3 måder at give en positiv tur til hans holdning

3 måder at give en positiv tur til hans holdning

Vi har valget om at kunne leve, for at nyde en åben og rolig holdning til følelser og for at nyde et ægte indre velfærd.

Stop med at lide ved at være modig nok til at overgive os selv, hvad angår ubetinget kærlighed, med åbne arme til de mest elskede væsener.

At leve med en åben holdning betyder at ændre vores vaner og overbevisninger. Mange kalder dette modenhed. Og de andre foretrækker at sige, hvad det er.

Det er simpelthen behovet for at ændre perspektivet til vores egen personlige virkelighed, det for os alle.

Endelig søger begge muligheder en positiv holdningsændring.

For at lykkes i dag, vil vi invitere dig til at opdage 3 måder at gøre en positiv tur i din holdning, lære at ændre dit liv og udbrede din bedste version.

"Jeg tænker ikke på alle ulykker, men al den skønhed der stadig er der"
-Enne Frank-

At være taknemmelig

Nogle gange glemmer vi, at det enkleste er, hvad der bringer os fredfyldte og lykkelige oplevelser, det hjælper os til at værdsætte alt omkring os på en utænkelig måde.

Vi glemmer mange øjeblikke, når vi skal være taknemmelige og føle os glade for de muligheder, som ikke alle vil have mulighed for at leve.

Vi har held og har pligt til at ære livet og alt, hvad der sker, fordi det har magt til at tilbyde os de bedste følelser, læring og oplevelser.

Lærlinger og erfaringer, der fører os til at bygge den bedste version af os selv: den sande menneskelige essens. Baseret på livets love overhovedet hører vi til noget større, og vi føler det hver med vores hjerte.

At være taknemmelig for de mennesker, der elsker os, at føle og være i live, at nyde hver oplevelse og være ubetinget er nødvendig, hvis vi vil have en positiv holdning. At takke er at genkende og værdsætte alt, der omgiver os.

"En glad person har ikke et sæt sæt omstændigheder, men et sæt af holdninger"
-Hugh Downs-

Arbejd med din kropsbevidsthed

Kroppen er et redskab, der giver os mulighed for at forbinde vores indre visdom, vores guddommelige gave: hvad vi har pligt til at dele med dem, vi elsker.

Ved at følge denne dogme fremhæver vi det faktum, at vores grund afhænger af kroppen direkte og omvendt.

Tankerne er betinget af kroppens holdning, vejrtrækning, bevægelser og især vores holdning til de oplevelser, der sætter os i hjulet, og som kan forlade os som en hukommelse, der er ekstremt rig læring.

Vores krop markerer foreningen af ​​alt sammen med os selv. Uden ham kunne vi ikke leve som evige væsener.

Når vi bliver opmærksomme på vores kropsinstrument, kan vi ændre og positivt ændre vores måde at håndtere følelser på.

Husk, at din hjerne er et værktøj, der i sekunder giver dig mulighed for at ændre din holdning til din livserfaring.

Derfor er vigtigheden af ​​at blive opmærksom på det og respektere det. Ved at for dette skal du udøve og spise sundt.

Meditere og roligt dit interiør

Hvis du vil give en positiv omdrejning til din holdning, skal du udøve kontrol over dine tanker.

Det bedste værktøj er at lære at identificere hver af dem. Af denne grund er meditation en af ​​de bedste muligheder: Det vil give dig en gave af fuldhed og indre sindsro når det gælder at kontrollere dine tanker.

Vi anbefaler dig yoga, tai chi, pilates eller åndedrætsøvelser som vil give dig mulighed for at have tid til at hvile.

Hvil er afgørende for at føle sig rolig og med et roligt sind, og for at kunne se dine oplevelser udfolde sig med afstand og recoil.

Undgå at finde undskyldninger for tid, da dette er en af ​​de vigtigste barrierer, når du laver øvelser.

Husk, hvis du ikke hviler fra tid til anden, vil du være mere sårbar overfor stress og kronisk træthed.

Tag tid til spørg dig om hvad du gør, hvor de kommer fra, og hvordan de påvirker dig.

"Den store opdagelse af min generation er, at et menneske kan ændre sit liv, når han ændrer sine holdninger"
-William James-
Like this post? Please share to your friends:
Skriv et svar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: