3 nøgler til at lære at værdsætte dig selv

3 nøgler til at lære at værdsætte dig selv

Du har sikkert nogensinde hørt tusindvis af gange, at du skal lære at værdsætte dig selv. Hvis forholdene i dit liv var gunstige, har du sandsynligvis ingen problemer, enten for at genkende din værdi eller for at forstå, hvordan det manifesterer sig i praksis. Men hvis du på den anden side har gennemgået eksperimenter, der fik dig til at tvivle på din værdi, måske ved du ikke, hvad du skal gøre for at rette op på det og vende trenden.

At lære at værdsætte dig selv betyder at finde vej til at se, assimilere og integrere ideen om at du er et menneske, der fortjener så meget som noget andet. At du er under ingen, i værdi, og at du er i stand til som andre at nå dine mål. Med andre ord behøver du ikke mekanismer og strategier til at skjule, forsvare eller konfrontere andre for at beskytte din værdi.

"Du, såvel som alle andre i universet, fortjener din kærlighed og kærlighed."

-Bouddha-

Det er ikke let at gå fra lavt selvværd til stærkt selvværd. Det tager tid, indsats og tålmodighed. Men den gode nyhed er, at vi kan gøre det, at det er muligt. Det er ikke, at vi kan nå et punkt, hvor der er total harmoni med, hvem vi er, og hvad vi har været. Det er heller ikke muligt at nå et niveau, hvor der ikke er mere tvivl. Det er et spørgsmål om at reparere visse aspekter, så manglen på selvværd ikke forhindrer vores liv. Og det er tre nøgler til at lære at værdsætte sig selv.

1. At være dig selv: en nøgle til at lære at værdsætte dig selv

Udtrykket "vær dig selv" er ikke original; ja, hvordan kan vi komme derhen? Hvordan kan vi forbinde med vores indre for at vise os som vi er? Vi søger ikke her at give dig en magisk formel eller at bedrage dig ved at gøre dig til tro på falsk optimisme. I virkeligheden at være sig selv er ikke let, især når man har levet erfaringer, hvor den eneste måde at overleve har netop været at holde op med at være sig selv. Dette er, hvad meget restriktive kredse søger: at bryde vores vilje til at være.

Når man for eksempel er vokset op eller brugt meget tid i et miljø, der er alt for kritisk, er det ikke let at dyrke selvtillid. Og det er naturligvis ikke let at lære at værdsætte dig selv. Tværtimod. Under disse omstændigheder er man overbevist om, at man ikke er værd, eller ikke meget. Derfor er det vigtigt at afvise dette eller for at minimere det.

Den eneste måde at begynde at være dig selv på er at lade dig være; Det kan med andre ord være effektivt at stoppe med at tænke så meget, før man handler og før man taler. En lille stemme i dit hoved siger "Vent, gør ikke noget" eller "Vent, taler ikke"? Nå, vi råder dig til ikke at være opmærksom på denne lille stemme. Tag risikoen for at gøre ting uden at tænke for meget om det før. At tale ved at lade ordene rulle som de kommer. Start med milde situationer og fortsæt. Vi opnår ikke noget, hvis du ikke er konsekvent.

2. Face frygt, og især fiasko

Manglende er et overdimensioneret koncept, især for dem, der ikke ved, hvordan man lærer at værdsætte sig selv. Bare se lidt for at indse, at vi alle har lavet tusindvis af fejl.

Fejl og fejl er brød hver dag. Der er så meget besættelse for succes i dag, at mange ender med at panikere i tilfælde af fiasko. Nu kommer vi til at glemme deten stor sejr er næsten altid forfulgt af mislykkede forsøg.

Hvis du lader dig blive overvældet af din frygt, især frygten for fiasko, vil du ikke lære at værdsætte dig selv. Når du skal understrege dine største kvaliteter, er det netop i de øjeblikke, hvor du står over for fiasko, ikke i øjeblikke for succes.

3. Accept dine grænser uden at klage

Intet bedre at lære at værdsætte end at være ydmyg. At være ydmyg, er ikke at konstant se ned, men for at forstå, hvor sårbar den menneskelige tilstand er. Det er også at acceptere, at vi er en del af denne menneskehed, fuld af fejl, huller og tomhed. Hvis vores selvværd er stærk, vil det ikke skræmme os, og det vil heller ikke få os til at føle sig ringere.

De personlige grænser og grænser pålagt af virkeligheden eksisterer. Ingen undslipper det. At nægte dem eller de vanskeligheder, der altid forekommer i opnåelsen af ​​vores mål, er en holdning, der afspejler en overdrevet narcissisme. Hvorfor ville virkeligheden give os et særligt sted i sine planer, så vi kan tage den nemmeste måde at opnå, hvad vi vil have?

Denne narcissisme vender sig ikke tilbage til at værdsætte sig selv for meget, men snarere at værdsætte sig selv falsk. At være narcissistisk er at se på dig selv udefra og vil beundre det, du ser. At have selvværd er at validere indefra alt hvad vi er. De bedste facetter, men også de andre. Det er ikke relateret til hvordan du ser dig selv udefra, men hvordan du føler dig indefra.

At lære at værdsætte dig selv er en opgave, som vi alle bør lære at gøre. Det er ikke et sæt instruktioner, der er på mode. Meget af vores velvære er født af denne følelse af selvgodkendelse. Hvis selvværd fejler, er det tid til at træde tilbage og tage en ny vej.

Lære at elske hinanden: 5 anbefalinger

At lære at elske hinanden er afgørende, hvis vi vil leve i fred og godt helbred. Så hvordan man udvikler dette selvværd og dette … Læs mere "
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: