den person gør det ikke muligheden for at svare. I et forhold er disse våben lastet af djævelen selv.

Kritik og klage er to forskellige ting, som ikke bør forveksles. Klagen er faktisk ret specifik; det fokuserer på selve handlingen mere end på personen. Det er ikke det samme som at sige "i dag ser du distraheret" og "du holder dig aldrig opmærksom på mig". Kritik resulterer i skyld og ærekrænkelse, med alt det, der kan indebære for den anden person.

2 – Foragt

Foragt er bestemt det værste af de fire adfærd, der diskuteres i denne artikel. Når vi snyder vores ledsager, forkaster vi forholdet og forårsager et meget dybt sår. Foragt angriber derfor det, der er mest grundlæggende; den respekt man skylder den anden.


Det er svært at nå frem til en forsoning, når der tidligere har været foragt. Denne adfærd genererer en konflikt, der bliver svært at håndtere.


Sarkasme, hån og skepsis er en del af foragt. Vi skal være på udkig efter det øjeblik vi falder ind i disse adfærd, da vi en gang lærer at binde sammen med andre på denne måde, bliver konflikten serveret, og den beskadigede skade vil gennemgå en lang og kompleks reparation. .

3 – Den defensive holdning

Når vi vedtager en defensiv holdning, forhindrer vi kommunikation gennem en barriere, der skabes ved at få vores partner til at føle sig skyldig. Vi forvrider meddelelserne og fylder dem med forstyrrelser, med det ubevidste mål om ikke at vise vores sårbarhed.

Når man forbliver i denne holdning, blokerer man for dialogen og den affektive tone, for at give plads til misforståelse og følelsesmæssig afstand. Feeling angrebet, vi bygger et skjold mod os og alle vore våben, hvilket gør linket til en kamp.


Ved at vedtage en defensiv indstilling sender vi følgende besked til vores ægtefælle: "Problemet er ikke mig, men du", en bias, hvorved det kun forværrer konflikten.


4 – Den undvigende holdning

Den voldelige tilgang i et argument giver form til faktorer, som vi har diskuteret tidligere i denne artikel. Kritik og foragt kan give anledning til en defensiv holdning ; senere, når afstanden begynder at være vigtig, vises den undvigende holdning.

Ankommet på dette tidspunkt af forholdet, hvor det er nødvendigt at afstå sig til at føle sig godt, vil være nødvendigt parternes vilje til at redde, hvad der er brudt, for ikke at yderligere ødelægge forholdet, som de opretholder sæt; Tværtimod, hvad der ville være en undvigende holdning.

Vi kan ignorere problemet eller ignorere den anden, men når vi ser tilbage, vil vi indse, at intet vil blive efterladt. således, den undvigende holdning viser tydeligt, at kærlighed går væk. På den anden side vises denne indikator oftere hos par, der har været sammen i nogen tid, og som ikke har været nødt til at behandle andre symptomer, der angiver deres vanskeligheder med at komme sammen. e til en anden og elske hinanden.


"I kærlighedens handling, dedikerer mig selv til at penetrere den anden person, finder jeg mig selv, jeg opdager mig selv, jeg opdager os begge, jeg opdager manden."

– Erich Fromm –


Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: